スポーツコーチングや、ビジネスコーチングなどと、その分野に特化したコーチングスタイルがあるが、一般的には、あるゴールに向かって活動している人(クライアント)を、その能力を最大限に引き出すために支援する技術の事をいう。 コーチングの技術を身に付けた人、コーチングマインドが宿っている人をコーチという。 コーチングの主なスキルに、傾聴、質問、観察などがある。
「クリエイティブアボイダンス」という言葉を聞いたことありますか? 知らなくても多くの人が必ず経験したことのある脳の仕組みです。 例えば仕事やプライベートで、何かに取り組もうと思いながらもなかなか行動しないことありませんか?「今週は忙しいから」「やっても意味ないよね」「無駄になる確率が高い」などと理由を探し、行動の先延ばしを正当化する考え方です。 なぜかやらない言い訳が上手に出てくる。 これがクリエイティブアボイダンス(想像的回避)です。 特に未経験なことや、気乗りしないことに取り組もうとするときに発生しがち。 この脳の仕組みを知っていれば自分の逃げ癖、言い訳癖を避けて行動力を高めることができま…
私は米国ニューヨーク州公認心理カウンセラーです。米国のコロンビア大学臨床心理学修士課程を修了し、資格を取得、当地で開業してカウンセラーとして活動していました。ニューヨークで10年ほど暮らした後、現在はシンガポールに拠点を移し、引き続きカウンセリングに従事しています。 私がカウンセラーになるために米国の大学院で学んだこと、そしてカウンセラーとして働きながら得た知識をお伝えしたいと思い、このブログを開設しました。多くの方々が身近に感じられる事例やイラストを用いながら、目に見えないけれど、私たちの毎日から切り離せない「心」という存在について、できるだけ分かりやすく解説したいと考えています。 ブログを…
*ご本人様から、この経験が世の中のためになればと、 私のアセスメント内容や、実際の関わり、経過を記載してもよいと許可をいただきました syosenkaneko.hatenablog.com 続きです。 この方にも娘さんがおりまして、 人生の先輩として見習っている人になります どうしても家族としてゴーイングマイウェイ親父さんと関わらなければならず、 「これ以上はかんべんしてくれ。なんとかしてくれ」と相談(訴え?)させてもらった 結論として、 「おれと面談をして言われたことを徹底的にやってみろ」と 家族間で話し合いがなされた様(急に責任が重すぎぃ)。 おれとしても最高に虚無で迷惑だったけど、 人を…
【観察力の鍛え方】を読んでいると、「”苦手”は思考停止ワード」という指摘があって、ちょっとドキっとする。 僕自身、嫌なことや、やってて手応えに乏しいことほど、さっさと「苦手」とラベリングし、距離を置いてしまいやすい思考の癖があるからだ。 当然、その対象への理解は、かなり前半で止まってしまう。そして理解が及んでいないのだから、曖昧だという感覚が全然消えず、自然と”不安”がそこにくっついてくる。 ということで今日は、実際に僕が「苦手だなぁ」と思っていることを棚卸しながら、この辺について思うことを書いてみる。
虎に翼【NHK朝ドラ公式】連続テレビ小説「虎に翼」。主演は伊藤沙莉。日本史上初めて法曹の世界に飛び込んだ、一人の女性の実話に基づくオリジナルストーリー。困難な時代に立ち向かい、道なき道を切り開いてきた法曹たちの情熱あふれる姿を描く。キャスト相関図・見逃し配信・あらすじ・放送予定など。 【作】吉田恵里香 【音楽】森優太 【主題歌】「さよーならまたいつか!」米津玄師…www.nhk.jp ↑↑↑ 朝ドラが最高におもしろいです ここ最近の朝ドラの中でも、すごい おもしろい方じゃないかと思ってます で この朝ドラ「虎に翼」を観てて、 ふと感じた事があったんですけど そのシーンが 裁判所での一幕 離婚調…
笑顔の人は好かれる だからニコニコしとけばいい ニコニコ笑顔でいれば嫌われないで 好かれるはずと思っている人もいる でしょうが 笑顔で接してるのに嫌われる人 がいます それは 愛想笑いする人です 愛想笑いする人は嫌われるか、 嫌われなくても、ちょっと距離を とろうかなってなります 例えばですよ 会社に朝出勤したら、たまたま自分が 好意を寄せている男の先輩しかいなくて ふたりきりになってしまいました 先輩は、ふたりしかいないので自分に 会社であったおもしろエピソードを いろいろ話してくれるのですが あなたは、別にオチでもない所でも 関係なしに愛想笑いしていました そうやって愛想笑いを繰り返して …
今回紹介したい本は僕の普段の考え方の基本を作ることが出来た一冊それは 一瞬で自分を変えるセルフコーチング最高の「気づき」を得る、自問自答の技術 (三笠書房 電子書籍) 林 英利 (著) です著者は大和ハウス、トヨタを経て、プロコーチに 2000人をサポートしてきた著者が指南するシンプルかつ究極の“自己改革メソッド” この質の良い質問を自問自答して問題解決仕事や生活の質を上げることが出来ます「セルフコーチングは、シンプルながらとてもパワフルな自己改革メソッドになります そのポイントとなるのは、自分にいい質問を投げかけること。 良い質問は、良い気づきや学びをもたらしてくれます。 それが時として一瞬…
