ブレインフォグ

只今日曜日の午前2時半。導入剤を飲み忘れたのでこんな時間に起きてしまった。けれど、久しぶりに記事を書いてみるか、という気分になったのでその気持ちが失せる前にできるだけ現在の状況を書き留めておきたい。 先週の月火水は、いつものような感じで過ごすことができていたと思う。しかし木曜日から突然虚脱状態というか、やる気が出ないというか、集中力に欠けているというか、そんな日々が続いている。とにかく体が重い、首から上がぼんやりしているって感じだった。 昨日そのことを妻に話すと、「貴方それ『ブレインフォグ』やわ。この前熱出た時、きっとコロナやったんやわ。私もそうやったもん」と言われた。ブレインフォグ？何だか聞…

はじめに ～ ブレインフォグの真実に迫る ブレインフォグの原因 ～ 見落としがちな要因 ブレインフォグの症状と影響 ～ 日常生活への影響 ブレインフォグ対策 ～ 科学的アプローチによる解決策 1. 睡眠の質を向上させる 2. バランスの良い食生活の実践 3. 定期的な運動と脳トレーニング 4. ストレスマネジメントとメンタルケア まとめ ～ 脳の健康を取り戻すために はじめに ～ ブレインフォグの真実に迫る 現代社会において、仕事や家事、学業でのストレスや不規則な生活習慣は、ブレインフォグとして知られる脳のぼやけ感や集中力の低下を引き起こすことが少なくありません。一度経験すると、日常生活に大き…

こんにちわ。大幸🎺です。 11月末に長野に行く予定でした。でも、11月半ばに主人がコロナになってしまいました。私もコロナかな？という症状はあったのですが、副鼻腔炎で済みました( *´艸｀)主人が「だるくて少し長めに休みをもらった」というので、ちょうど長野予定と被ってしまったので泣く泣く中止にしました。長めの休暇中、咳や喉の痛みは治まっているのに食欲が戻らない。部屋から出てこない。風呂に入らない・・・と、だんだんと普段と違う主人になっていく・・・鬱にでもなった？と思っていました。そうして長めの休暇を終え、久しぶりの出勤した主人。しかし、3時間もしに家に帰宅。寒い日だったのに、汗びっしょり💦血圧も…

スマホに残したメモ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年4月下腹部痛 心臓 でも大丈夫 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 2023年4月下腹部痛 みぞおち左 右横腹痛み 排卵痛なのか 最近デコポンを毎日食べてる 柑橘類がダメか？ 伯父の入院先へ 緩和病棟4階 エレベーターのみ 階段なし 出入り口は施錠されていて 都度インターフォンで 看護師さんを呼び開錠してもらう フロアのいちばん奥 コロナ対策で 1日に3人までしか病室に入れず 夫は入れなかった 送迎だけみたいになってしまって 申し訳なさすぎた エレベーターに乗って フロアの一番奥の 病室へ行かれたけど 不安 自分が思っていたより…

Ａ. 結局のところは疲労であると考えられています。ブレインフォグと呼ばれる認知機能の低下などの症状に悩む人がたくさんいるそうです。

こんにちは 今日は先日行ったところではないのですが、前から気になっていた求人に応募してみようかなと思いパソコンの前に来ました。しかし、頭がうまく働かずに書類を作成することが難しくなっています。 今日はそのブレインフォグ？なのかなと思う症状について書いていきます。 昨年末にコロナに感染 昨年末短期バイトに行っていました。業務内容は、お歳暮ギフトのデータ入力です。 同じ部屋にテレアポ業務と事務の方が何人かいる中での作業でした。 作業中はほとんど話すこともありませんでしたが、念のためを考えほとんどマスクをしていました。しかしほとんどの方はマスクを外しており、最後のほうは正直気が緩んでいました。 契約…

問題を解決する アルコールをやめて2ヶ月半が経ちました。 …あれ？そんなに、あれですよ。 思ったより頭脳明晰感が足りないな〜といった感覚ですよ。 さすがに7年も8年も前のような体感はないのか、、さびしー それとも3ヶ月間続いている頭脳疲労のせいか、、 もちろんデカフェに変えているけど、 確かに、コーヒーを飲む回数は増えているかもしれない。 だって、マウントハーゲンだから。 パッケージのかっこよさはもちろん、味も大好きなんです。 実は昨年、これまでの正規輸入メーカーさんが撤退し一時的に買えなくなりましたが、うまく引き継ぎが行われたようで、再度手に入るようになったのです！ デカフェとはいえ、微量な…