ニーバーの祈り

自己肯定感の低さは承認欲求の強さに表れます。 自分のことが嫌いな私は、私のことが一番かわいいのです。 自分のことを嫌っていると、その分周りに評価されたいと思うのは当たり前のことです。 そういう関係で、「自分が嫌い」と「自分が好き」は表裏一体なのです。 私はあるきっかけで「ニーバーの祈り」に出会いました。ここには自己肯定感の低い人が勘違いしていて、今一度確認しなければならないことが書いてあります。 神よ、変えることのできないものを静穏に受け入れる力を与えてください。 変えるべきものを変える勇気を、 そして、変えられないものと変えるべきものを区別する賢さを与えてください。 「ニーバーの祈り」（20…

辛くてしんどい時 このニーバーの祈りはとても役に立ちました 知っている人も多いかと思いますがシェアしますね ニーバーの祈り この言葉は自分自身と向き合うための言葉 ”ニーバーの祈り”のポイント 変えることのできるもの これはもちろん自分自身のこと 変えることのできないものについては、それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。 変えることのできないものは 過去と他人 受け入れるだけの冷静さ ここで目からうろこ 変えることのできるものと、変えることのできないものとを、識別する知恵を与えたまえ 変えることのできるもの＝自分自身 変えることのできないもの＝過去・他人 まとめ ニーバーの祈り 神よ、変え…

夢beansスタッフ かたつむり 2人の子育て真っ最中です。 インテリアコーディネーター資格とAFT色彩検定2級を活かしながら、 夢beansで活動しています！ 日常のささやかな小さな幸せをこよなく愛する専業主婦であります(^O^) 未確認生物、🐌つむつむさんと友達であることから、 たまにつむつむ作品を担当して楽しんでいます🎵 身長162cm パーソナルカラー：イエベ・スプリング 骨格タイプ：ストレート パーソナルスタイル：ネオクラシック ＊2021年10月22日以前のスタッフブログはこちら 『金融教育／金融リテラシー』 おはようございます！かたつむりです🐌 最近よくニュースで耳にするのが『金…

みなさん、こんにちは！ みっかーです。 先日、こちらのブログ記事を上げたのですが、、、 mikka-blog.hatenablog.com コメントをくださった方がいらっしゃいました。 わざわざ時間を割いて書いてくださったことに、まず感謝申し上げます。 本当にありがとうございます！！！ 今日は、結婚式のことについて、 もう少し話をさせてください。 （初めての方に、私はこれから結婚予定の者です。結婚式を挙げるかどうかで悩んでいます。） 私が結婚式に前向きじゃない理由の一番として、 大好きな母方の親戚を呼べないから。 と書きました。 親戚 戸籍上、母方の親戚はもう他人なので、 結婚式に呼ぶこと自体…

この言葉に出会ったのは何年前でしょうか。 初めて読んだ時、衝撃が走りました。 あまりに的を得ていて、あまりに当時の自分の状況にストンと落ちて。 あまりの衝撃に、その時の光景まで鮮明に覚えています。 のちに、このquoteはアメリカの神学者、ラインホルド・ニーバーによるもので、Serenity Prayerと呼ばれると知りました。 "神よ、私に変えることのできないものを受け入れる心の平穏を、変えることのできるものを変える勇気を、そして、両者の違いを見分ける賢さをお与えください。" これを知った当時、あまりの辛さから抜け出そうとするあまり、 自分のコントロール下にないものまでをもコントロールしよう…

置かれた場所で咲きなさい (幻冬舎文庫) 作者:渡辺和子 幻冬舎 Amazon あ、この本を読んだことはないです😂本紹介ではありません！ 「置かれた場所で咲きなさい」っていう言葉、聞いたことありますか？ この言葉はアメリカ人神学者ラインホルド・ニーバーという人が遺した有名な言葉です。 私はこの言葉を 「どんな環境だったとしても置かれた場所を受け入れて、全力を尽くしなさい」 という意味だと解釈してきました。 今日はこの言葉の新解釈（？）に至った出来事について書き留めます✏️ —- 先日ある人に 「もらんはどんな社会人になりたい？」 と聞かれました。 私は正直に 「こうなりたくない、っていうイメー…

