生活の方法。人生に対する態度のこと。
私は余計なお世話をする人たちの外力によって救われた人生だったなとつくづく思う。 いつも一人でいちゃダメだ。 社会に背を向けて生きていたらダメだと言って、俗世間に連れ戻してくれた人たちのおかげで、私は運良く恋愛や結婚が経験出来た。 友達もたくさん出来たし、楽しい思い出もたくさん作れた。 もちろんそれは外力によって嫌々ではあったけれど、それが後の自分を救った。 だからこそ、昔の私と同じような生き方をしている人に言いたい。 どうか手遅れになる前に自分を救って。 もしくは救ってくれる人と出会って。 これは孤独に生きている人だけじゃなくて、 若い頃に羽目を外して遊んでこなかった人、 恋愛をしてこなかった…
「まぁ、いいか」「あとでやろう」 あなたは、この言葉をどれくらい口にしているでしょうか？ 私たちは誰しも、面倒なことや、今すぐやる必要がないと感じることを、ついつい後回しにしてしまいがちです。それは、まるで目の前に美味しそうなスイーツが置かれているのに、健康のために我慢する代わりに、誘惑に負けて食べてしまうようなもの。その瞬間は、甘い快感に包まれ、心が満たされるかもしれません。しかし、その「快感」の代償は、決して小さくありません。 「先延ばし」という名の小さな悪魔は、私たちの人生の様々な側面を、少しずつ、確実に蝕んでいくのです。 例えば、健康診断を「まぁ、まだ若いし…」「時間がないから…」と後…
小さな喜びより大きな喜びの方が良いに決まっている。そう思いがちです。ですが、実はその逆で、大きな喜びより小さな喜びの方が良いんです。 人は、大きな喜びを期待しがちです。大きな喜びを期待してしまうのは、感情的なフィードバックが大きいからです。気持ちが高揚したり、興奮したりする感覚はとても心地良いからです。まさに、恋愛に対する期待感です。 ですが、感情的に強過ぎるフィードバックは、ドーパミンが出過ぎるなど、精神の状態の変化が大きいわけです。また、あまりにドーパミンに期待し過ぎると、依存症になったり、気分の乱高下が大きくなったりします。 精神の状態が大きく変動すると、身体への負荷も高いですから、疲れ…
昨日の記事の 続きのお話です。 botibotitousan.hatenablog.com そもそもの始まりは ７～８年弱前の事です。 ちょうどこの時期。 今の職場である病院が 統合、移転し 1～2年たった時です。 その頃、 ぼちぼちオヤジの 直属の上司であった先輩セラピストが 業務過多からの メンタル疾患が原因で退職。 同じタイミングで 後輩女性セラピストが 不妊治療を理由に 業務軽減を申し立てをしましたが 叶わず、離職。 いずれも 科長のマネージメントの不備が原因なのですが、 その事情を 知っていたのは ぼちぼちオヤジのみでした。 そんな欠員を 補充するために 新入職職員を採用しましたが、…
たいやき食べたい。 こんな夜に娘が、新4年生になって新調した筆箱の絵柄を見せてきて シュークリームとケーキとパインアメ？（ママにはバームクーヘンに見える）とどら焼きとどれがいい？ って聞くもんだから 題のあんこ好きなママはどら焼きをチョイスしたけれど たいやき食べたい。 いや、もう眠くって、何考えているのかわからん。 今日も1日、患者さんとご家族と、病院と日本のために頑張ったと思う。 そう思おう、今日も1日がんばった。 そして、娘ちゃんは新しいクラスになって、仲のいい子もそれなりにいて、 初めての子もそれなりにいて 今朝はドキドキしながら久々の学校にむかっていったけど ほっとしたようだ。 担任…
人間って 誰でも 個性があって 生き方のコツみたいなものがあると思う 私は出来るだけ 自分の流れに 流されて行くことで 何となく ほんわりしているほうが 生きやすかったり、 無理しないことで 楽に生きたり でも 人に対して 一肌脱いでやる( ´∀｀ ) 的な 自分では違うと思っていたけれど お助けマン的な部分も 無いとダメだということと 人のために 頑張れると 自分にとってもプラスになる そういう 自分の癖 生き方のコツ みたいなものを 掴んでおくと 結構 自分がいい状態で 居られることが多い そのことに 出来るだけ 早く気が付くことが 自分の人生を上手く コントロールできる 流されて行くこと…
何となく 色々囚われていた自分の意識が 解放されたように 余り 広い意味での欲がない( ﾟДﾟ) 悪いことではないと思うんだけれど こうあるべき!(^^)! というところがなくって 自由って 結構こういう事なのかもしれない 確かに 仕事もそんなに儲かっているわけではないし 彼氏もいない (友達以上パートナー的な人あり) 色々 辛いことも山ほどあった 乗り越えてきた自分が 切り開いた開拓した土地は びっくりするほど平坦な土地に変わっていて 人間って こういう状態に なることもあるんだ もともと 欲の無い人間で 確かに 承認欲求は強いけれど でも 縁があれば 何事も繋がって行く という 少し手放し…
よく言われるのは、今この瞬間が大切、というものですが、今というリアルタイムな瞬間とまで言わなくても、今日という１日、が大切であるわけです。毎日やって来る今日という１日の中に、楽しみや喜びがあって、そういった事が大切にするという事です。 人はどこかで、過剰な期待をしてしまうわけですが、たまに凄く良い事が起こるかもしれませんが、あくまでそれはたまに起こるのであって、日々は何気ない１日で構成されているわけです。 過剰でなければ、良い事は日々起こっているんです。起こっていないとすれば、それは、いつも過剰さを期待し、そして、ちょっとした楽しみや喜びを軽視しているんです。 結局は、今のこの瞬間、あるいは、…
冒険の書 AI時代のアンラーニング 従来の学びと成功体験が足かせになる時代 問いを立て、好きなことから始める勇気 自分を解放し未来を切り拓く思考法 「冒険の書 AI時代のアンラーニング」書籍紹介 AIの急速な進化で、 「いま学んでいることは将来役に立つのだろうか」 「これからどう生きていけばいいのか」 という不安を抱えていませんか？テクノロジーの発展が加速する現代、従来の学びや働き方が通用しなくなる時代が確実に訪れています。 起業家の孫泰蔵氏が贈る「冒険の書 AI時代のアンラーニング」は、そんな混迷の時代にこそ必要な新しい思考と生き方を示す一冊です。 従来の学びと成功体験が足かせになる時代 私…
新生活スタートですね ※一部PRを含みます 1. 現代人のストレス問題と「WHO CARES？」の効果 2025年の今、SNSやテクノロジーの進化で情報はあふれ、私たちは常に「何かに追われている」感覚に陥りがちです。でも、立ち止まって考えてみてください。「それ、本当に気にする必要ありますか？」と。「WHO CARES？」は、他人の目や不要なプレッシャーを手放し、自分の心に従って生きる力をくれる魔法の言葉です。 2. 「WHO CARES？」を実践する5つの方法 (1) SNSとの適切な距離を取る SNSに疲れてしまったら、思い切って「休む」選択を。 おすすめツール: SNSの利用時間を管理する…
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