長時間労働

＜長時間労働とうつ病など精神疾患病のつながり＞ 2000年代前半より、過重労働に対する措置が法律や制度で整備されてきています。 時間外・休日労働時間の削減 有給休暇の取得 労働時間の設定 健康管理の措置など 背景には、過重労働による自殺や精神障害などがあります。 長時間労働とメンタルヘルス不調は因果関係があるとされ、 労働時間や残業（時間外労働）の見直しがされています。 私は一概に、長時間働きすぎと体力的なことだけが原因ではないと思っています。 体力の限界に個人差はありますが、フィジカルよりメンタルの方が影響が高いです。 長時間労働（残業）が精神的負担を与える原因分析 ・終わりの時間が不明。 …

インターネットが中心となっている現代の社会では、仕事はデスクワーク中心という方が多いでしょう。 毎日のようにデスクワークをしていると、疲労や体の痛みに関する悩みが募っていきますが、その中でもとくに多いとされるのが腰痛です。腰痛が慢性化すると、ただ座っているだけでもつらく感じることがありますが、実はなんと、ED（勃起不全）の原因にもなるといわれています。 一見すると関係のないように思える腰痛とED。この2つには、一体どのような関わりがあるのでしょうか。今回は、腰痛とEDについて解説していきます。 そもそも、腰痛の原因とは？ 多くの男性が頭を抱える腰痛問題。とくにデスクワークをしている方に多いとさ…

組合員Mさんの手記長時間労働から解放され、ようやく普通の生活できるようになった運送会社と未払い賃金問題で和解 私は４月末日をもって働いている運送会社と未払い賃金問題などについて和解し、新たなる気持ちで日々仕事に励んでおります。和解後の業務内容は以前と比べ拘束時間が短くなり、休憩時間もキチンととれるなどの改善がなされ、やっと普通の生活ができるようになってきました。この業務内容の改善は、私だけのものではなく、従業員全てに対して業務内容の改善を行うことが会社の方針となったようです（現段階では、まだ全員への改善は徹底できていません）。 また、私に対してパワハラを行っていた先輩社員は別の課に異動となり、…

こんばんは 元社畜のストンです。 私の年間残業時間は1200時間～1300時間程でした。 今回は私の社畜ライフの中でも最強のアイテムをご紹介致します。 以前にも記事を書かせていただきましたので、 是非見ていただきたいです。 時間は作り出せるモノです。 少しでも皆様の大切な時間を生み出せるようなアイテムをご紹介出来たらいいと思います。 目次 正露丸 寝袋 カードスマホ決済 キューピーコーワヒーリング まとめ 正露丸 社畜ファイターは長年による労働ストレスの蓄積により体調を崩しやすくなっております。私は体調を崩すこと自体はなかったのですが、ストレスによりお腹の調子が常時悪いです。 車に乗っていても…

「ソフトウェア・ファースト」という言葉や考え方が広まりつつある。海外では当たり前なのだが、日本ではようやくといった感じである。歴史的背景から製造業が強い日本は、モノやハードウェア中心の考え方がこれまで主流とされてきた。しかし、今後はソフトウェアが主流となる。製品の価値を生み出すのはソフトウェアである。この記事では「ソフトウェア・ファースト」と、ソフトウェアエンジニアの労働環境について述べる。 目次 1.「ソフトウェア・ファースト」とは 2.「ソフトウェア・ファースト」ができていない状態はブラックに近い 3.ソフトウェア開発の理想像 4.労働環境の改善は必須 1.「ソフトウェア・ファースト」とは…

お元気さまです。わくワークの義（ヨシ）です。 帰りにくい・・・ それだけの理由で残業していませんか。 残業前提で仕事していると日中の仕事がだらけます。 早く仕上げても帰れないから、効率良くやる必要がないと感じるからです。 かつての私もそうでした。 今は、できるだけ定時で帰られるように工夫して仕事をしています。 早く帰って、退職後の仕事の準備に時間を使いたいからです。 次の物件も探したいし・・・ でも頼まれたときは、残業しています。 しかし、残業が続くと生活リズムが崩れ、体力が回復できないのか疲れが蓄積されるようになりました。 やっぱり、早く帰りたい・・・ 毎日２３時ぐらいまで残業している人もい…

