酢酸菌

健康 ３回目の「腸内フローラ検査」を受けました( ^o^)最近、すっかり「腸内フローラ」というキーワードも定着してきました。健康オタクとしては、腸内状態もしっかりと把握しておきたいので、人間ドックの際に検査を申し込んでいました。その結果が戻ってきました。昨年は「B」判定と、「やや良好」といううれしい結果でした。果たして今年はどんな判定となっているでしょうか？結果概要を記録しつつ、ご紹介します。興味を持たれたら、お付き合いください。 目次 １.検査キットの概要 ２.3回目の腸内フローラ検査結果 ３.終わりに １.検査キットの概要 今回も、検査キットは「MyKinso(ﾏｲｷﾝｿｰ）」です。 株式…

柚餅子チョコ♡ ２月 皆様こんにちは、ぺんたんです 1月の大雪で、庭のプランター植物たちは大打撃 芽がついていた金時草も全部やられてしまって 枯れ枯れ パプリカも 枯れ枯れ 薬草園の月桃も 枯れ枯れ かれかれ カレカレ 彼⁈ 柚餅子チョコ作り バレンタインに柚餅子チョコを作ってみました♡ 柚餅子チョコレート チョコレートの甘味に 柚餅子の酸味、苦味、鹹味 柚子の香りも加わって ほわっと リラックス♪ まったり～ 疲れを癒す ＊柚餅子の作り方はこちら www.senninlife.com ヨーグルトのお話 ずーっと以前にヨーグルトメーカーを買って それ以来欠かさずヨーグルトを作って食べているぺん…

毎年訪れる嫌な時期がありませんか？ そう聞かれると多くの方は「春先」と答えると思います。 なぜかといえば、「スギ花粉」「ヒノキ花粉」が飛来することで起こる花粉症があるからです。 花粉症などのアレルギー症状を良くしたいと思う方は多いでしょう。 そんな方に今回紹介したいのは、メディアで話題の酢酸菌（さくさんきん）サプリメント【酢酸菌＋乳酸菌】です。 詳細はこちら⇩ 実は日本人の約25%が花粉症だといわれています。 この花粉症は何故発生するのでしょうか？ それは体内の免疫機能が乱れることにより、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となって、くしゃみ・鼻水などのアレルギー症状を起こすのです。 花粉症は別…

1日に23粒食べる「１２３運動」 免疫力アップにオススメの食材《アーモンド》 近年は健康意識の高まりから、スナック菓子よりもナッツ類が人気。 おやつに、お酒のおつまみに、手軽に食べられる食品として親しまれている。 なかでも栄養価が高いのがアーモンド。 食物繊維に加えてビタミンＥ、ミネラル類、各種ファイトケミカル、それに体にいいとされるオレイン酸の脂質が含まれている。 ◆免疫力アップのポイント ・食物繊維が腸内環境を改善 ・抗酸化作用に優れるビタミンＥが豊富 ・βカロテンやフラボノイドなどのファイトケミカルを含む アーモンドにはさまざまな栄養が含まれていますが、なかでも注目したいのはビタミンＥで…

茶・茶・茶 10月 皆さま、こんにちは、ぺんたんです。 ♪ ♪ ♪〜〜 スマホが鳴った〜 仕事の電話、少し前に連絡を受けた新規のお客様 「すみません、あの、実家の父が倒れまして、、」 「えっ！」 「直ぐに実家に戻らないといけなくて、私ひとりっ子で、それでいつこちらに戻って来れるかさっぱりわからない状況で」 「そうですか、わかりました。では一旦今回の件は白紙という事に」 「はい、お願いします。戻って来れたら又連絡します。」 「はい、どうぞお大事になさってください。」 「ありがとうございます」 興奮気味の彼女、まだ一度もお目にかかった事のない相手だったので、容態を詳しく聞く事もせず「お大事に」と電…

健康 昨年、「腸内フローラ検査」をしたら、短鎖脂肪酸を生み出すビフィズス菌や酪酸菌が不足気味という結果でした(^_^;) 短鎖脂肪酸は、大腸の栄養となったり、身体を守る働きがあるそうです。そこで、昨年からビフィズス菌や酪酸菌を増やす整腸剤などのサプリメントを飲み始めました。今年、改めて「腸内フローラ検査」を行いました。その成果は如何に？結果から次回に向けた対策も考えました。そんな腸内フローラと整腸剤のお話です。興味を持たれたら、お付き合いください。 目次 １.昨年の腸内フローラ検査の結果 ２.サプリメント 新ビオフェルミンS錠 サジーによくあうらくさん菌とにゅうさん菌 3.今年の腸内フローラ検…

１．初めに ２．簡単確実ビーガンミールプレップレシピ 2₋1．野菜たっぷり味噌汁 (だし抜き、ハーバード大学式) 2₋2．炒り豆、いり黒豆、小豆、キヌア、アマランス、もち麦入り白米ご飯（小豆のゆで汁使用） 3． おすすめの調味料 3₋1．おすすめの塩 3₋2．おすすめの醤油 3-3．おすすめの味噌 3₋5．おすすめの酢 4．おすすめ調理道具と保存容器 4₋1．調理する際にお勧めの鍋 4₋2．炊飯器でご飯を炊くときの注意 4₋3．冷えたご飯の栄養価について 4₋4．残った汁物、おかず、ご飯を冷凍するお勧め容器 4‐5．フライパンの選び方と使用方法 ５．まとめと意見 １．初めに 前回は、忙しい独身…

