ランキングに参加してます。応援よろしくお願いします(*^^*) 今日より明日がもっといい日になりますように。 午後7時過ぎ 20分後 長崎県産の天然ヒラス(ヒラマサ)刺身用ブロックを竜田揚げにしました。 ヒラマサは、料理や見た目では白身魚として扱われますが、 分類上はブリなどと同じ青魚だそうで、ちょっと複雑です^^ カリウムが豊富で ビタミンD、ビタミンEも豊富。 DHAやEPAなどの不飽和脂肪酸を多く含む魚だそうです。 身がしっかり引き締まってコリコリとした食感、おいしくいただきました。 🍴7月30日の献立 ・魚(ヒラマサ)の竜田揚げ ・なすのナムル ・れんこんとソーセージのカレー炒め ・豆…