疲労を乗り越え、次なる目標へ。Garminが示す「質」と、僕たちの挑戦は続く。 先日の大会を終え、体には心地よい、しかし確かな疲労が残っています。それでも、ランナーの挑戦に終わりはありません。3週間後に控える大切な大会(目標:3000m10分切り)に向けて、今日の練習もまた、僕たちランナーにとって「質」を追求する時間となりました。 実は先日、僕の相棒であるGarmin Forerunner 55が示したVO2max(最大酸素摂取量) の数値が「55」に再到達しました。昨年一時的に低下していただけに、これは僕の「走る喜び」をさらに深める大きな成果です。 この記事では、このVO2max向上という背…