長時間労働者の面接に関する過去問です。 Q. 労働安全衛生法に基づく長時間労働者に対する面接指導に関する次の記述のうち、最も適切なものを一つだけ選び、回答用紙の所定欄にその番号をマークしなさい。（第25回メンタルヘルス・マネジメント１種） 事業者は、面接指導（義務）の対象労働者以外の労働者であって健康への配慮が必要な者については、面接指導の実施または、面接指導に準ずる措置を必ず講じなければならないとされている。 面接指導（義務）の対象となる労働者は、1週間あたり40時間の法定労働時間を超える時間外・休日労働が1月あたり100時間を越え、かつ疲労の蓄積が認められる者であって、面接指導の実施の申出…

【VGP2021 SUMMER ワイヤレス大賞・金賞 W受賞】AVIOT TE-D01t（ネイビー） 完全ワイヤレスイヤホン/ハイブリッドノイズキャンセリング/ノイキャン/高品位な通話性能 / イヤホン単体最大18時間再生 / 連続可能通話時間9時間 / 外音取り込み / IPX4防水規格 / 専用アプリ対応/小型・軽量/日本メーカーAVIOTAmazon最近ワイヤレスイヤホンが壊れたので、今よりもう少し値段出して新しいのを買うか、と思い、コスパも考えて１万円くらいのワイヤレスイヤホンを書い直しました。 ちゃんとしたものだと２、３万とかザラだけど、通勤中に使わないので、正直イヤホンにこれ以上出…

我々、日本人の多くは小学校、いや幼稚園、保育園の頃から「お友だちとは仲良く」「仲良しチームは良いチーム」ということを植え付けられてきています。当然ながら、チームメンバー同士が「仲良くすること」は決して悪いことではありません。ではなぜ、行き過ぎた「仲良し信奉」が相互フィードバックを妨げてしまうのでしょうか。 それは「仲良し信奉」には、「人間関係の悪化」を恐れるあまり、「仲良くすること」が目的化するという副作用があるからです。（中原淳、田中聡『チームワーキング』日本能率協会マネジメントセンター、2021） こんにちは。２期制の学校は通知表の作成に追われている時期でしょうか。前任校も前々任校も２期制…

長時間労働、過労死 それだけ少ない人数で、必死になり、生産性を上げなければ、 今までと同等の給料が維持できないということ

歯科経営実務編 こんにちは。FPおじさんです。(^^♪ 今回は、歯科医業経営コンサルティング講義の第19回目になります。なお、公益社団法人日本医業経営コンサルタント協会様のテキストを参考にさせていただき、ポイントを整理していきたいと考えております。 〈歯科医院コンサルティングマニュアル（中級編）〉 https://books.rakuten.co.jp/rb/16257464/?l-id=search-c-item-img-01 〈第４章 歯科医院の人事・労務管理〉～第１節 人事・労務管理～ 小規模な歯科医院でも「働き方改革」を進めなければならない時代に入りました。当然のことですが、優秀な人材…

引用ＭＡＳＴＥＲキートン 小学館 「最近いそがしくて寝てなくてさぁ(笑い)」 寝てないことが自慢だった時代がありました。 声優を含む芸能界でも、この傾向は顕著でした。 寝てないことは「売れっ子」を意味するからです。 そんな「24時間戦えますか」的な価値観が、時代と共に変わろうとしています。 日本経済新聞の記事を紹介させていただきます。 寝不足ニッポンが失う15兆円 睡眠時間、OECD最下位勝てる睡眠 年間15兆円。米シンクタンクがはじき出した日本の睡眠不足が引き起こす経済損失額だ。 オフィスで「寝不足」を美徳のように語る光景は今も珍しくない。だが、労働力人口が減りゆく中、一人ひとりの生産性の向…

どーもー、BloggerJINです❗️ 持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には ”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用” この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに 2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで 「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました…

