こころのケア

こんにちは！CHIHIROです。 年々、バタバタしていく感覚があります。私は余裕がある自分が好きで、そう在りたいと常々思っているのですが、年を重ねるにつれそうもいかなくなることが増えました。あれ？おかしいぞ？あんなに毎週末遊びに出かけていた自分どこ行った？？と、不思議な感覚です。もうすぐ２８歳、まだまだプライベートも仕事も全力疾走したい。 ２０２３年は、「自分を整える」というテーマを掲げていました。 chihilog.jp 掲げた割に、あまり整わない・・・と感じる日々で。どうしたら整っていくのかなぁ～と、分からないなりに考えていました。２０２３年１０月２２日。今の時点での私なりの「自分を整える…

スターバックスのドライブスルーで、側道に植えられていました。見るからに、面白い形状をしており、好奇心をそそられました。調べてみると、金宝樹（キンポウジュ）という植物らしいです。植物は種類が多く、個性があり、とても惹かれますね。(*^-^*) みなさんは、どんな植物が好きですか？部屋に飾る用、贈り物用、道端に咲いている植物など(#^.^#) 自然のものを見たり、触れたりすると心が癒されますね。 金宝樹 プレミアム【銀配合光触媒】観葉植物 フェイクグリーン 空気清浄 消臭 脱臭 室内 インテリア おしゃれ「リアル シマトネリコ 2本立 110cm（白丸ポット＋ヤシの繊維）」NO3545（B90：西…

こんばんは。CHIHIROです。 今日のお話は 少しの暗さと 少しの気付きと 少しの感動を お届けできればと思います。 「死んだこころは生き返らないんだ」 空が綺麗だから幸せ、そう思わざるを得ない つらさに気が付くこころとは 愛すべき存在 自分を可愛がること つらかった記憶と、生きていく 「死んだこころは生き返らないんだ」 壮絶な体験をしたり この上ない絶望を味わったことがあったり 「生きること」を本気で諦めたり。 人生で一度はある苦しみ、 とかでなく。 ある意味で一線を超えた苦しみ。 友人が言った 「一度死んだこころは生き返らないんだよね。」 という言葉にひどく共鳴した。 （これは共感ではな…

おはようございます。CHIHIROです。 つらいことが立て続けに起きていることには 変わりない毎日なんですが 同じことばかり書いていても つまらないのでね。（笑） 以前、 精神科医の夏苅先生の本を読んだことがあります。 「人は、人を浴びて人になる」 私自身もつらかった過去の経験を通して 今、精神疾患の人たちのケアをしているわけですが。 人生のつらかったときに なにが救ってくれたって、 私の場合は人だった。 明るく声をかけてくれる人、 「CHIHIROは大丈夫でしょ」と見守ってくれる友人、 ずっと支えてくれていたドクターや恩師、 もう書ききれないのですが。 でもここで思うのは 傷ついた時になにが…

「私、何の役にも立ってない気がする」──あなたには、そんな思いがふと湧いてくる日、ありませんか？ 誰にも必要とされていない気がしたり、SNSで他人の活躍を見ては落ち込んだり。 そんなとき、私たちはつい「価値＝結果」だと思いがちです。 でも、本当にそうでしょうか？ 赤ちゃんが何もしなくても愛されるように、人の価値は“存在”そのものにあるはずです。 もちろん、大人になると社会の中での役割や成果が求められます。 でも、それに振り回されすぎて、本来の「いるだけでOK」という感覚を見失ってしまうのかもしれません。 「自信がない」と感じるときは、自分の内側がちょっと疲れているサイン。 そんなときに必要なの…