グレッグ・マキューン

エフォートレス思考 努力を最小化して成果を最大化する 作者:グレッグ・マキューン かんき出版 Amazon 努力を最小化して成果を最大化する。 エフォートレス思考は、怠惰なやり方ではない。 スマートで正しい生き方だ。 そのやり方が唯一の道ではない。 やらないことをきめて、疲れ果てることがないように。 など、エフォートレス思考を知ることで、苦労しない人生を手に入れよう！ そのエッセンスをここに・・・ 続きを読む お読みいただきありがとうございました。 ポチっと👇 ランキング参加中読書ランキング参加中知識ランキング参加中社会

本日、紹介するのはグレッグ・マキューンさんの「エフォートレス思考 努力を最小化して成果を最大化する」という本です。 【こんな人におすすめ】 【あらすじ】 1.エフォートレスな精神 2.エフォートレスな行動 3.エフォートレスの仕組み化 【こんな人におすすめ】 ・大事なことがありすぎて時間が足りない人 ・頑張らない働き方で上手く成功を手に入れたい人

本日、紹介するのはグレッグ・マキューンさんの「エッセンシャル思考 最小の時間で成果を最大にする」という本です。 【こんな人におすすめ】 【あらすじ】 1.エッセンシャル思考とは何か 2.本当に重要なことを見極める方法 3.エッセンシャル思考を仕組み化する方法 【こんな人におすすめ】 ・何でもすぐに引き受けてしまう人 ・やりたいことがありすぎて忙しい人 ・有意義に時間を使いたい

１．はじめに ２．内容 （１）エフォートレスな精神 ①INVERT（展開）：頑張れば成果が出るとは限らない ②ENJOY（遊び）：「我慢」を「楽しい」に変える ③RELEASE（解放）：頭の中の不良品を手放す ④REST（休息）：「休み」で脳をリセットする ⑤NOTICE（集中）：今この瞬間にフォーカスする （２）エフォートレスな行動 ①DEFINE（目標）：ゴールを明確にイメージする ②SIMPLIFY（削減）：手順を限界まで減らす ③PROGRESS（前進）：よい失敗を積み重ねる ④PACE（上限）：早く着くために、ゆっくり進む （３）エフォートレスの仕組化 ①LEARN（学習）：一生モノ…

１．はじめに ２．内容 （１）エッセンシャル思考とは何か ①エッセンシャル思考と非エッセンシャル思考 ②選択－選ぶ力を取り戻す ③ノイズー大多数のものは無価値である ④トレードオフー何かを選ぶことは何かを捨てること （２）見極める技術 ①孤独ー考えるためのスペースをつくる ②洞察ー情報の本質をつかみとる ③睡眠ー１時間の眠りが数時間分の成果を生む ④選抜ーもっとも厳しい基準で決める （３）捨てる技術 ①目標ー最終形を明確にする ②拒否ー断固として上手に断る ③キャンセルー過去の損失を切り捨てる ④編集ー余剰を削り、本質を取り出す ⑤線引きー境界を決めると自由になれる （４）しくみ化の技術 ①バ…

以前，当ブログでも紹介したが，私は毎日読書ノートをつけている。 読書に限らず，仕事上のアイデアをまとめたり，プレゼンの流れを書いたり，会議の議事録や講演の記録，聴いたCDの感想など仕事に関することだけでなく，日ごろから考えたことや思ったことを書き残していっている。 そんな読書ノート，現在は今年の3冊目（累計25冊目）が終わろうとしている。 1冊につき100枚の方眼紙で構成されていて，残り15枚ほどだ。 年内に書き終えるのは無理だろうが，来年1月中には新しいノートに移行するのではないだろうか。 今年は，以前から持っていた本の読み返しも含めると50冊ほどの本を読んだ。 今年新しく購入した本で読了し…

お疲れ様です。eximpです。 エッセンシャル思考を勉強してみたけど難しい。 言いたいことはわかるけど、実践できない。 というお悩みを抱えてる方は多いでしょう。 それは、『エフォートレス思考』が足りないからかもしれません。 エフォートレス思考とエッセンシャル思考は、合わせ技で力を最大限発揮します。 今日はエフォートレス思考について、解説します。 『エフォートレス思考』は、グレッグ・マキューン氏による著書で、前作『エッセンシャル思考』の続編に位置付けられます。前作が「何をやるか」を見極める技術であったのに対し、本書は「どのようにやるか」を極める技術に焦点を当てています。 本書の中心的なテーマは、…

