9時起床。 ハムとホウレンソウにちくわ,解凍したご飯を混ぜ込んで焼きめし風に。 味付けはフライドオニオンのなんとかという小袋と期限切れのドレッシング。 きのう,食材の整理をしたら期限切れがいくつか出てきた。 いずれも株主優待でもらったもの。 まあ,密閉状態だから3か月ぐらい過ぎていても大丈夫だろうと…。 あとは,味噌汁の残りと日本茶。 新聞を読んで,ネット。 昼には早いがバナナ1本。 着替えて,病院へ。 定期検診。 今日は空いていたな。 発熱外来も人がいなかった。 薬局と併せて10,200円。 15時回ったところだったが,急に空腹感が。 立ち食いそば。 520円。 先客が2人だけだったので入っ…