過労

みやびです🌻 私は、2019年に重度のうつ病を発症し、今は双極性障害で闘病中です。 私の仕事は『社会保険労務士』。 自らが、働き方や残業、ストレスチェックにメンタルヘルス対策とご案内しながら、 自身がメンタルを患い苦しむことになりました。 うつ病は、気づかないうちに心身ともに蝕んでいく病気。 公私を問わず、さまざまな条件が重なり過度なストレスがかかることで発症するのでしょう。 重度のうつ病を発症して、無意識に自ら命を絶つ選択をする場合もあります。 何らかのSOSは発信していますが、周りには気づかれにくい病気だと思っています。 私が発症に至るまでの経緯を綴っていきます。 仕事に復帰したものの、体…

みやびです🌻 私は、2019年に重度のうつ病を発症し、今は双極性障害で闘病中です。 私の仕事は『社会保険労務士』。 自らが、働き方や残業、ストレスチェックにメンタルヘルス対策とご案内しながら、 自身がメンタルを患い苦しむことになりました。 うつ病は、気づかないうちに心身ともに蝕んでいく病気。 公私を問わず、さまざまな条件が重なり過度なストレスがかかることで発症するのでしょう。 重度のうつ病を発症して、無意識に自ら命を絶つ選択をする場合もあります。 何らかのSOSは発信していますが、周りには気づかれにくい病気だと思っています。 私が発症に至るまでの経緯を綴っていきます。 遡ること2018年11月…

一部の発達障害（知的障害および一部の学習障害を含む）の人たちは、親や教員、あるいは上司に言われたことをきちんと守る特性があります。 一方で、いったん言われたことについて融通や加減が利きません。 それゆえ勉強や習い事、仕事などを体の具合が悪くなるまで頑張り続けたり、あるいは部活の練習を体が倒れるまで頑張り続けてしまうことあります。 ですから、指導する側はどのように指示をしたらいいかをよく考え、工夫して説明することが大切です。

20代後半に医学部を卒業して、そこからは ずっと忙しく働いてきた．医学部は6年制で、普通より2年もモラトリアムが長くて、 収入も安定している医師は、もちろん恵まれているものだと思う． それでも、激務であり大変な日々だったと思うし、 残念ながら過労自殺したという人も身近にいた． それでも、患者さんのためになると思い、また 指導医(直属の上司のこと)の期待に応えるべく、 臨床や、学会での発表も頑張ってきたし、 自分が倒れるとは思っていなった． でも、ある日突然限界がきた． 頭が回らなくなり、気分が悪くなってしまった． 次にしないといけないことが順序だてて思い浮かべることが できなくなって、現実的に…

会社で働くうえで一番大切なことは何だろう。。 入社してから10年くらい、いつも考えていました。 何となくですが。 色々考えた結果、 ”信頼されること” が一番大切かな。と考え、その思いで仕事をしていました。 信頼されるためには時間がかかります。 毎日コツコツ積み重ねないといけません。 時間は必ず守る。 細やかにコミュニケーションをとる。 自分が出来ることを出し惜しみしない。 しんどくても、精一杯尽くす。 絶対に手を抜かない。さぼらない。 誰に対しても誠実に、丁寧に対応する。 ビックリするようなことを言われても、感情的にならない。 などなど。 普通のことかもしれませんが、それを毎日、10年間続け…

コロナ禍でも、私の激務は増す一方 今日のお題、モトケンにはピンと来たかも。私が居たころ、体験発表でよく耳にしたフレーズです。法華講員ならば、「環境に負けない信心だろう！」と、金沢信徒の抜け詣り話なんかを持ち出し来るのかな？それは兎も角として、私の本心としては朝の５時出社、夜の１０時帰宅というのはどうにかしたい。２日前には過労なのか、熱中症なのかよく分からない症状でダウン。夕食も摂れないまま就寝。しかし、残念なことに翌朝には復活。結局、今週も働きづくめでした。「有り難いじゃないか！」「コロナで失業や休業も多いんだぞ！」そんな声が聞こえてきそうではありますな。他人に厳しいのが、この界隈の常識ですか…

