食事習慣

この動画では、食事のタイミングが人生に与える影響と、知らずに損している「食事習慣」の真実について解説。 続きはコチラ www.youtube.com ランキング参加中PVや読者を増やし、自分のブログをより広く知ってもらうためのグループ ランキング参加中シンプル読んでもらいたいですわ ランキング参加中何でもブログ ランキング参加中思いついたことを書くブログ ランキング参加中AI創作を楽しもう！

HEALTH & AGING 体が「錆びて焦げる」って、知ってた？老化の本当の原因と、今日からできること 老化を止める食事術｜まとめ & 感想 「最近ちょっと老けたかも」と思ったとき、あなたは何を思い浮かべますか？睡眠不足？ストレス？実は老化の大きな原因は、体が「錆びる」こと（酸化）と、あまり知られていない体が「焦げる」こと（糖化）の2つにあります。 1「サビ」と「焦げ」が老化を加速する 老化の研究で近年注目されているのが、AGE（最終糖化産物）という物質です。タンパク質や脂肪にブドウ糖が結びつく「糖化反応」によって生まれ、一度体内に溜まると排出されにくい厄介者。肌のシワやシミだけでなく、がん…

健康志向の大学生・社会人必見！トマトジュースの栄養素と効果・メリット・デメリットまとめ「毎日の健康のために何を飲もう？」と考えたとき、必ず候補に挙がるのが トマトジュース。スーパーやコンビニで手軽に買える身近な飲料ですが、その赤い一杯には驚くほどの栄養とパワーが詰まっています。 ただし、体に良い面が多い一方で、飲み方や体質によっては注意すべき点も存在します。この記事では、トマトジュースに含まれる主な栄養素、その効果・メリット、さらにデメリットや上手な取り入れ方までを徹底解説していきます。 トマトジュースに含まれる主な栄養素 トマトジュースは「野菜ジュースの王様」と言われるほど栄養が豊富です。代…

急性肝炎になり３４日の断食と不眠から、一命を取り留め、５年経った今を振り返り、食事の大切さ、食習慣を変化させることで一歩づつ良くなっていった経緯を説明したいと思います。 内臓疾患、これは炭水化物や糖質を中心とした食事からの離脱行為ですべて改善されると言っていいでしょう。アルコール、お菓子、米、パン、麺類、とういう糖質中心の食事は血糖値を上げ脳内麻薬が食事中毒を起こします。血糖値が上がることで脳が快楽を感じます。これは覚せい剤と全く同じ作用です。それらの味付けで使われる添加物がさらに依存性を高めます。地獄のような食事習慣が内臓に与える影響は約４０年で限界を迎えます。多くの人が４０歳前後で大病を患…

こんにちは、みんな。 今回は多くの男性が悩む勃起不全（ED）の原因についてお話したいと思います。 EDは一時的なものから慢性的なものまであり、その原因は多岐にわたります。 このブログでは、EDの主な原因をいくつか挙げて詳しく説明します。 EDの主な原因 EDの原因は生理的要因と心理的要因に分けられます。 それぞれの要因が単独で ED を引き起こす場合もあれば、複数の要因が組み合わさって ED を引き起こす場合もあります。 1. 物理的要因 心血管疾患 心血管疾患はEDの主な原因の1つです。 動脈硬化や高血圧などの心血管疾患は、陰茎への血流を制限し、勃起困難を引き起こす可能性があります。 勃起に…

毎日の朝ごはんやお弁当を何にしようかと 考えて余計な労力を費やしていませんか？ケンブリッジ大学のバーバラ・サハキアン教授の 研究によると、1日に脳が選択する量は 1人あたり最大3万5000回だそうです。当然ながら、回数が多くになるに連れて 脳は疲労が溜まります。 優先度の低い事項にリソースを取られ 最もやりたいことに全力を出せない。そんな状態の経験があると思います。具体例を挙げると、 テスト勉強中に部屋掃除をしてしまうなどです。部屋に関して言えば、 元から整理整頓されていれば掃除が必要なくモノが少なければ、 視界に余計な刺激が入らない為、他へ注意が逸れることが減り、 勉強に集中出来ます。 タイ…

エネルギッシュで活発な犬種であるスタンダード・シュナウザーには、十分な運動量を確保してあげる必要があります。そうした犬ですので、食欲も旺盛です。適切な食事量の管理が欠かせません。 成犬の場合は、1日の食事量はおおよそ３００グラム程度であり、月にすると約９キロほどの食事量となります。もちろん、こうした例は一般的であり、個体差や年齢、体重、活動のレベルや健康状態によってもそれぞれ異なることを考慮すべきです。 その費用としては、月に約１００００円から２００００万円程度となり、そこにおやつを含めるとするとプラス１０００円から２０００円程度というところです。 主食として犬に与える餌は、総合栄養食がお勧め…