過ぎたるは及ばざるが如し

歯医者は定期的にメンテナンスに通った方が良いのだけれど なかなかそうもいかず、久々に歯医者に行ったニコ。 親知らずが痛みだしたのだ。結局生えているものは全て抜くことに。 そうして通う中で細菌の検査や歯磨き指導をしていただく中で 「歯磨きの時間のかけ方」の話になったらしく、あまりかけられていないと言うと 歯科衛生士さんからリビングでテレビを見ながらとか「ながら歯磨き」を勧められたらしい。 そうするとわりと時間をかけて歯磨きがしやすいと。 まるも洗面所で磨いていたが、寒かったり暑かったりで 早々に切り上げてしまうことが多い。 確かにリビングならテレビを見ながら、読み物をしながらじっくり時間をかけて…

『過ぎたるは及ばざるが如し』 初めてこの言葉を聞いた時、「後悔先に立たず」って意味かな？って思いました。 この言葉を教えてくれた方に意味をじっくり聞いてみると 「何事もやりすぎることは、やり足りないことと同じくらい良くない」 簡単に言うと、何事もほどほどに、という感じの意味みたいです。 僕にピッタリな言葉だよーってことで教えてもらったんです。 ハマるとやりすぎる、歯止めが効かなくなったりするし、そしてそれから疲れが出て鬱気味になったりド鬱になってひきこもったりしてきたし。 なので、最近は何事もほどほどにと思いながら暮らしてます。 プライベートでもお世話になった方、もう一度会ってまた色んな話をし…

私の妻は歯磨きが好きだ。 いや、本人は別に好きではないのかもしれない。 しかし強迫観念に駆られているのではと思えるくらい暇さえあれば歯を磨いているように見受けられる。 もちろんそんな事を言ったら、 「好きで磨いている訳ではないし年中磨いている訳でもないっ！」 と怒られるのだが・・・ 私にはむしろ四六時中、しかもエンドレスに磨いているようにしか見えない。 そして私は１日に１度か２度しか磨かない生活。もう何十年もこんな感じ。 流石に近年はお年を召してきたので口臭予防のマウスウォッシュ等は織り交ぜつつ。なのですが。 で、その結果起きていることとして、私は近年全く歯医者とは無縁。 妻は年中歯医者通い。…

小学校から大学までバスケットボールを真剣にしてきて現在は主婦となりましたが、ふと大学時代の同期と集まり、過去を懐かしんでいた時に友人が発した「あれは絶対イップスだったよ」との言葉が何年も頭の中に残っていたようで、急にイップスについての書籍が読みたくなり購入しました。 これによるとイップスは医学的な用語ではないらしく、定義も特に決まっていないようですが、イップスが出やすい環境・要因があるそうでした。また解決方法にも似たような法則があるようでした。そしてそれを自らの経験に照らし合わせてもかなり納得いくものだったので、一人夜な夜なうなりながら読みました。 ざっくりと 環境 間がある（クローズドスキル…

７日の夜、突然の地震に驚きました。今使っているiPhone12で初めて緊急地震速報の警戒音が響き、近所の小学校でも緊急地震速報が大音量で鳴りました。川崎市高津区は震度４だったようです。 さて、本題。 最近、たまたまのことですが、渋谷のBUNKAMURA地下１階にあるナディッフ・モダンで「もりでねてた 環境音楽：クラシック・ヒーリング・エレクトロニカ すべてを包み込む森林音浴」（Off-Tone）というCDを見つけました。 店で流れていて、おもしろいと思い、店員さんに聞いて購入したのです。かつての六本木WAVEの１階でよく流れていたアンビエントやヒーリングを思い出した、ということもありました。 …

間があいてしまった。連続して更新するときとスポッと間があく時。 その差は自分の中で一体なんなのだろう、と、ふと。 「時間がある」と「時間がない」はシュレディンガーの箱の内と外みたいな違いしかないかもしれない。つまりあれだな、時間は猫ということだな。うん、時間＝猫。なんのことだか。 ーーーーーーーーーーー 20100325 ・ハイチオールC・コラーゲンドリンク(資生堂３種類中一番高いの)・強烈なニンニク量の軟骨の唐揚げ・なので、必然的にブレスケア・ついでにDAKARA(プロテイン配合のん)・鶏肉(３日中２晩も)→つまりコラーゲン。・人の家で人の化粧水と乳液を拝借。ヒアルロン酸の。・と、ビール。つ…

「動く楽しさとは？」の記事で、動きに注意を向けることが大切だとお伝えしました。 注意という機能は意識（覚醒）状態とも深く関係しています。 これは、注意と意識の相関状態を表したものです。 A 超低覚醒（睡眠） 注意は無反応 B 低覚醒 注意散漫（外からの無関係な刺激に反応しやすく、注意が１つにしぼりにくくなります。話も行動も脱線しやすくなり、一貫性がなくなってしまいます） C 正常覚醒 注意集中 D 過覚醒 意識狭窄（１つのことに注意が集中し過ぎて、他のことがわからない状態になります） F 超過覚醒 注意拡散（全ての刺激に対して敏感となり注意がしぼれなくなります） スポーツにしてもお稽古事にして…