2024年12月18日（水）21時から放送される『ホンマでっか！？TV』のテーマは「風邪・インフルエンザに負けない！免疫力UPの裏ワザSP」。冬の寒さや乾燥がもたらす風邪やインフルエンザ対策に関する知識が満載で、免疫力を高める方法が紹介されます。ゲストには、フィギュアスケーターの宇野昌磨選手と、お笑いコンビ・錦鯉（長谷川雅紀、渡辺隆）が登場。 免疫力をアップさせる方法として、まず注目されるのが「鼻を温める」という説。冬に風邪をひきやすい原因は乾燥ではなく、鼻の温度が下がることで免疫力が低下するため、鼻を温めることが効果的だと最新の研究で明らかになっています。また、睡眠時間が免疫力に与える影響に…

【まだ書きかえます。どこをいつ書きかえたかを必ずしも明示しません。】 - 1 - NHKのテレビ番組で好意的にとりあげられた 環境保全 あるいは 農業 のとりくみが、いわゆる「EM菌」を推進する活動にかかわるものである、ということが 2件つづいた。番組で直接に「EM菌」に言及してはいなかったものの、NHKによる報道には結果として「EM菌」推進に加担する効果があっただろう。 関連分野の科学者からみて、「EM菌」には、環境保全の効果はなく、農業生産への効果もとくに高くはない。しかし、「EM菌」の発案者はそれが万能であるかのようなことを、しろうとには科学的にきこえる用語をつかってひろめている。公共放…

パンの味は人の努力でコントロールできるが、パンの香りは原材料の質が影響する 見た目が映えるパンが進化する一方、昔の伝統的な製法で作るパンを提供する店が増えています。 最近、気になる パンがサワードゥで作る田舎パンとデンマークのライ麦パンの「ロブロ」です。 材料は、粉、水、塩、酵母、乳酸菌、酢酸菌など、とてもシンプル。 ロブロに使うのは「ライ麦」 ライ麦パンと聞くと「ボソボソして苦い苦い、酸っぱい」とイメージがつきものですが、それには理由があります。 ライ麦は粒の状態だと甘味があり美味しいですが、製粉すると特性上、苦味が出やすいのが難点。エグ味や苦味を出さないよう、石臼を使って粗く挽くとライ麦の…

今週のお題「好きなパン」 好き、でも太ってしまうのよね ★このブログはアフィリエイト広告を利用しています パンはなんでも好きですが、食事としてパンを食べることはちょっとお休み中。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); なぜなら太ったから。ほかにも原因はありますが・・・。 パンが悪いんじゃなくて、母の食事のバランスが悪いんでしょうね。 好きなパンは昔だったらカレーパン。甘い菓子パン、メロンパンとか。大学時代、友達とメロンパンを色々買ってきて食べ比べをしたこととかあります。 後はデニッシュ系のパンとか。アンドーナツとか。 １年前の記事…

サプリって効果をそうそう実感しないですよね。効いてんだか効いてないんだか。そういうのはたぶんほぼ効いてないんでしょう。 薬で言えば偏頭痛とアレルギー性鼻炎持ちの私は頭痛薬、アレルギー薬はがっつり実感をもって効くもので毎回感動します。 そして最近の当たりがこれ。 キユーピー よいとき One 酢酸菌 酵素 1億個分 [ ウコン 肝臓エキス しじみ 不使用 ] (30日用) キユーピーウエルネス Amazon よいときOne 二日酔いに効くやつです。友達から教わって試したもの。 私、酒好きなんですが家系的にも弱いのです。体がついてこない。ワインをボトル半分飲むと4時間後以降頭痛初め不快な諸症状が翌…

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2024年10月27日号（通巻823号） 表紙：平田豊さん 10/26(土)27(日) シネマ・ジャック＆ベティ『彼のいない八月が』1994年 https://normalscreen.org/events/kare

＜ 焼き餃子を注文した時だけ デフォルトで置いてあるのとは違う「お酢」が出て来るですねえ ＞ 昔は美人の、呑み仲間セーコちゃんは食べるのも大好きで、いつもアッチコッチ冒険的食べ歩きをしています。いろいろチャレンジャーなんですね。 私もセーコちゃんほどではないにしても、ウロウロ食べ歩きをしていますので、焼酎バーで一緒になれば、互いに情報交換とか、ゆる～くやっております。 「昔は美人」発言はご自身からのものですので、悪しからず。 この日もカウンターで隣り合わせて、不思議な中華屋さんを見つけたっていう話をセーコちゃんがし始めました。 「あのね、会社の人がその近くに住んでんの。それで分かったらしいんだ…

こんにちは、ビストロちゅら(BISTRO CHURA)のスタッフです。 前回はナチュラルワインのいろいろな飲み方について記事にしました。そのまま飲むだけでなくカクテルにして飲みやすくする方法を中心に、王道のキティやオペレーターなど家でも楽しみやすいものもたくさんあったと思います。今回は以前紹介した「ブショネ」ですが、実はほかにも「オフ・フレーヴァー」と呼ばれるワインの欠陥があるのです。 ワインの欠陥（オフ・フレーヴァー）とは ワインの欠陥（オフ・フレーヴァー）とは、簡潔にいうとワインの香りや味わいを損なう、好ましくない要素のことです。ブドウの栽培、醸造、熟成、貯蔵、輸送など、様々な段階で発生す…