こんにちは、四十雀です。 さて、私事ではありますが、この「四十雀の素人・初心者による週末農業（＋α）日記」については、本日より、当面の間更新を休止することといたしました。 平成31年3月より書き始めたこのブログ、当時、閑職への出向を機に始めたもので、その頃は時間も豊富にあり順調に与太話・四方山話を楽しく書くことができました。 しかし、令和3年4月に元の職場に戻ると、段々と公私ともに忙しくなり、時間的な余裕も大幅に減少したほか、書くことの「楽しさ」が少しずつ「辛さ」に転じ始めました。 そこで、しばらくの間、書くことを辞め、少し「自分のしたいこと」というものに専念してみたいと思います。 これまで、…

はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」 今日のブログのお題！ 10年で変わった事、変わらなかったこと。 10年前と言えば、2012年 スカイツリーの誕生日🎉 高さ634mを誇り、自立式鉄塔としては世界一となる東京スカイツリーが日本で竣工した年 人工物では当時世界第2位の高さだった。 Windows8の発売 マイクロソフトのOS「Microsoft Windows 8」発売 安倍政権の発足 安倍晋三が日本の内閣総理大臣に再就任 今の日本の象徴になるような出来事がありました 自分はと言うと10年前だと鬱々していた頃ですね笑 人生のダークサイドですわ 昨日奥さんから…

昨年、つまり2020年の12月初頭だが急に意識レベルが低下し、10歩程歩いたり物を持ったりといった事が出来なくなってしまった。おまけに口の中に唾液が溢れるくらい出続けて喋れない。 とはいえ状況を親に伝え、特定機能病院に担ぎ込まれる。年齢的には車椅子に乗るのも押すのも逆だろうと突っ込まれるだろうがアラフォー男が70ちょっとの母に病院まで連れて行ってもらい車椅子を押してもらいながら全身検査を2日にわたって受けた。 意識レベルの低下に四肢の不自由、発話困難と来たのでまず脳内出血が疑われて脳のMRIからCTスキャンにと全身をくまなく検査された。 結局、理由は不明で全身問題無しとなり、１ヶ月ほど時間が経…

ブログ記事２つ目です。今日は、このブログで何を書いていこうか、考えようと思います。 今まで、他の博士さんが書いているブログをいくつか拝見したことがあります。自分の今後について悩んでいたからです。みなさま口をそろえて「博士の道は厳しい」と仰っていました。 その通りだと思います。でも、実際に身を置いてみると、実はそんなケースばかりでもないことが分かりました。そんなに厳しくない人も結構います(笑) 本人が優秀だったり、研究テーマに恵まれていたり、所属する研究室の面倒見が良かったり、色々ですが。もちろん、それでもご本人たちには各々の苦労があるでしょう。しかし、一般的に言われている程の苦行ではないケース…

皆さんこんにちはきよさばです。 本日の地元の天気は晴れ。 涼しさが増して来て、北海道では雪が降っていますね。 さて、今週は体調面のアップダウンが続いたりした感じでした。 来週もどうなるか分かりませんが、自分に出来るベストを出し切る気持ちで、 ライター作業や家事を行いたいです。 自分を信じて前に進みましょう。 今回は日常面をご紹介します。 それでは始めましょう。 昨夜は早めに眠りました 昨夜はブログ記事を書きましたが、少しラグに苦戦しながらも、 予定通りの時刻までに終わりました。 お手伝いもありますし、個人的な事もあったりして疲弊状態だったので、 出来る限り早めにブログ記事は、書いておきたい気持…

好きなプログラミング言語10選 はてなブログ10周年特別お題「好きな◯◯10選」に答える。

1: 風吹けば名無し 2020/11/26(木) 18:10:14.57 id:zFiXC5PZ0 いらんやろ 稼がせて経済回させた方が絶対ええやろ

バンギラス＠いのちのたま（すなおこし） いわなだれ／かみくだく／けたぐり／まもる ガブリアス＠ガブリアスナイト（さめはだ） じしん／いわなだれ／アイアンヘッド／まもる クロバット＠メンタルハーブ（せいしんりょく） いかりのまえば／おいかぜ／くろいきり／よこどり ドーブル＠きあいのタスキ（マイペース） ねこだまし／ダークホール／トリックガード／このゆびとまれ ぽけっとふぁんくしょん！ ・構築完成への経緯 トリプルバトルの構築を作ろうと考えた際に、 1. 初手から相手のやりたい事を邪魔する事が出来る 2. 自分のやりたい事を通しやすくする この2点は相手にペースを作らせないという意味でとても大切な…

