共感疲労

雪の舞う日、子供たちが遊ぶ姿は活気があふれていてます。 無我夢中で遊んでいる姿は、今を生きることを教えてくれますね。 私はあまりテレビを見ないのですが、 サンドウィッチマンの病院ラジオは時々見ています。 病気を抱えている人たちがお話をしてくださる番組で、 共感することが多くて気づくと涙が滲んでいたりします。 誰かの悲しみや不安、怒りに触れたとき、 まるでそれが自分のことのように胸が苦しくなることはありませんか。 「なんとかしたい」「私が受け止めよう」 そんな思いが自然に湧いてきて、気づけば心がいっぱいになってしまう。 理由の分からない重さや疲れが残っていることもありますよね。 そんな自分は弱い…

2026年最初の日記。 最近の僕はいちいち感動してしまう。 涙も流れるくらい。 最近では会社の後輩の結婚式で友人の挨拶でええ話やなー。。涙。 同僚からは何泣いてるすか？って。 SNSやテレビなど見ていて、頑張っているプロセスや感動の再会。願いが叶って喜んでいる、子供が犬に助けられる姿などあげだしたらきりがない。 最近結構病んでるしなー。 そこでいちいち感動してしまう人のメンタルを調べてみた結果。。 1. 感動しやすい人のメンタル・心理的な特徴 感受性と共感力が極めて高い" data-processed="true" />ドラマ、映画、音楽、小説などの芸術作品に深く感情移入し、登場人物の感情を自…

そもそも利用客側に沢山質問するオペレーションを改善しないと無理だよなと骨身にしみた いきもののはなし

介護職が共感疲労に陥りやすいのは、日々の仕事のなかで利用者のつらい状況や苦しみに真正面から向き合う仕事であることが大きな理由である。介護職という職業は、肉体労働や頭脳労働に加えて、「感情労働」の側面が極めて強い側面がある。利用者の心に寄り添い感情を傾聴し、受け止めるという高度な感情スキルを日々用いる必要があるのだ。特に、利用者が抱える病気や障害、死別といった避けがたい人生の辛さや悲しみを日常的に目の当たりにすることは、介護職自身の感受性の高い部分に直接的な負荷をかけてしまう。 心優しい介護職ほど、利用者の痛みをまるで自分のことのように感じてしまう傾向があり、これが共感の度を超えた疲労として蓄積…

🌸20代の春、彼女は新しい家を建てた。柔らかい光☀️が差し込む部屋には、子どもの笑い声が満ちていた。その声が消えないように、家事をし、食卓を整え🍽️、家族の時間を守った。自分の幸せよりも、誰かの笑顔😊を優先することが、当たり前だった。それが「生きる」ということだと思っていた。🌷 🌼40代のある日、子どもたちが独り立ちした。家の中は静かになり、時間だけが余った⌛。近くの店で働き始めたのは、ほんの思いつきだった。🛒レジ越しに「ありがとう」と言われるたび、胸の奥に小さな灯り🕯️がともるようだった。 給料は高くなかった💴。けれど、自分の手で稼いだお金を受け取るたびに、“自分の足で立っている👣”という確…

介護士として働く中で、利用者の方々と深く関わることは重要ですが、その一方で「共感疲労」という状態に陥るリスクがあります。共感疲労とは、他人の苦痛や困難に対して過度に共感することで、心理的・身体的に疲労してしまう現象です。この状態は介護士などの対人援助職に多く見られ、放置すると燃え尽き症候群や離職につながる可能性があるため、適切な対策が必要でしょう。 まず、自分自身の感情状態を定期的にチェックすることが重要です。仕事に集中していると、自分の気持ちを見過ごしがちになります。疲労感や無力感を感じた時は、無理をせず休息を取ることが大切です。深呼吸や短時間の休憩を意識的に取り入れることで、心身のバランス…

こんにちは。 昨日は、ネット上も、報道関連も、１４年前の災害について、が中心でした。一般の方も、それに関連した話をされたりしていたと思います。 が、自分からは何も発信せず、それらもなるべく目にしない、をあえてしておりました。 正直に言って、多くの方の想念を体に受けてしまい、つらくなってくるのです。かつての元首相の襲撃事件の時も、ものすごい頭痛が起きてきつくてきつくて。 自分の体質上、多くの方の集団の想念に対しても対処しないと、体調を崩してしまうという事が起きてしまうのです。 皆さんが同じ一つの物を見て感じている事をストレートに受け取ってしまうのでした。感情の同調だけではなく体調に異常が・・・。…