軽くなる

愛しい皆さま、こんにちは。 話を聴く専門家・春香です。 今日も秋空が綺麗で、見上げては気持ち良さを感じています＾＾ 今日はカウンセリングを受けていただいたお客様のご感想を紹介させてもらいますね。 春香さん、カウンセリングとアフターメールをありがとうございました。春香さんの「わかるー！」「がんばってる！」に実感がこもっていて、めちゃくちゃホッとしました。好き放題おしゃべりさせてもらって、ずいぶんと軽くなりました。自分に余白ができたから、カウンセリングの翌日である今日になって、自分なりに整理ができたというか、腑に落ちたので、腹を括って対応できそうです。また凹んだらカウンセリングお願いしまーす。 M…

コーチングを始めるときに、「変わりたいけど、変わりたくない」というようにおっしゃる方がいらっしゃいます。 「自分が変わる」という感覚がわからず、全く違う自分になってしまうのではないか、と心配になってしまうようなんです。 または、すごい人になるために、何かかなり頑張って高いものを目指さないといけないのではないか、と思う方もいらっしゃるようです。 実は、「自分自身が変わること」って全く違う自分になるわけでも、すごい人になるわけでも、どちらでもないんです。 「自分自身が変わる」ことって、【本来の自分らしい自分に戻る】感覚なんです。 自分に戻るだけなんです。。。 「自分らしい自分」って、どんなかと言い…

あの背中の 圧迫骨折か？？ の 力持ち過信？の 無茶から ぐぐん と 体調を落としてしまったまま こころも ひわひわ ふにゃふにゃになり これぞ不定愁訴？というような 微妙な体調不良と 気持ちの沈み込み しっかり しっかり… の 自分への叱咤激励 そんな波 を ちゃぷちゃぷ… おちゃらけてみるけれど けっこう つらい… 寒気と じくじく汗と脈飛びで 明け方まで眠れなかった 頭を クッションで高くして ようやく少し眠った とうとう漢方薬も飲んだ 日中も 眠ったり起きたり へんてこな体調 つづく… 以前 イリモノさんという人が お星さまをつけてくれていて 彼は 古い割れたガラスを拾って 小さくて …

こんにちは 愛しのチビ怪獣の母です。 チビ怪獣の新しい相棒・ニャン太郎をゲットし、毎日ニャン太郎に話しかけているチビ怪獣に癒されています。 今日は［許せない］気持ちについて書きたいと思います。 今月から私の師匠のヨガ哲学講座を受講しています。 そこで人間の苦しみは、肉体的なものと精神的なものがあり、精神的な苦しみは6つの要因から発生することを知りました。 欲望、怒り、貪欲、執着、傲慢、嫉妬です。 全てはこうしたいという欲望から始まります。そこから思い通りにならない怒り、どうしてもこうしたいという貪欲、それにしがみ付く執着。。。。 普段起きている感情がどこから発生するのか冷静に分析してみることが…