こんにちは♪ いつもunchantotaro blogをご購読いただきありがとうございます。 みなさんは日頃青魚を🐟食べていますか？ ビタミン、カルシウムなどかなり豊富な栄養が含まれるお魚🐟 今回のテーマ『青魚を食べよう 🐟』 1️⃣秋秋刀魚どんな食べ方がお好きですか❤️ 塩焼き・お刺身・トマト煮🍅・・・今の時期さんまもとても美味しい魚🐟ですね。 Unchantotaroも7輪で焼く秋刀魚大好きです。😍 七輪でなくても手軽にフライパンやグリルで焼く方法もあり美味しくこんがり焼けます。 この塩焼きにすると🐟油がポタポタとグリルなどで焼くと落ちます。 この油の中にさんまの栄養素DHAやEPAが多く…
