ＨＳＰ

メンタル疾患で、認知行動療法など、考え方のクセを改善しようと努力している方、多いと思います。 メンタル疾患がなく、私のブログを読んで下さっている方には、「何をしているのかわからない」と思っていらっしゃる方も多いと思います。 そしてその気持ち、すごく理解できます。 元気な頃の私はそんなこと考えもしなかったから。 自分の思うまま考えるまま行動していました。 でもきっと、健康な時からビビりで、何かが起こる前から過剰に不安になって・・・といった感じで生きてきたのだと思います。 みんなどこかしら認知の歪みがあって、それが大きくなったり、過剰なストレスがかかるとメンタル疾患になるのかな、と思います。 私は…

おはようございます。 自分でも、ブログなどで、自分の身に起きた事を書いて、改めて気づく事や気持ちの整理をする場合も多いのですけれど。 先日書いた、何かのはずみで急に「暴走する」人達って、結局自分の事でいっぱいいっぱいだったり、自分の世界が狭いとか、物事を全体的に見渡す事が出来ない場合が多いんじゃないかな～と改めて思いました。 自分自身が、実際に相手に何かをされてしまったり、巻き込まれてしまった後の自分のモヤモヤ感や、その事を相手に指摘しても大半の人は言われた理由をわかってくれてない訳ですし。そう、こっちに言われた事を理解してないどころか、どこかズレた返答をしたり、手のひら返したり、一時期反省は…

■職場が変わって、慣れない環境にドギマギしているところです。 空間も時間も人間も、変わってしまうと、何もなくても、どこからかプレッシャーがやってきます。 考えすぎるからでしょうか、これがＨＳＰの特色でしょうかね。 ま、こんなことを感じるので、最新の注意を払うという感じになるので、大病に至らずにすんでいるのかもしれませんね。 こんな性格でよかったと、一応、感謝しておこうと思う昨今です。 というわけで、ＧＷが待ち遠しいです！！

前回の記事で、障碍年金受給者同士のカップリングは、男女共に情緒的な成熟が必要だという話をしました。情緒的に未熟な人は、自分の都合に他人を巻き込んでストレスを与えてしまうので、共同生活をするのが難しいんです。 では、どうすれば情緒的成熟を果たせるのかという話になる訳ですが、これがなかなか一筋縄ではいきません。何故なら、その根底には「心の栄養失調」という大問題があるからです。 発達障碍でも親の愛を一身に受けてこれた人は、情緒の未熟さで悩む事はありません。でも、毒親育ちは愛情不足だったり、歪んだ愛情を与えられてきた所為で、四六時中、強烈な愛情飢餓感に悩まされています。 愛情に飢えている「かまってちゃ…

君がいたから咲いた花 ハガキサイズの紙に色鉛筆と水彩スティックで描きました。 テーマは二面性、陰と陽 自分の心にある影と光を表現しました。 鬱々とした感情も優しい感情もどちらも大切にしたい、という思いで描きました。 ↓以下、絵の設定や説明↓ ------------------------------------------------------------------- 左半分の人物の名前はカゲ 重圧、社会の普通、蔑みや好奇の目、刺すような視線に怯えています。 身体には無数の矢や鋭利なものが刺さっていて傷を負ってくたびれて、動けなくなっています。 その手には長い爪 その爪は自分自身を傷つけ…

どうも、すき焼きです。 最近は朝・・・寒くて起きるの辛くないですか？ 寒い季節の１番幸せな時間は暖かい布団の中に入った時で、１番辛い時間は朝に暖かい布団から出なくてはいけない時です。 布団の中で私の感情はジェットコースターのよう。 起きる前にもう１度だけ幸せな瞬間を味わいたいので、寒い時期限定で２度寝システムの導入をしております。 起きる１時間前に目覚ましをかけておいて、目が覚めた瞬間「まだ眠れる！」と幸福感に酔いしれるあの瞬間・・・ たまらんです。 そして私は生粋のＨＳＰです。 誰に言われた訳ではありません。自分でそう思うのです。 むしろ「ＨＳＰを労う会」の会長に立候補したいぐらいです。 ５…

おはようございます。 前書いてなかったっけ？と思った、エナジーバンパイアなる人達の話。実は、一旦ひっこめてしまっておりました（6月下旬に書いてた）。実は、またまた遭遇して、昨日は絵をアップしたり、何かを書く気にもならなかったのです・・・。 と言う訳で、引っ込めていた物に、多少手を加えて再アップ。 ちょっと前に出会った人達・・・。「エナジーバンパイア（エネルギーバンパイア）」が非常に多かったのでした。 さて、そのバンパイアさん達が、一体どういう事をするかと言うと・・・。つまりは、他人からエネルギー（気力や時間等）を奪う人達、という事です。傾向やタイプは多数あります（下記以外にもあると思います）。…