43歳、100m走挑戦のスタートライン こんにちは!「陸上競技×AI」で100m走への挑戦を記録しているこのブログ、 今回は第3回目の記事、今回のテーマは 「現在地と目標設定」。 100走挑戦へ目指すためにまずは今の自分の能力を正確に把握することにしました。 そこでAI(ChatGPT)に相談して、能力把握に必要な測定項目を決定。 その結果を基に現状分析と今後のトレーニング内容、 そして8月の目標タイムを設定しました! 現在地(能力)を把握するための測定項目 まず、ChatGPTに 「100m走のパフォーマンス向上に必要な能力を測るには、どんな項目を測定すればいい?」と相談した結果、以下の項目…