記憶力

前にも似た話を書いたかもしれませんが、人間の記憶力についてです。 自分たちは朝起きてから夜寝るまで、色んなものを見て、色んな音を 聞きます。 また色んなものの匂いを嗅いで、色んなものに触れます。 それについて、後から意識的に思い出したりふと気づいたときに思い 出したりするわけです。 ただそれにはその時の印象みたいのが影響するのか、すぐ思い出す には時間が掛かったり、どうしても思い出せない場合があるわけです。 意識して記憶しようと思った場合は、当然後から容易に思い出しやすい ですが、絶対というわけでもなく結局思い出せない場合もあります。 つくづく人間の記憶力って不思議だなって思います。 前に書い…

今回は、「スマホ認知症」についてお送りします。 皆さんは、スマホ認知症をご存じでしょうか。 スマホ認知症は、誰にでも起こりうるものです。 スマホ認知症にならないよう、参考にしていただけますと幸いです。 ＜スマホ認知症とは＞ スマホ認知症とは、スマートフォンを長時間使用することで、脳が疲労し、認知症に似た症状が現れる状態を指します。 具体的には、記憶力や集中力の低下、言語障害（言葉が上手く出てこない）、注意力の低下などが現れることがあります。 スマホ認知症の原因としては、スマホから過剰な情報が脳に流れ込み脳が処理しきれなくなる、スマホのブルーライトによる睡眠足、 デジタル機器の長時間使用による脳…

脳の機能のひとつに「デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）」というものが あります。 これは簡単に言うとアイドリングストップの状態で、いつでも脳が活動できるように 準備しておく機能のことです。ぼーっとして何も考えていないとき、このDMNが 働き記憶の整理や脳のネットワークを強化して機能を効率化します。 まだこの機能については研究が始まったばかりで、わからないことの方が多いの ですが、最近の研究でこのDMNが海馬にもよい影響を与え、記憶力が向上すると いう結果が発表されました。 被験者に記憶力を試す実験を行い、その後休憩を挟む。それを何日か繰り返し 行い、脳内で何が起こっているのかを観察する…

怒らない！追い込まないサポートで 御三家合格へと導いた！ おおらかに子供の力を最大限に引き出す 戦わない中学受験合格アカデミー主宰 おおたひろこです ご訪問いただきありがとうございます 【記憶力を上げる！脳を活性化する食材】 記憶力は良い方ですか？ 私は、自信がありません 特に最近は鍵やスマホをどこに置いたか すぐに忘れてしまいます ですが記憶力も、食からサポートできるって ご存知ですか？？ ⁡ ⁡私の場合、年齢的にもう脳が衰え始めているので なかなか難しいのですが 受験生には 「記憶力を上げるのにおススメな食材」 をしっかり取り入れて無駄のない勉強をしていって欲しいと思います❗️ もう夏期講…

１２めんそーれ どもども、ひゃくとんです。 梅雨の時期だからか、のぼせているからなのか。 迫りくる年端には敵わず物忘れの多い日々。 あれは何処に置いたっけ。 この書類はいつまでに提出するんだっけ、と。 自己管理能力のなさに途方に暮れる日々です。 とっほ、とっほ。 そういえば。 ここ最近もディズニーランドに行ってきたんですけれども。 一緒に行ったメンバーが、 「あの人達、さっきもすれ違ったよね」 なんてことを話しており。 景色ばかりみていたわけでもないのに、 一期一会の人相まで認識できるのはすごいなあと。 世の中には、 一度会った人の顔を時間がその場でしっかり記憶できる人がいるそうで。 「超認識…

【ランニング×暗記力】机と向き合うより走った方が暗記できた私の話 1. 思い返せば、昔から“走りながら覚えるタイプ”だった 2. 実は“動きながら覚える”のは理にかなっていた？ 3. 今も変わらず「ランニング＝考える時間」 4. でも「無」で走る時間も大切にしてる 5. あなたも“走る記憶法”を試してみませんか？ 6. 科学的な視点から見た「ランニング×記憶」 1. 思い返せば、昔から“走りながら覚えるタイプ”だった ランニング中にふと思ったんです。そういえば、私、学生時代から「走りながら暗記するとよく覚えられたなぁ」と。 テスト勉強の暗記はもちろん、スピーチの練習も、机に向かうよりもジョギン…

老化ですが、何か？シリーズ：川柳っぽいの Ver.03 メモし忘れてた事を全部思い出せたら、 1冊くらい本出せそう・・・。 nahoanan.hatenadiary.jp nahoanan.hatenadiary.jp nahoanan.hatenadiary.jp