ナラティブセラピー

「また今朝も寝坊してしまった...」 Ａさんは、いつもこんな風に自分を責めていました。「早寝早起きは三文の徳」という言葉が頭をよぎるたびに、罪悪感に襲われてしまいます。 なぜ私たちは、「早起き」を無条件に「良いこと」だと信じているのでしょうか。そして、この「当たり前」は、本当に疑う余地のない真理なのでしょうか。 こんな疑問を徹底的に考え抜いた人がいます。20世紀フランスの哲学者ミシェル・フーコーです。そして、フーコーの考え方に影響を受けて生まれた心理療法があります。「ナラティブ・セラピー」です。 フーコーは、私たちが「真理」や「正しいこと」だと信じていることの多くが、実は特定の時代や社会によっ…

ナラティブセラピーは、1980年代にマイケル・ホワイトとデイヴィッド・エプストンによって開発された心理療法の一つです。このアプローチにはさまざまな特徴があると思うのですが、私にとって特に印象に残っているのは「人が問題なのではない、問題が問題なのである」という在り方です。 私自身は心理支援の専門家ではなく、理系の大学教員をしています。そんな私が、あるきっかけでナラティブセラピーを学んでみたところ、学生との関わり方に大きな変化が生まれたことを実感しました。 この体験から感じているのは、ナラティブセラピーの考え方は、カウンセリングという専門領域だけでなく、職場でのチームワークや教育現場など、日常のさ…

ナラティブセラピーの共同創始者であるマイケル・ホワイトとデヴィッド・エプストンは、単に新しい心理療法を開発しただけでなく、セラピーのあり方そのものに大きな変革をもたらした思想家であり実践家です。彼らは、従来の専門家主導の治療モデルから脱却し、クライアントを自らの人生の専門家と位置付けるアプローチを提唱しました。 ホワイトとエプストンがナラティブセラピーをどのように育んできたかについて、シェリル・ホワイトが書いた「Where did it all begin?: Reflecting on the collaborative work of Michael White and David Eps…

言葉の持つ力と言葉以前のフェルセンス、これは方向的には逆のものかもしれません。言葉の持つ力を思ってみると、新約聖書のヨハネの福音書の冒頭が思い浮かんできます。「初めに言葉があった。 言葉は神とともにあった。 言葉は神であった。」 また、旧約聖書の創世記冒頭でも、神は「光よ、あれ」と言われて光が生まれ、言葉によって全てのものを創造されたとあります。ユダヤ・キリスト教的な伝統においては、言葉は力を持っており、言葉は神そのもの（あるいは神に近いもの）と捉えられていることがわかります。これを心理療法の文脈に移してみると、言葉を使った療法というのは、催眠、精神分析、カウンセリング、ナラティブセラピー、F…

心理療法の一種で、人が自分自身や自分の人生について語る物語に注目したもの。このアプローチは、人は自分が作る物語を通して自己意識とアイデンティティを構築し、その物語を変えることで前向きな変化と成長につながるという考えに基づいています。 ナラティブ・セラピーでは、セラピストは、クライアントが自分の人生における支配的な物語を調べ、その物語がどのように制限したり傷つけたりしているかを確認する手助けをします。そして、クライエントの強み、能力、成長の可能性を強調した、より肯定的な新しい物語を創り出すよう、クライエントと協働していきます。 ナラティブ・セラピストは、クライアントの新しいナラティブを創り出すた…

ここ1年くらいラカンの精神分析というものに触れる機会が増え、まだ入り口にも立っていないほどに理解は及ばないのだが、”象徴”というものに親和性があるがゆえ、最近、少しずつその考え方を自分の鑑定や講座に浸透させていっている。 金曜日からはじまった「心理タロットマスターへの道」でもその考えを一滴ほど、皆さんに伝えさせてもらった。 それが今日のテーマである 象徴の力を最大限に発揮するために必要なこととは何か。 それは「象徴は、それ以上でもそれ以下でもない」ということを知ることである。 これが心理占星術、心理タロットの現場の最終目標だと思ってもらえるといい。 参加者のNさんが、とある講座で「nicoさん…

必要がないなら、無理に変わる必要などない。 物事がうまくまわっているのなら、無駄なエネルギーを使わず、現行のやり方、システムでやっていけばいい。 けれど、もし自分でも「このままではマズいぞ」という気づきを手にしているのなら、やはりここは重い腰を上げて、自分の人生に真剣に取り組んでも損はない。 こういう仕事をしていると、人の”薄々わかっているのだけれど”という気づきのタイミングに立ち会うことが多い。 普通？に暮らしている人々が心理占星術などというよくわからないものに頼ろうとしてくれるのだから、まあ”いよいよ”のときということになるのだろう。 または、心理占星術を真剣に学びたいんです！という人たち…