読む前に設定する「問い」 ・less(より少ないこと)の選択の仕方は?・lessに集中する工夫は?・一度読んで、生活の中に取り入れができていたこと・一度目で読みこぼしていたこと 感想 ・私にとって、お金や時間、体力といったリソースを使う先の「明確な基準」とは何だろう。大まかにいうと、「幸せな人生につながるものであるか」。それは具体的に言うと、「笑顔が増えるか」「自己肯定感が上がるか」「健康でいられるようになるか」といった言葉に分けられる。たぶんこれでも「まあまあ明確」でしかなくて、自分の最終形を本当に明確にするのは結構難しいなと思う。 →もっと明確にしてみた。健康=筋肉が増えて基礎代謝が上がる…