前回のブログでは、気持ちを落ち着ける方法として、感情を言葉にする(Affect Labeling)というテクニックをご紹介しました。感情を的確に言い表す言葉を見つけるのは簡単なことではありません。しかし、前回の記事で書かせていただいた通り、私は感情表現の上手い下手は資質ではなく、練習により上達することができるスキルだと考えています。 こうした考えは、私がこれまで10年ほど暮らしたニューヨークや現在暮らしているシンガポールでは、ずいぶん定着しているように感じます。たとえばシンガポールで娘の保育園探しのためにいくつか園を訪問したときのことです。先生から教育方針について説明を受ける中で、「感情に名前…
心のブロック! これは誰にでもあると思います ブロックがあるから行動できないとか よく聞きますよね? そしてこのブロックができる原因に すごい人と比べちゃうって 言うのがよくあります あの人、完璧やん! あの人みたいになれる訳ないやん! あの人に比べたら私なんてぜんぜんダメ! はい!ブロックの出来上がり! 私はダメです! 私には無理です! 私はやりません! 私はあきらめます! このパターンの心のブロックって マジで多いです と言う事で 今日はこの、心のブロックを外して いきましょう この心のブロックを外すには な~んだに気づく事 え?マジっすか? え?ウソでしょ? え?あの人がまさか⁉ に気づ…
「なぜ、自分だけ人生がうまくいかないんだろう」―― 人はそのように、深く悩みます。特にアダルトチルドレンは、その度合いが強いです。 でも、悩む必要なんてないんです。 なぜならば・・・ 結局みんな、人生がうまくいってないからです。 人生が、完全完璧にうまくいっている人なんていません。 人生で何かの悩みを持って、それを解決する。 すると、解決したことで、また新たな悩みが生まれる。 この繰り返しなんです。 これは、人間が持っている宿命です。 ★ ★ ★ つまり・・・ 僕ら人間は、もともと完璧でした。 でも、ある時、「物事を区別する」という変な知恵を持ってしまったんです。 ⇒あなたの人生が「進化」する…
おはようございます。”ないやん”です。 今回は勝間塾 塾生コラムに寄稿させていていただいたものの2回目をご紹介します。 2023/8/7に載せていただいたきました。 (勝間さんのメルマガの下の方です)https://www.katsumaweb.com/news.php?id=5582 『自分を知ればやっていける♪』 ちなみに、1回目は2022/12/15に勝間和代さんのブログに載せていただきました。『もういっか』変わろうとしなくていっか。私はこのままでいっか。 です。よろしければこちらもお読みください♪ 私は勝間塾に入り【ストレングスファインダー】(現在は“クリフトストレングス”が正式名称だ…
8時起き。 朝ごはんは娘が決めるので、今日はスクランブルエッグとケチャップマヨトースト 保育園に連れていって 残り5割書いて『すごい楽しい自分仕事』出版申請 自分で作って、自分で評価する仕事についてです。 ⬇︎99円かアンリミで読めます すごい楽しい自分仕事の作り方: 〜お金が全てではない働き方〜 鳥本明のすごいシリーズ 作者:鳥本明 Amazon まだ寝かせるけどココナラは ✅30日間習慣化コーチング ✅10日間のSNSブログコンサル の2つあるといいかも ブログやってないKindle作家さんとかに特化ブログ教えるとかよさそう #鳥本メモ 2024/04/26 お昼のカツカレー食べてから体調…
井上裕之公式サイト 「kotonoha 言の葉」 気づきと学びの言葉 / Shironeko|note しあわせことば貯金 Shironeko ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 人は思うとおりの者になる 人は蒔いたものを刈り取る ポジティブなことを考えていれば ポジティブな結果を得る 積極的 肯定的 前向き ネガティブなことを考えていれば ネガティブな結果を得る 消極的 否定的 後ろ向き 日々が楽しい 日々がおもしろい 人生は最高だと思っていれば 人生はよりよく変わってくる 人生を決めるのは すべて思い込み 思いが変われば 現実が変わる 現実が変われば 人生が変わる 幸福は…
井上裕之公式サイト 「kotonoha 言の葉」 気づきと学びの言葉 / Shironeko|note しあわせことば貯金 Shironeko ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 学びや努力が 新たな充実感 幸福感を感じさせる 静かな心 心静かに 健康 裕福 愛 自己実現 私は 幸福で 楽しく 自由である 日々が楽しい 日々がおもしろい 人生は最高だと思っていれば 人生はよりよく変わってくる 人生を決めるのは すべて思い込み 思いが変われば 現実が変わる 現実が変われば 人生が変わる 幸福は自分の外にはない 幸福はほかでもない 自分の中に存在している すべては 自分しだい ⭐…