こんにちは、Tomiです😊😉 今日は職場でとても嬉しいことがありました！そして、それと同時になんとなくさみしい気持ちにもなりました。 嬉しかったことは、同じ部署の方の能力が認められ、チームとしての結束力がグーんと高まったこと。 そして、寂しかったことは「自分の力をどう生かしていけばいいか」わからなくなったこと。 自分の感情を客観視して、その感情にラベリングをすると心が穏やかになる、と言われます。しかし、これをすると自分がネガティブな感情をなぜ持ってしまったのか、ということに行き着き、頭を悩ませる過程があることがわかりました。 嫉妬・いらいら・僻み・自己不要感、、、 なんでこんな感情を？と振り返…

クイズを100問くらい貼ろうと思います。※正しいかどうかは分かりません 邪馬台国の説で、内藤湖南が提唱したのは畿内説ですが、白鳥庫吉が提唱したのは何説でしょうか？九州説 認知の歪みの一つで、「私はいつも失敗する」と考えることで、単一の失敗を人生全般における繰り返しの失敗として解釈するなど、過度に一般化してしまうことを何というでしょう？オーバージェネラリゼーション 月を表す「囗に子」や、星を表す「◯」のような字もあり、徳川光圀の「圀」がここからとられたことで知られている、周の時代に在位した女帝が制定したとされる文字は「何文字」でしょう？則天文字 1905年にアナス・ミラビリスと称される一連の論文…

「だから言ったじゃん。私、基本的に全部どうでもいいんだって」 香坂さんはふにゃふにゃと笑っている。「まあ、きみはきみの人生を歩めば良いのさ。それが結論です」「なんだかすごい投げやりで大雑把なシメですね」「あはは、仕方ないね。核戦争が起きたって、地球が爆発したって、そんなのどうでもいいんだよ。ニュースなんか見てたって、あくびがでちゃう。」 『MUSICUS!』より Dr.Flower結成初期の頃、香坂は対馬に「どんなバンドマンになりたいか」を尋ね、対馬は花井是清のようになりたいと答える。香坂は自分で話題をふっておいたくせに対馬の返答に特段興味を示さず、自分にとって外の世界の出来事はだいたいどうで…

色々とニュースを見て、嫌な気分になっている。 あわせてよみたい 色々とニュースを見て、嫌な気分になっている。 どうもこのところ調子がちょっと良くない。僕が調子を崩すとネットの良くない情報に刺さって夜更かしなどをしてしまう。最近は23時30分には寝ないといけないのが、多少ずれ込んでおり、この調子で行くと睡眠時間を削ってしまってよろしくない。 今日は筋トレをしたらさっさと寝ようと思う。11月に突入して、小説の「オンミョウデザイア」は完成したので、これをKindle本として出版する準備を色々としようと思う。とりあえず、Stable Diffusionあたりを自宅のPCにインストールして表紙絵を作成し…

ミーマさんからリクエストを頂いた。 前向きになれるようなお話がありがたいです ニーバーの祈り - Wikipedia 神よ変えることのできないものを受け入れる冷静さを与えたまえ。変えることのできるものを変える勇気を与えたまえ。そしてその二つを見極める賢さを与えたまえ。 (引用はここまで) アルコホーリクス・アノニマス(匿名のアルコール依存症者、AAと呼ばれる)のmeetingに参加した事がある(アルコール依存症の研修プログラムの一つとして)。 そこで、「二ーバーの祈り」を知った。 変えられる事を変え、変えられない事を受け容れる。 以後、これを第一に、私はこれまで生きて来た(もともと、そういう考…

