ＨＳＰ

自分の中から湧いてくる「熱」を、あまりにも大量に一度に使うと、その後元に戻るまで時間がかかってしまう… ついやってしまう、私のいつものパターンです。 (>_<) 「熱」の出し方が下手なのか、 クールダウンが上手くできないのか、 身体のメンテナンスが良くないのか、 ＨＳＰ（Highly sensitive person /過度に敏感な人）の私にとっては、この辺りは課題です。 きっと繊細さんならではの、ケアの仕方があるんだろうな。 パワフルに動いている人を見ると、 すごいなぁ、私もそうなれたらなんて思うけど･･･ まあ仕方がない、諦めよう。 以前はいちいち自分にダメ出ししていたけど、それをしなくな…

少し前の記事なのですが、 HSP/HSC プロデューサー、国家資格キャリアコンサルタントの皆川久美子さんのブログでこんな記事を見つけました。 ameblo.jp この記事でHSPの適職として挙げてくださっている分野は、 ◎アート・クリエイティブ ◎ウェブマーケティング ◎研究職・深める仕事 ◎人の心をサポートする ◎事業主・起業家 またはその下で戦略をねるナンバー２ ◎NPO法人や団体 ◎IT・プログラミング・コーディング （※皆川さんのサイトより引用させていただきました） おおぉーっ！ なんと、私、5つもやっている！ 現在の自分の活動は、上から5つ全部。 仕事として実際に報酬を得ているかどう…

先週末は久しぶりに快晴で、気持ちの良い連休でした。 世間では３連休という人が多かったのだと思います。 私としては珍しく、仕事の他にも娘に関する用事が重なり、 なんと３連休全て外出という事態に。 「社交的で活動的、休日はいつも外に出て仲間とアクティブに過ごすよ！」という人にはフツーのことかも知れませんが、 「インドア派」を絵に描いたような私にとって、３日連続で外出というのは異常事態なんです。(^_^;) 連休明けは、身体が疲れているだけでなく神経の高ぶりも感じていたので、 今週は生活リズムや感覚を落ち着かせることを優先しよう、とゆったりペースで動いていて、だんだん日常ペースに戻ってきました。 今…

私は今後の人生の生き方について、1つ決めたことがあります。 それは、会社に仕える奴隷のような人生はもう送らない！ということ。 どういうことか？ 朝決まった時間に起きて、決められた時間働いて、「あれをやれ、これをやれ」と指示されてその通りにできないと怒られる（鞭では打たれないけど、言葉の鞭はある） 仕事が終わっても会社を出るのには許可が必要。家に帰ったら明日の会社に備えて食べて寝る。 ・・・朝起きてから寝るまで、一日に何をするのか？その予定はほぼ会社に決められています。会社中心の生活です。 これをやめる、ということ。 これが会社に仕える奴隷のような人生をやめるということです。 月曜日から金曜日ま…

日常がうるさい。 今のマンションを紹介した不動産屋は、 「ここは静かな方ですよ」と言った。 毎日、工事や作業の音がする。 家の建て替え、マンションの塗装、植木の剪定、 何度も掘り返す道路、電線の点検。 飛行機とヘリコプター。 低空でホバリング。 救急車と消防車が頻繁に通る。 1日10回は通る。 夜中の３時にサイレン鳴らして住宅街を走る意味ある？ 規則だから我慢しろ？ 不眠症でやっと眠りについたばかりなのに。 作業場か町工場がある。 金属を叩く音、金属を削る音。溶接の音。 車のドアの開閉音。 バッタン！バッタン！ そんなに力込めなくてもドアは閉まる。 ガサツな作業員は、大声で喋って笑う。 廃品回…

７月から、毎年繁忙期のみ勤務しているところからまた採用を頂けました。 何人か退職されたり在宅勤務の人がいるようで事務所にいる人が前より圧倒的に少なくて気持ち的に楽です。 週あたりの日数も今回は２日。 掛け持ちと言えど、両職場とも雇用保険の加入要件を満たしていないので引き続き勤務しながら、出勤のない日は失業保険を受給できるみたいです。 どちらにもどっぷり浸からない感じが、すごく私に合っています。 tari97.hatenablog.com 厚生年金はここ何年かは掛けられてないし、将来のことを考えると確かに不安です。 これまで税金の減免申請の経験も何度もありますが、国民年金は少々苦しくても払った方…

こんばんは。osoneosookiです！ 今日は七夕ですね～♪ 私は学生の頃、短冊に書いた願い事が叶った思い出があるので七夕は大好きなイベントとなり、書ける機会があるときはちゃっかり短冊に願い事をかいております('◇')ゞｗ 今日も書きにいこっと♪ さて、これからこのブログで色々お話ししていくにあたって、まずは軽く自己紹介をしていきたいと思います。 前回のブログにも書きましたが、私はＨＳＳ型ＨＳＥ（ＨＳＰ）です。 簡単に説明すると、 ＨＳＰ：生まれつき非常に感受性が強く敏感な気質を持った人、内向的 深く考える、刺激過多になりやすい、共感力が高い、小さな事にも敏感。 をベースに、私は ＨＳＳ：刺…

最近よく聞く『HSP』(＝Highly Sensitive Person)。 環境からの影響を受けやすい人のことで、ネットや本などではよく『繊細さん』とも呼ばれています。 田村淳さん（ロンドンブーツ１号２号）、最上もがさんなど、有名人でも公表する人が増えており、急速に認知度が高まっているワードです。 要潤さんもツイッターで『HPSかも』と呟いていたのを、見た気がします。 わたしも臨床心理士＆公認心理師の資格があるので、書店で平積みされている繊細さん本を読んだりしていたのですが、HSPはいわゆる疾病や障害ではなく、あくまで環境から影響を受けやすい人を指す言葉なので、『これ、流行ってるんだ～』くら…