『やりたいことを全部やる！時間術』by 臼井由妃 こんな人にオススメ👀 『やりたいことを全部やる！時間術』は、限られた時間で効率よく行動し、夢や目標を実現したい方に最適な一冊です。特に以下の方にオススメです： • 時間に追われている人 忙しさに振り回され、やりたいことができずにモヤモヤしている方。 • 人生の優先順位を見直したい人 大切なことに集中するためのヒントが欲しい方。 • 時間を最大限活用したい人 日々の生活で効率を上げ、成果を出したい方。 書籍情報と購入はこちら📚 時間を上手に使い、人生の満足度を高めるための実践的なテクニックが詰まった一冊です。以下のリンクから購入できます👇 [Am…

『天才はディープ・プラクティスと1万時間の法則でつくられる ミエリン増強で脅威の成長率』by ダニエル・コイル こんな人にオススメ👀 『天才はディープ・プラクティスと1万時間の法則でつくられる』は、スキル習得や成長を加速させたい人に最適な一冊です。特に以下の方にオススメです： • 効率よく成長したい人 最短距離でスキルを習得する方法を知りたい方。 • 才能を伸ばしたい人 「天才」と呼ばれる人がどのように成長するか、その本質を理解したい方。 • 指導者や教育者の方 生徒や部下の成長を効果的にサポートするための方法を学びたい方。 書籍情報と購入はこちら📚 「天才」とされる人々がどのように努力し、脳…

こんにちは。冨樫純です。 本を紹介します。 ①この本を選んだ理由 昔のベストセラーですが、気になったので、購入しました。 ②こんな本です 『FACT FULLNESS』 10の思い込みを乗り越え、データを基に世界 を正しく見る習慣 ハンス・ロスリング 他2名 日経BP ファクトフルネスとは――データや事実にもとづき、世界を読み解く習慣。 賢い人ほどとらわれる10の思い込みから解放されれば、癒され、世界を正しく見るスキルが身につく。 世界を正しく見る、誰もが身につけておくべき習慣でありスキル、「ファクトフルネス」を解説しよう。 世界で300万部の大ベストセラー! ③ こんな言葉が印象に残りました…

昨日のことばかり考えていたら より良い明日は迎えられない 昨日の影に縛られた今日の足跡 あなたは、夜眠る直前、ふと「あの時こうしていれば」と思い返すことはありませんか？ 暗い天井を見つめる部屋で、過去の記憶が次々に押し寄せ、眠れない夜を過ごす。あるいは、ふとした瞬間に、失敗した出来事が鮮やかに蘇り、心がざわつく。 それは、過去という鏡の中に閉じ込められた自分が、「本当の自分」だと信じてしまうから。 失敗や後悔は時に鎖のように、私たちの未来を縛り付けます。まるで手を伸ばそうとしても、心のどこかで「無理だ」と囁く声が聞こえるように。 この繰り返しに終止符を打つ鍵となるのが、アメリカの発明家チャール…

もっと楽に生きたい？『エフォートレス思考』がそのヒントを教えてくれます 努力しても報われないと感じたことはありませんか？ 時間と労力を費やして、思ったような結果が出ないことを、人生で何度経験することでしょうか。 前回の書籍でエッセンシャル思考を勧めておきながら、ベストセラーになったことによって世界各地を講演してまわることになった著者。「ノー」を言ってやるべきことを厳選しているにもかかわらず、いっぱいいっぱいになってしまったそうです。 その反省も踏まえた今回の著書『エフォートレス思考』は楽に生きる方法を教えてくれます。 『エフォートレス思考』グレッグ・マキューン著 高橋璃子訳 2021年 かんき…