１．はじめに ２．内容 （１）ウェルビーイングとは （２）個人における幸福度の高め方 ３．教訓 実践！ウェルビーイング診断 作者:前野 隆司,太田 雄介 ビジネス社 Amazon １．はじめに 日本でのウェルビーイングの第一人者と言えば前野さん、というのが定着しつつあるように感じます。その前野さんが共著者としてウェルビーイングの診断について解説しているということで、一度しっかりと勉強してみたいと思い、手に取りました。 本書では、幸福度を高める11のカテゴリーとその構成要素について、1つずつ細かく説明があります。本ブログは要約ではないため、全要素に触れることはせず、印象に残った部分について、引用…

こんにちは、「早くも手袋を用意した」もっぷです。 朝の寒さに負けて、早々と手袋を出してきました。 寒がりで冷え性なので、手袋も薄手の物から厚手のものまで取り揃えています（←店か（笑）） 「寒くなりましたねー」 が、定番の挨拶になりつつある今日この頃。 みなさんは、相手から返事が返ってこなかったとき（あるいは、そっけなく返されたとき）、すぐに「あれ？？自分、なにかしたかな？？」と思うことありませんか？ もっぷは、日常茶飯事でした(;^_^A ちょっとでも相手の反応がなかったり、 自分が思うような態度じゃなかったりすると、 「あれ？自分、なにかしたかな？」 「不機嫌になるようなことしちゃったかな？…

神よ、変えられるものを変えられる勇気を 変えられないものを受け入れる冷静さを それを見分けられる知恵を授けたまえ。 変えられないものに沢山遭遇してきました。 そのたびに無力感に苛まれ自分を責めたり、恨みや怒りに蓋をしてただただ諦めたり。 受け入れる冷静さがあれば、選択を間違えることなく生きてこられたのかもしれません。 変えられなかったものは変えられるものだったかもしれません。 しかしそれらの過去はもはや変えられないもの。 このニーバーの祈りに、否もっと多くの叡智に触れていれば、今の苦しみは軽減されていたのかも。 これからの未来を変えてゆくことはできるのかな。 何を変えていけるだろう。

アルコール依存症患者がオークニー諸島の海風に洗われていく日々を描く。最近いろいろな方面からスコットランドに興味を持ち始めているので、とてもおもしろかった。 逆に言えば、生物学修士の設定や暴風の音やウズラクイナの声が背景になかったら、私にとっては、Okay, another stoned story...で終わったかもしれない。子どものころ、私はアトピー症状に悩まされていたのだが、小二の夏休み、ばあちゃんちで毎日海水浴をしているうちにすっかり治ってしまった。もちろん、食事や水質や学校のない生活やいろいろなことが作用したのだとは思うが、海水が殺菌してくれた、という実感があった。新潟出身の友人は、町…

兵庫県知事への告発について 私は、４０代半ばから９年９カ月、大学職員として過ごしました。当時、直属の上司（人事権を掌握していた）にパワハラ体質の人がいて、気分で発言が変わるので、会議やちょっとした打ち合わせでもビクビクしながら業務をしていました。生来、人の顔色をうかがうのは苦手で頓着しない性質なのですが、当時はとても辛かった。萎縮して、自分への嫌悪もあり、へとへとになっていました。 そんな苦い経験もあり、兵庫県での知事による専横、人権侵害的な業務遂行への抗議に早い段階から興味がありました。告発者である元西播磨県民局長が亡くなったときには、大変なショックを受けました。 告発文の内容が判明し、事実…

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暑くはないのだが、じめじめしていて気持ちが悪い。昨晩は、日記を書いてから上手く寝つけなかった。眠るのがまた下手になってしまった。湿度が高い部屋で眠るのが苦手なのかもしれない。がらにもなく、心配事ばかり浮かんできた。 そのせいもあって、眠気を感じた一日だった。どうしようもないので笛を吹いたりしてやり過ごした。何もする気が起きなかったが、午後、常連の探偵氏が来て会話しながら使っている道具をクエン酸で磨くのだけはできた。よかったです。 スーパーに寄って夕飯を買ってから帰宅した。しほろ牛の中落ちカルビが5割引きで売っていて、珍しかったので買ってしまった。それでも100g200円くらい。明日あたりカレー…