頑張りすぎずに気楽に

私は敏感なタイプだと思う。人の言葉も気になるし、表情も気になる。だから考え過ぎてしまうことが多い。 考え過ぎるタイプの人は起こりもしないことをついあれこれ考えてしまう。その多くはネガティブな心配事だ。 でも人の心配事の8割は実際には起こらないなんていう話もある。実際に自分が思い悩んでいる人間関係のことなど相手は何ら気にしていないことも良くある。 そんな時は自分一人で何を悩んでいたんだろうと思うこともしばしば。 私と同じ敏感で人にどう思われるかを気にし過ぎる人は鈍感で人のことを気にしない身近な人の考え方や行動を参考にしてみるのはどうだろう。 私は自分が神経質で考え込むタイプだからついネガティブな…

みなさんごきげんいかがですか？ あなたは目の前にあることに集中できていますか？ 今回は、わたしがお仕事現場で気づいた事を元に ①自分が今頑張ることは何💪なのか? ②目の前のことに集中できているか？ ③それは自分が手をつけるべき作業なのか？ ④自分がその作業をやってしまう事で他の人たちはどのような気持ちでいるのか？ などを掘り下げ記事にしたいと思います。 ①自分が今頑張ることは何なのか？ わたしの仕事はスポーツ施設のインストラクターです。その施設に来てくれる方の健康と安全を守り、心を大切に考えスポーツ指導に向き合っています。 来てくださるメンバーさんが笑顔で健康でいられる事は日々大切な事ですね。…

今読んでいる本を紹介します。とても救われています。 キム・スヒョン著 頑張りすぎずに、気楽に ワニブックス まだ途中なのですが、自分に寄り添ってくれる言葉がたくさんあります。 「完璧じゃなくても大丈夫」 「正解じゃなくても問題ない」 完璧にやらなくちゃ、もっと頑張らなくちゃ、間違わないように生きなきゃ、と知らず知らずのうちに自分で自分を苦しめていたような気がします。 この言葉で、未完成で、間違いだらけの自分を受け入れよう！と少しだけ前向きになれました。 本に、こんなステキなポストカードまで付いていました。 今日からは、自分にやさしくしてあげよう。