『改訂版 金持ち父さん貧乏父さん――アメリカの金持ちが教えてくれるお金の哲学』by ロバート・キヨサキ こんな人にオススメ👀 『金持ち父さん貧乏父さん』は、経済的自由を手に入れたい方や、お金についての考え方を根本から変えたい方におすすめです。特に以下のような方に最適です： • お金の管理を学びたい方 収入や支出の見直し、資産形成についての基本的な知識を身につけたい方。 • 副業や投資を始めたい方 給与収入以外の収入源を持つためのヒントを探している方。 • 将来の経済的不安を解消したい方 働き続けるだけではなく、資産を育てる方法を学びたい方。 書籍情報と購入はこちら📚 ロバート・キヨサキが執筆し…

『アート脳』 by スーザン・マグサメン こんな人にオススメ👀 『アート脳』は、アートが脳と心に与える影響について知りたい方や、アートを活用して人生を豊かにしたい方におすすめの一冊です。特に以下のような方に最適です： • アートの科学に興味がある方 芸術が私たちの脳や身体にどのように影響するかを知りたい方。 • ストレスを軽減したい方 アートを活用して、日々のストレスを解消し、心を癒したい方。 • 創造性を高めたい方 アートを通して、自分の創造力や表現力を引き出したい方。 書籍情報と購入はこちら📚 『アート脳』は、アートがどのように私たちを癒し、成長させるのかを科学的に解説しています。以下のリ…

『エッセンシャル思考』 by グレッグ・マキューン こんな人にオススメ👀 『エッセンシャル思考』は、やるべきことを明確にし、人生や仕事で本当に大切なことに集中したい方におすすめの一冊です。以下のような方に特に最適です： • 時間管理に悩んでいる方 毎日忙しく、やるべきことに追われている人。 • 優先順位を見直したい方 多くの選択肢から「本当に重要なこと」を選び取りたい方。 • 効率よりも効果を重視したい方 「少ないけれど大きな成果」を目指して働きたい方。 書籍情報と購入はこちら📚 『エッセンシャル思考』は、「本質的なこと」だけを追求し、それ以外を手放す思考法を解説した実践書です。以下のリンクか…

(画像はイメージです) 1. 自己啓発の意義と目的 1.1 自己啓発とは何か？ 1.2 自己啓発のメリット 2. 読書が自己啓発に与える影響 2.1 知識とアイデアの宝庫 2.2 思考の深まり 2.3 感受性の向上 3. 自己啓発に役立つ読書の方法 3.1 読書の目的を明確にする 3.2 定期的な読書習慣を作る 3.3 本の内容を活かす 4. 自己啓発に役立つおすすめの本 4.1 ビジネス・スキルアップ 4.2 自己啓発・哲学 4.3 人間関係 5. 読書をより楽しむための工夫 5.1 読む環境を整える 5.2 オーディオブックを活用 5.3 他者と感想を共有する 6. 自己啓発の旅を続ける …

なぜ「エッセンシャル思考」が今、注目されているのか？ 毎日何事かをこなして、時間を無駄にしていないつもりなのに、何かを成し遂げたという実感がない、ということはありませんか？ たくさんの仕事や役割を割り振られ、またそれができてしまうから、やることがさらに増えてしまう。一つのことをなし終えたら間を置かずに次のタスクが待っている、という無限ループにはまっていないでしょうか。 今日ご紹介する本は、限られた時間とエネルギーの中で、本当に大切なことに集中し、より充実した人生を送るための指針を示してくれます。 『エッセンシャル思考』グレッグ・マキューン著 高橋璃子訳 2014年 かんき出版 本当に重要なこと…

岡本太郎の言葉『同じことをくりかえすくらいなら、死んでしまえ』が教えるビジネスのヒント 「同じことをくりかえすくらいなら、死んでしまえ」。この強烈な言葉を残したのは、日本を代表する芸術家、岡本太郎です。この言葉は一見、極端で衝撃的に感じるかもしれませんが、そこには彼の生き方や哲学、そして私たちが日常や仕事で活かせる大切なメッセージが込められています。この記事では、この言葉を自己啓発やビジネスの観点から掘り下げ、日々の成長や成功のヒントを見つけていきます。 岡本太郎の哲学とは？ 岡本太郎は「常識」や「安定」に挑戦することで知られています。彼にとって、生命とは「変化」と「挑戦」の連続でした。「同じ…