外資系会社で昇進の機会に男女の差があるかという問題は、どこまでも根強く残っていると思いますが、外資系では全く無いとは言えませんが、日本よりは圧倒的に少ないです。私が間接部門で仕事をしているからかもしれませんが、間接部門は会社の売上と利益を上げるためのサポートをする役割が大きく、法令や各種規則に沿うための制度・規程作成やその管理の役割が重要となりますので、女性でも昇進の機会は多いと思います。ある一定の成果を出せれば、性別の差は無いです。一方、営業責任者や社長などのトップマネジメントとなると業界の知識、経験のみではなく、社外のトップ同士の社交や商談も必要で、相手は男性であることが多い男性社会ですの…

女性は高い地位に向いていない。 ドラマTHE CROWNの中でイギリス初の女性首相サッチャーが言った言葉だ。何故？と問いかけるエリザベス女王に「感情的だから」と答えた。 ここにもそう思う人がいたのか、と思った。 私は小さい頃から「女の人も仕事を持って経済的に自立すべき」と母に教わってきた。貧しい家庭環境で育った母は、祖母の教えでお金で苦労しない様、手に職をつけるべく看護師になった。働く母は格好良く、私の自慢だった。友人にも「女も仕事をすべき！」と説いて回っていたし、２０代半ばまでそんな感じだった。 でも、ふと気が付く。女性の方が圧倒的に体力が無い。当時働いていた職場で当たり前の様にあった長時間…

政治と行政には「やりっ放し」から「結果を出す」政策へ転換を進めていただきたいですが、そのように期待するだけでは、文科省の「通知行政」による教育委員会と学校現場への丸投げとあまり変わりませ。なかでも文科省の官僚一人ひとりは、少なくとも私が直接話した人々は全員極めて優秀で公のために献身する志をお持ちのようですが、長時間労働と過剰なストレスで心身共に疲弊しているように見えます。自分以外の個人や組織に任せきった上で課題の列挙に終始しても、子どもたちの可能性を具現化するという結果には繋がりそうにありません。この社会を構成する私たち一人ひとりにもできることがあるはずです。（松岡亮二 編『教育論の新常識 格…

わたしは１９９９年にＳＡＰコンサルタントの資格を取得しました。それ以降、会社業務の全体最適をＩＴ化で推進することが、仕事の命題でした。いくつものＩＴ化プロジェクトに参画して、業務改善による全体最適化を目指しました。しかし、１００％の全体最適が実現できたというプロジェクトは、残念ながらわたしのなかにはありません。ＳＡＰの導入は成功しても、レガシーシステム（古いシステム）を新しいシステムに置き換えた以上の変革は感じませんでした。日本の会社は、ＳＡＰに代表されるＥＲＰの標準機能に「アドオン」と呼ばれる会社独自の機能をたくさん追加開発しようとします。業務をシンプルに変えることを避けます。カオスな業務を…

久しぶりに書きます。。 今回も赤羽雄二先生の本です。今回の本は、章・節ごとに具体的に書いてあるので、ある意味ですべて実践できたら赤羽先生の切り返しの速さに近づけるかも....汗 頑張って目指したいです。 赤羽 雄二【速さは全てを解決する---『ゼロ秒思考』の仕事術 】 エッセンスというかこの本を読んで、ここは抑えたいと思ったポイントを書きます。 仕事が遅い理由 スピードを上げる8つのコツ～ここでは2つ取り上げます～ ① 全体像を描く ②前倒しする 最後に、 仕事が遅い理由 すぐに始めることができない やるべきことに集中できない 段取りが悪く、後手後手になる 優柔不断、迷う 書類・資料作成が遅い…

インタビューで、マミートラック問題について話しました。本人が満足していたら、何でもいいと思いますし、夫婦そろって、ゆるやかに働くというのもいいと思う。問題は、 ・女性ばかり仕事のペースを抑えることが多い ・希望を夫に言えない／言わない ・言っても夫が変わらない ・職場が無駄な長時間労働文化 この4つだと思います。特に上から2つめの話をしています。 chanto.jp.net