逆説

逆説志向（Paradoxical intention）は、心理療法の一形態であり、特定の問題や症状を解消するために、逆の意図や行動を意図的に取るアプローチです。この手法は、問題や症状が過度に強調されたり恐れられたりすることによって、その問題が悪化することを防ぐことを目的としています。 逆説志向は、一般的に以下のようなシナリオで使用されます。 不安や恐怖の症状: 例えば、パニック発作や不安障害などの症状に対して、患者は逆説的にその症状を積極的に受け入れ、意図的にそれに対抗する行動を取ります。これにより、症状への恐怖や注目が減少し、その症状が自然に解消される可能性があります。 睡眠障害: 睡眠に関…

逆説志向（Paradoxical Intention）は、心理療法やカウンセリングの手法の一つで、逆の結果を意図的に望むことで、逆の結果が起こる可能性を高めることを目的とします。この手法は、特に不安や恐怖といった感情に対して効果的です。 一般的に、不安や恐怖に対して直面すると、それらの感情を避けようとする傾向があります。しかし、逆説志向では、クライエントが逆のアプローチをとることを促します。つまり、不安や恐怖を積極的に受け入れ、逆にそれらの感情を強めてしまおうとするのです。 この手法の背後にある理論的な考え方は、逆説的なアプローチによって、不安や恐怖に対する緊張や抵抗が軽減され、その感情が緩和…

《幸せになりたいと求め過ぎると、ココロは不幸を感じやすくなる。孤独は嫌だから一緒にいてくれと必死になると、人は離れていってしまう。》

Paradox. パラドックス

Ａ. 逆説の接続詞ですから、文法上は正しいです。言い方によって、強く聞こえすぎるような時もあるので、気をつければよいと思います。 「そうですね、一方で」などというのは、よい反論の方法ではないでしょうか。 言い換えの文例集が出ています。よりよい言葉にリフレイズするわけです。 語彙量、ボキャブラリーを豊かにしておきましょう。

つい先日、構造心理学のプレセミナーに参加して非常に有益性を感じています。 ameblo.jp 自分の人生を生かすことと、自分を生かすことは別物であり、優先すべきは”自分の人生を生かす”は非常に腹落ちするものがありました。。 自分の人生とは突きつけられている現実の要件・条件・流れともいうべきもの（と私は理解している）でこの人生に対して、自分自身の強味の部分のどれを用いていくのかという事が人生をうまく送る上での第一歩なのではないかと感じます。 良い妥協をする。継続的に自分を生かせる妥協をする。。妥協というと良くないイメージがありますが、自分自身が許容できて納得できる内容であるならばむしろ積極的に妥…

『新説』が出る ↓ ・スゴイ！ほんとだ！ ・目から鱗です！ ・真理だと思います！ という盛り上がり期が来る ↓ ↓ ↓ ↓ 『新説がスタンダードに』なる ↓ ↓ ↓ ↓ 『逆説』が出る ↓ ・良くぞ言ってくれました！ ・そうなんじゃないかと思ってました！ ・やっぱりそうですよね！ という逆説軍の優勢期が来る・・・ という繰り返しが世界ではずーーーーーーっと起きている、というパターンに「情報シャワー」を浴びてると気づく。 ってことは、「新説がスタンダードに」なったネタをひっくり返すと「新ムーブメント創始者」になれるかもしれないし、なれないかもしれないよね。 って、知らんけどさ。 🌙 未來のメルマ…