「新しい資本主義」とかいった空語・虚説をもてあそびだした岸田文雄新政権であるが，日本流に旧い資本主義に抱きつかれた状態で，満足に身動きができないまま，パペット的な「お笑いもののこの政権」が登場した。その雰囲気のなかで2021年10月31日「衆議院総選挙」が実施される。 その選挙日まであと半月になったこの時期，自民党や公明党の「品位を欠落させ，かつ品格とも無縁な幹部や党首（代表）」たちは，自分たちが政治家として規格外品であり不適格である事実を，みずから余すところなく自白していた。 ※－１「山口公明代表に発言撤回要求『天皇制は憲法違反』はデマ 共産・小池氏」『時事通信』2021/10/15 (金)…

脳機能低下を防ぐ「脳トレ」 コロナ禍で危ない状態にあるのが脳だという。人間の脳はコミュニケーションがないと衰えるということがある。コロナ禍によるコミュニケーション不足は認知症の原因にさえなりかねないということで、今日は脳トレの話。そう言えば随分昔にこれが流行して、怪しげな脳科学者がゾロゾロ出て来たという記憶もあるのだが・・・。 認知症といえば記憶障害が真っ先にイメージとして浮かぶが、実は注意力の減少、集中力の低下、空間認知力の低下なども起こるという。今回はこれらの脳トレを紹介するとのこと。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 空…

まつもと演劇祭特攻ユニット「せーので、めしあがれ」公演終了しました。 初舞台でした。楽しかったー！ 写真は役者陣だけ映ってますが、座組は総勢18人！当日は助っ人にも駆けつけていただきました。脚本、演出、音響、照明、誘導、この座組だからこそつくれた舞台でした。芝居って、楽しい✌(’ω’✌ )三✌(’ω’)✌三( ✌’ω’)✌ https://t.co/EfvXIKbnnj — せーので、めしあがれ！ (@senomeshi) 2021年10月16日 以下忘備録&座組への私信です。 公演演目「劇中夢」 備忘録（編集中） 一言感想戦 桜子さん 大羽さん 薬木さん 甘裂さん セナさん 乃薔薇さん 杏子…

昨日のお昼には、温泉旅行から帰宅しました。 本当に近いのですぐ到着して、持病のお薬をもらいにギリギリ病院に行けたり、 駅周りで買い物もできした＾＾ 旅行にでる当日12日の朝まで、10日に上げた原稿の修正や別件のイラストのラフのお仕事もやっており、お休みもいれずバタバタと修羅場明けの当日にそのまま温泉に行ってきました。 1年ぶりの温泉で、自分で思った以上に早く酷かった肩こりが、1枚ずつ皮をはがすように楽になり、行ったときは 「もう私は休みたいんだー！！」 思っていたのが、 4日目の夜には 「よし、仕事するぞー！！」 と、すっかり気力も回復して、リフレッシュをして帰ってきました＾＾ 酷い肩こりは、…

批判を恐れずはっきり言うなら、会社という場所は 紛れもなく、自我の集合体だと断言できる。 もちろん、僕が言っている会社というのは、 巷にバッコしている旧態依然とした企業を指す。 先ず、会社では、自分は何も決められない。 決裁権を持っている部長クラスの人であっても、 常にその上長や顧客に指示をあおぎ、 または、社内規則を考慮して行動する。 そして、こういった、 ただ指示に従って動くことに安定を見出し、 安心できる人だけが、基本会社の一員となる。 会社には、やりたくないことをしない自由や、 一緒にいたくない人といない自由がないのだ。 人生の大半をこんな環境下で過ごしてきた、 と思えば、自分に対して…