他の人が体験したことを、後から続いて行うこと。
「ウォーミングアップとして長い呼吸と短い呼吸、10分ずつが終わったら、それからが本番です」と、お寺の住職。「風船をイメージして下さい。自分は風船で、息を鼻から吸う時、喉、胸、へそへ空気が行って、身体がふくらみます。鼻から息が出る時、逆の順序で身体がしぼみます」 これが、全身を感じ、呼吸の流れを観察する呼吸法。10分間。 さらに「身体を静める呼吸法」。テキストには「身体が気持ち良いと感じる呼吸法」とあったが、身体が静かになること＝心地良いことに繋がるのかもしれない。 これは、ただただひたすら、静かに呼吸をする、それを見続ける、ということ。10分間。 計40分。やはり、疲れる。しかし、気持ちの悪く…
今日は12時から、U.S.ツアーＴの再販だ。 今度こそ、手に入れる予定なので、これは、正直言って予約投稿です～ 以前、私はこのブログで、”藤井風”シャーマン説 (2024年3月23日掲載）を考察したことがある。 風さんがデビュー前に投稿していたカバー動画を観ていると、そう思わざるを得ないことがたくさんあるのだ。 新旧・洋邦・男女問わず、曲を通して、その音楽の背景を追経験してしまうのではないかと。 今回のFujii Kaze and the piano U.S. Tourでまた、”Lush Life”はじめ、素晴らしいカバー曲を披露してくれたので、振り返ってみたくなった。 私が特に印象的だった動…
Ａ. 認知症での有効性が確立しているのは、運動、なかでも有酸素運動です。歌うことなどはそれに直結しています。懐メロなどでは、回想法として使えます。昔の気持ちを追体験することによって、記憶や心の安定につながるものです。うまく歌うことは、認知刺激訓練にもなるでしょう。
何かを求めるということは、自分だけを主張しても何ともならないのです。求める方に沿わなくてはならないのです。 出会いもその後の付き合いも、生きている人であれ死んだ人であれ、そこに学べることがあると思えば、そこに浸って、追体験をしていくことです。
数年前に新聞の記事で知って以来ずっと気になっていたところに思い切って行ってきました。 本当はもっと早く行きたかったのですが、コロナの流行が始まってしまったために行けなかったのです。 行ってきたのは、東京都渋谷区代々木(最寄り駅は参宮橋駅)のピカレスクというアートギャラリー内にある「手帳類図書室」という小さな図書室です。 手帳や、日記、ネタ帳などの本来自分以外の人に見せる予定のない「手帳類」を、志良堂正史さんという方が収集して作られた場所で、有料ですがその手帳類を拝見することが出来る場所です。 最初はなぜそんなことを？？？、と思っていました。 おおっぴらに人様の手帳類を拝見することなんて普通はな…
何であの人はああなんだろう。何で私の人生はこうなってしまうんだろう。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 １年前、「お金がない」という何ともしみったれた記事を書きました。 はずかしー。笑 「お金がない」とか言っちゃうことがもうほんとにね、心理学的にも引き寄せ的にもよくないですよね(^^;; でも言っちゃうけど。笑 転職し、医療費のこととかいろいろあって、働き出して初めて、お金の不足感をすごく感じた１年でした。 １年前よりはずいぶんましになったけど、まだ完全にはその思いは癒やされてないなあ。 先日、YouTubeを流しながらごはん…
本日もご訪問ありがとうございます。 最近、平野啓一郎さんが執筆された『ある男』という作品を読みました。 ある男 (コルク) 作者:平野啓一郎 コルク Amazon 2022年11月18日には映画も公開となります。 movies.shochiku.co.jp この作品のあらすじは、まぁ映画のサイトに飛んでいただきましたら分かるのですが、ある男性が仕事現場の事故で亡くなるのですが、その男性の実家へ死亡を伝えたところ、実はその男性は偽名を使っており、別人だった、という内容です。 お話の構成や流れは、塩田武士さん著作の『罪の声』っぽいな、と感じました。 罪の声 (講談社文庫) 作者:塩田武士 講談社 …
こんにちは、どりーです。 昨夜、夏合宿から娘ポン子が帰ってきました。 コロナで色々なイベントが中止になってきた部活動。 彼女にとっては初めての合宿です。 どりーはこんな人 2017年から大学事務（派遣、嘱託）をしています2人の母（大学生）で、子育て卒業間近です5年間シカゴに家族で滞在していました（駐在生活）ちょっとだけ英語ができます物忘れがひどい きらきらイベント盛りだくさん 彼女たちは3年ぶりに開催となった夏合宿で、長野県の北志賀へ行ってきました。 4泊5日で往復バスの貸し切りです。 総勢100人越えの部ですからかなりの大所帯です。 目の前にゲレンデがあるスキー宿には大きな練習部屋がいくつも…
高段者の実戦を追体験して、強い人の考え方やテクニックを学んでいこう。 やみくもに棋譜を追いかけるのではなく、何かテーマを決めて閲覧することで確実に技術が身についていく。今回は「受けと凌ぎの技術」というテーマで見ていきたい。 一局のうちポイントの局面を抜粋した問題形式になっている。観戦記のように気楽に読んでいただくだけでも効果があるが、意欲のある方は指し手を考えながら進んでいただくと、より棋力向上が期待できる。 追体験の教師（--tw--氏） 追体験問題（全９問） 問題１：本格的な戦いの前にすべき突き捨て 問題２：相手の攻めを催促する 問題３：攻めの軸となる駒に働きかける 問題４：目標となりそう…
高段者の実戦を追体験して、強い人の考え方やテクニックを学んでいこう。 やみくもに棋譜を追いかけるのではなく、何かテーマを決めて閲覧することで確実に技術が身についていく。今回は「攻めを繋ぐ技術」というテーマで見ていきたい。 一局のうちポイントの局面を抜粋した問題形式になっている。観戦記のように気楽に読んでいただくだけでも効果があるが、意欲のある方は指し手を考えながら進んでいただくと、より棋力向上が期待できる。 追体験の教師（--tw--氏） 追体験問題（全９問） 問題１：戦機を捉える仕掛け 問題２：厚み負けしない攻撃陣を築く 問題３：攻め駒の価値を見極める 問題４：攻めをより厳しくする小技 問題…
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