エリック・バーン(Eric Berne) カナダ出身の精神科医 1957年に交流分析(Transactional Analysis：TA)を提唱
ゲームというと楽しい遊びと思うでしょうが心理で違うんです。 こじれた人間関係や後味の悪いコミュニケーションを言います。 このゲームは繰り返すことがあり、その原因には幼少期の親との関係も影響しているとも言われます。 ゲームをしかける→離れていく→孤立→他の人にゲームをしかける→離れていく→孤立・・・となりがちです。 では、どんなゲームを仕掛けているのかを書きますが、自分がそういうゲームを振り返ってみるといいと思います。 はい、でも…つい、反対意見や不同意をのべる キック・ミー（私を嫌ってくれ）…わざと挑発的な言動 仲間割れ…あえて仲違いするような悪口を喧伝 あなたのせい…自分はさておき人のミスは…
人生脚本（Life Script）とは、心理学者エリック・バーンによって提唱された概念です。人生脚本は、個人が自身の人生をどのように経験し、行動するかについての無意識の予定やパターンを指します。人生脚本は、個人が幼少期から経験した環境や家族の影響、社会的な期待、自己の信念や価値観などに基づいて形成されます。これらの要素が組み合わさり、個人の人生における役割や目的、関係性のパターン、自己イメージなどが形成されます。人生脚本は無意識のレベルで働いており、個人が自己の振る舞いや意思決定において無意識に従って行動する傾向があります。人生脚本は一種の予測や自己成就のプロフェシーとも言えます。人は自身の人…
平日朝に Twitterでお届けしている「心に響く言葉」 #名言 #心のノートここでは、月～金５日分をまとめたものをアーカイブしています youtu.be ❝ あきらめを十分に用意することが人生の旅支度をする際に何よりも重要だ ❞ ❝ どんな過去であれ、未来は「今ここにいるあなた」が作るのだ ❞ ❝ 他人と過去は変えられないが、自分と未来は変えられる ❞ ❝ もし今日が人生最後の日だとしたら、今やろうとしていることは本当に自分のやりたいことだろうか？ ❞ ❝ 将来あなたはやったことよりもやらなかったことを悔やむことになるだろう ❞ ❝ あきらめを十分に用意することが人生の旅支度をする際に何より…
潜在意識にある人生脚本 「いつも同じような理由で友人との関係が悪くなる」 「いつも仕事を同じ理由で辞めてしまう」 「いつも恋人と同じ理由で別れてしまう」 皆さんはこのような経験はないでしょうか？ 人には『無意識に繰り返される人生のパターン』があります 心理学を専攻していた人はよくわかっていると思います 精神科医エリック・バーンは 脚本分析＝人生脚本を提唱しました 「人生脚本」とは無意識に繰り返している人生のパターンを意味しています 人生脚本は幼少期に ・親に言われた否定的なメッセージ ・親にされた否定的な行動 これが潜在意識に刻まれ、人生に大きな影響を及ぼしています よく「親の顔が見て見たいも…
自分を知る手がかり 私たちは、できればよい人間関係でありたいと望みながら、こじれた人間関係を経験してしまうことが意外と多いのではないでしょうか。 そうした結果を引き起こしている原因はいろいろと考えられますが、その一つは、私たちが “今、ここ” での自分自身について、あまり気づいていないことが一つの原因かもしれないのです。 １．交流分析とは、その特徴とその哲学 交流分析は、アメリカの精神科医、エリック・バーン博士（1910-1970）によって開発された臨床心理的な分析のシステム（理論と技術）です。 臨床心理というと、難しいという感じを持ちますが、交流分析は意思や専門家でなくてもわかるようんい、日…
潜在意識の大活用・あなたが変われば全てが変わる潜在意識ってどんなもの？ この世は全て催眠だ（８７）〜私はなぜ阪神タイガースのファンなのか？〜 私は、子供の頃より野球と言えば「阪神タイガース」を応援しています。しかし、同じ年頃の子供とは違ってあまり野球に興味を持っていた方ではありませんでした。なのに、テレビで阪神巨人戦が行われると必ず、阪神の応援を無意識にしていました。 また、春夏に行われる高校野球に“地元”（西宮）報徳学園高校が出場すると、なぜかテレビをつけて応援してしまいます。後になって分かったのですが、これらの好き嫌いは、対象との関係の持ち方など、心の重要な方向性を決めている要因の一つに、…
潜在意識の大活用・あなたが変われば全てが変わる潜在意識ってどんなもの？ この世は全て催眠だ（８６）〜人生脚本の書き換えは再決断から！〜 潜在意識（無意識）に深く沈み込んでいる「人生脚本」によって、人間はその人独自の感じ方や行動の仕方がわき出している……エリック･バーン博士のこの発見は、我々人間が自分の人生を思い通りに歩む為（願望実現）の大いなる道しるべとなりました。 「幼児決断」から「青年決断」を通して、潜在意識にインプットされた数々の情報は、“癖”となって知らない間に思考行動を決めているとは、本当に「自分」とはいったい何だろうと考えてしまいます。 “自分”は、潜在意識に支配されている！ 「そ…
潜在意識の大活用・あなたが変われば全てが変わる潜在意識ってどんなもの？ この世は全て催眠だ（８５）〜人生脚本の礎は幼児決断にあり〜 個人的無意識は、周りの環境が素となって「人生脚本」を書き上げることを発見したエリック･バーン博士。 我々は、生まれ育った環境から無意識のうちにこのようなシナリオを自分の潜在意識に書き込んでいることなど、全く気付かずに生きています。 例えば、幼稚園を共にする幼児の母親同士が、町で偶然であった時の会話 「あ〜ら、田中さんの奥様、こんにちは。太郎君も一緒ね。おりこうね」 「これはこれは、佐藤さん、お宅の恵ちゃん、よくお勉強できるんですってね」 「いえいえ、言うことを聞か…
潜在意識の大活用・あなたが変われば全てが変わる潜在意識ってどんなもの？ この世は全て催眠だ（８４）〜私（自我）はどこで作られるのか？〜 「無意識」の発見者は、かの有名な精神分析学者ジークムント･フロイトです。彼の説によれば、 「人間、生まれた時はまったくの白紙。生育に従って、脳･中枢神経組織の“系”に刻み込まれた出来事や感情の記憶の積み重なりが、その人の無意識を形成していく」と言うのです。そして、 「自我（私）によって抑圧された性的衝動（リビドー）が、ヒステリーや神経症の原因となったり、あるいは、社会的に好ましい方向に変形されて、芸術や文化になる」 この理論が広く受け入れられ、フロイトは一躍有…
潜在意識の大活用・あなたが変われば全てが変わる潜在意識ってどんなもの？ 成功への準備はスランプ克服から（１１）！ 人生脚本とは「無意識の人生計画」であり、その設計図は大体４〜５歳に、主に親を中心とする周囲の影響によって「自分の人生をどの様に演じるのか」を決めてしまう。 そして、成長と共に試行錯誤を繰り返しながら、１０〜１２歳頃にはほぼ固めてしまい、遅くとも成長が止まる18歳頃までには己が無意識にしたためた人生脚本の予行演習も終えて、その性質が作り出す人生計画の通りに人生を歩み始める。 ……こんは研究結果を出したのは、TA（交流分析：人間関係の図式）の創始者で精神医学者のエリック・バーン博士です…
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