起きれなかった。この所ブラックホールに放り込まれた状態。連休中よく追い込んだけれども、それは単に遅く起きて遅い時間から時間があるだけ走っただけのこと。その体内スケジュールが連休開けても解消できずヤバイ。 それと、運動しない日の朝にMCTオイル飲むのもやめないと。練習しない日はバナナでも放り込んでおくのがちょうど良い。ペーサーグループBに昇格したのに痩せないのは、夜のアルコールもあるけど、何もしない日、しても少ない日にも同じ量のオイルを摂取してしまっていることにも原因がありそうだ。 ZWIFT 値上げは世界的な事象なので仕方ないと諦めるべきなのか。年間パックで月2,000円が高いか安いか判断しか…