6月病

「朝起きると会社に行くのが怖い」 「平日だけ不安で動けない」 「毎朝うつっぽくなる」 そんな気持ちになっているあなた、決して一人ではありません。 社会人1年目の6月は、入社から3ヶ月が経ち、疲れやストレスが蓄積されやすい時期です。多くの新入社員が「朝起きるのが辛い」と感じやすい時期でもあります。特に真面目で頑張り屋さんほど、こうした朝の不安を感じやすいものです。 僕も新人時代、「もう永遠に布団から出たくない…」って思う朝がありました。でも、これって決して甘えじゃないんですよね。 この記事では、社会人1年目で朝の不安や出社拒否感を感じるあなたに向けて、その原因と実践難易度別の対処法をお伝えします…

ブログを訪問してくださりありがとうございます♪ 今日のブログが2024年上半期の最後。 お読み頂いている方はどんな半年でしたか？ 私は結構充実した日々でした！！！ 会いたい人に会え刺激や学びをいただいたり、自分も家庭も、ガチガチに決めていた訳ではありませんが、おおよそ目標にしていたことは達成できた気がします。 下半期もより良い日々にしていきたいなぁと考えていたそんなつい最近の事、ふとこちらをやってみようと思いトライ。 ウェルスダイナミクスプロファイルテスト｜協会公式サイト (profiletest.net) ウェルスダイナミクスの無料テスト。 ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、ざっくり…

5月から東京で新しい会社に勤め始めて、 やっと待ちに待ったお給料が入りました！ ここまで本当に長かったですし、 この日を待ちわびすぎて、 何回お給料予想の計算をしたことか・・・！ 今回は、そんな転職後の初お給料の金額発表と、 手取り額が変わってきているので、 ブログ名の改名についてお話したいと思います。 それでは、さっそく6月のお給料を発表します。 ※ちなみに、私は派遣社員ということで「時給制」です。 5月の途中から入社したのと祝日が多かったので、 6月のお給料は通常の月よりも 振り込まれる金額が少なくなっています。 6月のお給料（5月勤務分）は、 手取りで約17万円でした。 今までは手取りで…

6月病とは新しい環境に慣れた後の心身の疲労やストレスが原因で、6月に特に現れる心身の不調を指します。5月病と比べより深刻な症状が現れることが多いです。梅雨の天候や祝日の少なさも影響し、メンタルヘルスのケアが重要になります。 5月病との違いと6月病の具体的な症状［5月病との違い］5月病と6月病は似ていますが、いくつかの点で異なります。 5月病: 新年度が始まる4月から数週間経過し、環境の変化に適応しきれないストレスから生じることが多いです​ 。6月病: 5月病が治まらずに続く、または梅雨の影響で外出が制限されることからくるストレスが加わり、心身に負担が増すことで発症します。特に2か月連続で祝日が…