母が亡くなってから、しばらく「朝活」をしていませんでした。 もう「介護」という任務がなくなったのだから、いつでも運動できる。なので、わざわざ朝早くにジムに行く必要はない。 今週は、月曜日、火曜日と、２日続けて「朝活」をしました。 画像はphotoACのフリー素材画像より 私の「朝活」は外を走るわけではありません。 ジムのランマシーンで「速歩」をするのです。 www.betty0918.biz 外を走ったら（速歩でもいい）気持ちいいのでしょうけど、コンクリートの上を走るのは、私のような集中力散漫人間には危険。 いつ転ぶかわからない。 安全なランマシーンの上で、ネット配信ドラマなんぞスマホで見なが…
