身体の歪み

先日、3ヶ月ぶりにパーソナル理学療法士の施術を受けて来ました。 左足と左腕が痛いので、行きました。 前回と今回と二度とも言われたのが、 身体の歪みが無くなっていると。 骨盤の左右差や足の長さの左右差、立ち姿勢と全てが均等になってるそうです。 パーソナル理学療法士の施術と、ストレッチポールも週５ではやってるので そのお陰？ 腰には側弯と脊柱管狭窄症があり、手術を受けてボルトで固定してますが まだ少し側弯は残ったままで、背骨は少しS字に曲がってます。 服を着ていればわからないと思いますが、見る人が見れば分かる。 整形外科のリハビリ室の理学療法士さんにもいつも言われてました。 左重心で、後ろ（踵）重…

世間は夏休みに入りましたね～(^^♪ ここの所、お天気続きなので、通常の洗濯以外にシーツを洗ったり、毛布などの寝具や敷物など大物を、毎日少しずつ洗っては干しています(#^.^#) 先日２３日、西宮でのナビ研修でした。 テーマは、「慢性痛と姿勢の診断法」 日々の暮らしで何かしらの緊張がありますが、その緊張が積もり積もって歪みになる。そして、慢性痛となって痛み出す。。。 その人の身体の使い方や考え方により、歪む部位が分かれてくる。 どちらに重心が偏っているか、など自分のクセを知ると、歪んだ時も自覚しやすくなってくるように思います。 早めに来られた方は、実技前の状態をスマホで撮影し、ゆがみチェックし…

一番の理想は「楽しい老後」なんですが、誰もがそう考えると思います。 それでは「理想的な死」ってどんなものなのでしょうか… 健康寿命の最後に死を迎えること それが一番の理想ではないでしょうか！ 身近な人に迷惑をかけちゃうという部分でも「病気」の期間が長いと色々とお世話をかけてしまいます。 だったら、人生の終わりの直前まで「元気」で過ごしたいものだなってつくづく思います。 なんでこんなことを考えたかと言うと、それは火曜日のママ友会の帰りのことでした。 駅の階段を下っていて「ウッ！！」ってなったのです。 右膝が痛くて階段を降りられなかったのです。 一人になってからだったので、他のママ友は知らないです…