井上裕之公式サイト 「kotonoha 言の葉」 気づきと学びの言葉 / Shironeko|note しあわせことば貯金 Shironeko ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 快い感情は 快い結果を導く すべての人は 思考のままに 存在する 心の中から 願うことが 現実になる 人生は 思考の中に 存在する どのような人生を生きているかを問わず 現在の人生は あなたの考えどおりのもの 日々が楽しい 日々がおもしろい 人生は最高だと思っていれば 人生はよりよく変わってくる 人生を決めるのは すべて思い込み 思いが変われば 現実が変わる 現実が変われば 人生が変わる 幸福は自分…
井上裕之公式サイト 「kotonoha 言の葉」 気づきと学びの言葉 / Shironeko|note しあわせことば貯金 Shironeko ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 人間は 幸せになるために 生まれてくるすべての人は 思いどおりに 生きているすべての人は 思いのままに 生きている 日々が楽しい 日々がおもしろい 人生は最高だと思っていれば 人生はよりよく変わってくる 人生を決めるのは すべて思い込み 思いが変われば 現実が変わる 現実が変われば 人生が変わる 幸福は自分の外にはない 幸福はほかでもない 自分の中に存在している すべては 自分しだい ⭐️⭐️⭐️⭐…
井上裕之公式サイト 「kotonoha 言の葉」 気づきと学びの言葉 / Shironeko|note しあわせことば貯金 Shironeko ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 繁栄をもたらす原動力は 蓄積された努力である 日々が楽しい 日々がおもしろい 人生は最高だと思っていれば 人生はよりよく変わってくる 人生を決めるのは すべて思い込み 思いが変われば 現実が変わる 現実が変われば 人生が変わる 幸福は自分の外にはない 幸福はほかでもない 自分の中に存在している すべては 自分しだい ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 今日も楽しく素敵な一日を あな…
井上裕之公式サイト 「kotonoha 言の葉」 気づきと学びの言葉 / Shironeko|note しあわせことば貯金 Shironeko ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 苦しいがんばりは むしろ 思いの実現を妨げる 日々が楽しい 日々がおもしろい 人生は最高だと思っていれば 人生はよりよく変わってくる 人生を決めるのは すべて思い込み 思いが変われば 現実が変わる 現実が変われば 人生が変わる 幸福は自分の外にはない 幸福はほかでもない 自分の中に存在している すべては 自分しだい ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 今日も楽しく素敵な一日を あな…
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[要旨]部下の人事評価については、できるだけ、ファクトベース、つまり、事実や数字を持ち出して議論することが大切です。すなわち、「採点ではなく満点を」であり、全員が目標達成できる方向で話し合うことが大切です。こうすることで、部下は、会社のミッションに基づいた活動ができるよう能力を高めることができるので、会社の効率的な事業活動に資することになります。[本文]今回も、前回に引き続き、経営コンサルタントの岩田松雄さんのご著書、「共感型リーダー-まわりが自然と動く、何歳からでも身につく思考法」を読んで、私が気づいたことについて説明したいと思います。前回は、優れたリーダーは、ミッションに紐づいた目標設定を…
井上裕之公式サイト 「kotonoha 言の葉」 気づきと学びの言葉 / Shironeko|note しあわせことば貯金 Shironeko ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 人が離れていく原因は 信頼できないことにある他人のことを考えて 誠実に行動することで 人は寄ってくるもの 人は集まってくるものよりよい人間関係には 小さな積み重ねを大切にすればいい 日々が楽しい 日々がおもしろい 人生は最高だと思っていれば 人生はよりよく変わってくる 人生を決めるのは すべて思い込み 思いが変われば 現実が変わる 現実が変われば 人生が変わる 幸福は自分の外にはない 幸福はほかでも…
伊丹空港よりNH26便で羽田空港着。 四谷ひろばにて「ミセルバ東京」演技ワークショップのコーチング。 eiga24ku-training.jp にほんブログ村 焼鳥 亮 焼き鳥各種。美味淡麗。 「黒天狗」芋焼酎 白石酒造 黒天狗 芋焼酎 25度 720ml.og 黒天狗 芋焼酎 Amazon 「河童九千坊」麦焼酎 河童九千坊 本流 麦焼酎25° 720ml 河童九千坊 Amazon