高血圧症

まっぴよさんからコメントを頂いた。 私は、上は140ちょっとだったのですが、下が常に100を超えていました。検査のたびに、看護師さんから「下の血圧、高いねぇ・・・」と言われ、他の人にも上より下が高いと怖いと言われていたので、通院するようになりました。かかっている医者にあまり信頼はしていないのですが、薬をくれるので通院しています。 血圧を下げる薬を飲み始めて半年になります。今は、上が130前後、下が90前後で落ち着いています。年は、もうすぐ47歳になるのですが、疑問を持ったまま、死ぬまで飲み続けるのはどうかと悩んでおります。でも、neruzohさまのお話を伺い、単に血圧が高いからと言って薬を飲む…

こんにちは。よろしくお願いいたします😿 健康診断で、血圧が高く再検査となってしまいました。 休日にかかりつけの病院で診察を受けます。 結果はやはり高い😿 どうやら150以上あるようでお医者さんから毎日血圧計で計って様子を見て、それでも高いようだったらもう一度来てくださいと言われました。 家で計るとそんなに高くないのですが、計る時間と場所などで大きく変わってしまうようです。 「このままだと薬を飲むことになってしまう…」 そんなに高いと気になって仕方がなくなってしまいます。 自分で血圧を少しでも下げるよう減塩、運動を始めることにしました！ 以前から毎日少しの運動はしていたのですが、今回はより血圧を…

トマト これスーパーで買ったトマトを食べて、その種を植えたもの。 大きいトマトは３本だったかな。 5個くらいは大きくなっていた。 実家は父だけなので、何も手付かずの状態でここまで成長 無農薬でも、環境が良ければできるんだよね〜 ミニトマトは4〜５本植えたかな。 こっちはたわわになってた。 一応、この周辺だけ草取りしていらない葉を落としたりした。 インゲンもすごくたくさん収穫できた。 もちろん無農薬。 ナスやきゅうりもたくさんできてた。 うちのは、全然だめだな。 黄色ピーマンだけ1個育ってるけど、1個は朝見たら落ちた。 きゅうりもダメぽい。 お隣さんに聞いたら、やっぱりきゅうりは溶けちゃったって…

夫とのランチはいつもラーメン。 それがあたしは不満です。 だからといって自分から店を探すことはしないわがままな人です😅 ラーメンは嫌いじゃないのですが、夫は高血圧なので食べる回数を少し控えてほしいなと思っています。 この日も、夫が既に選んでいた「油そば かとむら」でのランチタイムとなりました。 お店の中には店員の男の人が一人だけいて、その人が調理、配膳、会計まで全部こなすんです。 あたしは、普通の油そば「並」を注文しました。 注文から10分経たずにシンプルな見た目の油そばが登場！ 早速、口にすると見た目とは裏腹に、意外とさっぱりしていて食べやすく箸が進みます。 ほぐしチャーシューにメンマとネギ…

「熱っぽいけど、熱はないのは何故？」 熱っぽくて怠い症状がかなり続いてしまっている彼女。 しんどくて、いよいよ医者彼氏を頼ることにする。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ♪ www.pixiv.net スパルタ婚活塾 [ 水野 敬也 ] 価格:1540円(2023/9/21 11:23時点)感想(19件) わたし自身、 読んでみたら とっても面白かった本です。 ランキング参加中 pixiv ランキング参加中 Pixivやってる人 募集します。

フィンランド北部、サーリセルカ（２０１７年１１月に撮影） 高血圧症で、８人に１人が医者に掛かっているらしいですね。厚生労働省の「２０２０年患者調査」によると、患者は推計で約１５０３万人だとか。 実は私、高血圧症と診断されていまして、血圧を下げる薬を飲み始めて２０年余り。このところの数値は家で測って「上の血圧」が１２５から１１５、「下の血圧」は８８から８０ぐらい。 「まあこんなもんじゃろう」と思ってきたのですが、医者が設定している家庭での「降圧目標」は、「上が１２５以下、下は７５以下」だと最近知りました。 そんなことから「血圧」というものについて調べてみました。あくまで自分の「備忘録」です。 目…

胸鎖乳突筋の硬さ、痛さに驚愕してマッサージというかストレッチ、そしてマグネループを巻いたりと、思いつくまま取りもとりあえず開始してまだ少し。先ほども前回後半でご紹介した動画に従って取り組んでみたものの、やっぱり手ごわいですねー。 youtu.be こめかみのあたりなんか全然つかめないし、頭皮も指に伝わってくる感覚は硬いな～と感じるばかりで、動いているのやら。 そして！例の胸鎖乳突筋をつまんでマッサージなんて、動画の先生は軽々とデモンストレーションをされていますが、こちとら硬くて全然できません。まだ、触るとヒイィという痛さが走ります。これが半世紀の積み重ねなんでしょうね。 でも諦めるのは早いです…