生きづらさは、幸せへのヒント。 青葉カウンセリング・カフェ、あおばです☕ 12月生まれのあなた、おたんじょうおめでとう🌺 冬の始まり、 年の終わりに生まれたあなた。 何かの節目を楽しめるといいですね❦ ＝＝＝ さて、12月に入りましたがいかがお過ごしでしょうか？ 12月もカウンセリングの受付を行っております。 今年１年、またはこれまでの長年のお悩みに取り組むにはとてもフィットした時期です。 年末にこれまでの黒いネガティブな気持ちをリセットし、 年始に白でスタートする。 オセロの白で挟んだら、間の黒も白に変わる。 年をまたいでの３回コースをおススメしております（１回でももちろんＯＫです！） 必要…

こんにちは。 今日も今日とて心と向き合っています。 長らくブログを書いていませんでしたね。 実は夏に人生一と言っても過言ではないくらい多忙な日々を送った結果、 強い感情の波に襲われるようになり、 会社のドクターと話をしたところ、Burn out,燃え尽き症候群という診断をされ、 今約一か月お休みを貰っているところです。 夏は仕事もプライベートも本当に忙しくて、 自分なりに自分を労りながら進めてたつもりでしたが、 ものすごい勢いで進んでいく現実、物事に心が追いついていない感じはありました。 進んでいく現実は私に休むことを許さず、踊り場のない延々と続く階段を 登らされている、そんな風に感じていまし…

私はHSPなので、言いたいことがっても相手のリアクションを気にしすぎて言えないことが多いです。 なので、結構ストレスが溜まるんですよね。 これを言ったら、どう思うだろう…。 やっぱ言うのやめとこ。 それが蓄積して、ストレスもマックスに。結局頭痛がしたり、胃が痛くなったり最悪な状態に。 実は今日の朝からそんな状態にありました。 限界を迎え、上司に相談しました。 やっぱり人に言うことで、胃の痛みも和らぎ、頭がスッキリしていく。 相談できる人がいるってやっぱりいい。 そういう人を絶対に作っておくべきだと改めて思いました。 誰だってひとりで解決できないことはある。 特に私みたいなＨＳＰの特性がある人は…

2021.11.30 17:50 更新 ２０２１年１２月も諸事情を鑑みて急遽中止やオンライン開催への変更をする自助グループがありますので、直前にもご確認ください。発達障害の当事者さん、家族さん、支援者さんにご参加いただけます。対面での会では手指の消毒とマスク着用でご参加ください。すべての問い合わせは、石橋代表までTel:090-6903-6060 （９時〜１８時） ☆１２月度中止のグループ クォータームーン、発達障害者自助会ボランチ 以下に、１２月度開催予定のグループを開催日時順に記載します。 ◯ブルームーン１２／１（水）１０時００分～１２時００分堺市南区役所２Ｆ ＣｏＣｏプラザ家族会（カサン…

MarCalmaのtoccoです。 私が読んだ本をご紹介するコーナー。今回は、こちらです。

面白そうという気持ちだけで始まった思い出づくり まずはリアカー作り 当然誰もリアカーなんて作ったことがない 僕が小学生の頃は今みたいにネットですぐ調べようとはならなかったので 先生にリアカーの写真を見せてもらった 「焼き芋売ってるやつみたい」 僕はそんな簡易的な感想しか出てこなかった でもこれにみんなの荷物を乗せて交代で引っ張って旅ができたらと思うと わくわくが止まらなかった そこからの僕たちの行動は早くて 学校が終わった放課後、仲の良いメンバーで図工室の前で集まり 素材を集めていた タイヤ二輪に縦と横の荷物を置ける台座の板 それを引っ張る鉄の部分 全部それらはさすが図工室といったものであっさ…

面白いデータ、 あまり知られていない データをご紹介します。 H-sp. B-sp. BS/HS 入射角 打出角 回転数 高さ 着弾角 飛距離 m/s m/s 度 度 縦/rpm ｍ 度 ₍ヤード₎ Driver 41.7 62.2 1.48 3.0 13.2 2610 22.8 37 218 3wood 40.0 58.6 1.48 -0.9 11.2 2700 21.0 39 195 5wood 39.1 56.8 1.47 -1.8 12.1 4500 23.7 43 185 7wood 37.7 54.6 1.46 -3.0 12.7 4690 22.8 46 174 4iron 35…

大阪と京都の、ちょっと京都寄り。京都府向日市（むこうし）にある、フードが美味いアコースティックライブハウス『Second Rooms（セカンドルームス）』への行き方・道順を詳しくご案内。会場自体は（地図さえ読めれば）割とわかりやすい場所にあるんですけど、会場の最寄り駅や客席へたどり着くまでに、いくつかの難所が待ち構えてるため、そのあたりを中心に解説していきます ＊今後は写真を増やして、記事を増強していきます 別荘・山小屋のイラスト／(c)いらすとや ＠＠＠ ［▲目次メニュー│スマホ用検索窓▼］ 会場最寄り駅の一覧（路線別） 傘☔要る？《会場周辺のお天気》 最寄り駅①：阪急京都線 東向日駅 東向…

ＨＳＰというギフト 作者:遠野りんこ Amazon ブログに書き溜めてきた内容をわかりやすくまとめて一冊の本にしました。 人と違うことや同じようにできないことへの劣等感、気質の弱さを性格と勘違いしてきたことによる自己否定や生きづらさ。それが生まれ持った脳の特性によるものだとわかってくれば、どんどん楽に生きられるようになります。ＨＳＰが自分を肯定していく為の入門書としてぜひ読んでみてください。