マグネシウム

連休はあいにくのお天気でしたね...😔 台風が去って気温も湿度もグッとさがって、本格的な秋のポタリングシーズンです。バイクのメンテナンスしてますか？ 走ったあとのカラダのメンテナンスしてますか？🚴‍♂️ Mag-onボディローションはポタリングやトレーニングの発汗で失われるマグネシウムを補給する「塗る」サプリメントです。「足がつった...」なんてときはその場所に直接塗れば飲むサプリメントよりもはやく効きます💊 日本の化学メーカー「タテホ」の高純度マグネシウムを使っているので安心して使えます👍 ベタ付かないさらさらタイプのローションなので運動中でも使えます。小さな容器に移して持ち歩いてもOK。ポ…

父がひどい腰痛になったため、思い出したように藤川理論をひもとき、マグネシウムの経皮吸収が一番高くて、腰痛も治療できる、との記載を信じて、早速マグネシウムパウダーを購入しました。 楽天で、1キロ1000円ちょっと。まずはマグネット30g、水100gをスプレー機材に入れて振り振り、溶かして、腰、首、肩、足など痛みがあるところに塗ってみました。 ちょっとべたつきますが、耐えられる範囲内です。 感覚ですが、1回、2回程度で、とくに首と足の疲れが緩和されたような感じがあります。 一日2－3回ぐらい使うと良いかもしれません。 【微粒子】 塩化マグネシウム（国内製造） 1kg 【送料無料】【メール便で郵便ポ…

本日2記事目。 調味料及び香辛料類/＜調味料類＞/（だし類）/めんつゆ/ストレート - 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 (mext.go.jp) 可食部100g当たり アミノ酸組成によるたんぱく質 2.0g 脂質 0g 差引き法による利用可能炭水化物 8.9g 調味料及び香辛料類/＜調味料類＞/（だし類）/めんつゆ/ストレート - 08.炭水化物-可食部100g-利用可能炭水化物及び糖アルコール (mext.go.jp) ぶどう糖、果糖、しょ糖といった身体に良くない糖の記載はない。 お醤油と一緒で、発酵したのかも知れない。 利用可能炭水化物が、8.9gという事で、評価は、△ 種実類/ごま…

洗濯マグちゃん 2021年4月消費者庁から、景品表示法に基づく措置命令が出ていましたね。 その前から、マグネシウム洗濯は効果があるような無いようなと感じながら、何となく使い合成洗剤も徐々に普通に戻ってました。 bluesky703.com 私個人的には、全く効果が無いとは思わないのですが、さほどの効果を感じず、ネットが破れて洗濯機が壊れる方が嫌で、使用を辞めてました。 でも、残っているマグネシウムを使うことにしました。 洗濯機もマグネシウムを使うのを辞めて以来、早めに汚れが気になるかも？？ 洗濯槽クリーニングも終えたばかりですし、残っているものは使い切る。 そんな気持ちです。 結局、手作りしま…

マグネシウム洗濯をはじめて1年以上たちました。 使っているのはランドリーマグちゃん2個。毎日洗濯するので粒が小さくなってしまいました。測ってみると1割ほど軽い。 マグネシウムの洗濯については賛否両論、洗濯マグちゃんの宣伝文句に問題も指摘されていましたが私はいいなと思っているので使い続けています。 マグネシウム増量は自作マグちゃんにしました。ランドリーマグちゃん買うより安い。 マグネシウムを洗濯ネットにじかに入れるのはぶちまけそうで少し心配。ストッキングにいれてから洗濯ネットへ。 使い始めて10日ほど。問題なく洗濯しています。 たっぷり150g増やしたことになるので洗いあがりがさわやかになりまし…

収穫後数日経った野菜には栄養がほとんど無いかもしれない – ドクターシミズのひとりごと (promea2014.com) 今回の研究では、ベビーホウレン草というものを、4度と22度で保存した場合の2日毎の栄養素がどれくらい残っているかを調べています。(中略) 上の図はAがマグネシウム、Bは鉄、Cは亜鉛、Dが総フェノール化合物（ファイトケミカルのひとつ）です。横軸が保存日数です。縦軸が栄養素の量です。ご覧の通り、22度で保存した場合には収穫後2日後にはほとんど栄養素が残っていません。フェノール化合物だけ減少する日数は長く、だんだんと減少していますが、他は一気に低下しています。4度で保存したとして…

さて、今日は台風で大雨なので、にがりのはなしでもしようかなと思います。 シェディング（伝播）と思しき症状のはなしですね。もしくはロングコビットか。特に、頭痛と脱毛が顕著です。今回は頭痛についてです。 頭痛に関しては（脱毛もそうですが）、かなりきつい症状が出始めたのは、ワクチン3回目を世間で打ち始めてしばらくしてからです。具体的にいえば、5月あたりからかな。 私の頭痛は混合型、緊張性の頭痛と片頭痛が同時にやってきます。どちらか片方のこともありますが、多くは混合型タイプです。ワクチン3回目が周りに増えて、とくに片頭痛がきつくなっています。 ってことで、片頭痛に効くマグネシウムを摂ってみることにしま…

〈gifアニメ〉 ○外気が入ると、 鼻が、グズクズ。 寒暖差か？花粉か？ 〈日記〉 ○昨晩も、夜ふかし。 少し寝坊して、起床。 ○首、手、脇腹、 おしりの、かゆい湿疹、 かさぶたになり、 そこに、かゆみ。 ○気温が下がり、 化学物質の揮発は、減。 しかし、外からの、 カガ苦シューは、 あまり減らず。 ○外気が入ると、 鼻が、グズクズ。 寒暖差か？花粉か？ ○浄水シャワー・入浴除染。 ○少し味覚障害。 ○右肩は、腕上げ90%、 上げすぎると、痛み。 ○右ひざ、右腰には、 いまだに、しびれと痛み。 〈継続中の症状など〉 ○年齢…だいたい63歳 ○血圧… 113/75 mmHg（夜） ○呼吸数… 1…

健康な関節と運動能力を維持し、健やかなエイジングをサポート グルコサミン・コンドロイチン硫酸を含み、健康な関節の維持をサポートマグネシウムの量、ミネラルバランスを調整し、ストルバイト尿石、シュウ酸カルシウム尿石に配慮 DHAを含み、健康で活発な運動能力の維持をサポート健康に欠かせない成分であるタウリンを配合し、心臓の健康をサポート 製品サイズ：800g / 1.8kg / 2.8kg 原材料名: トウモロコシ、トリ肉（チキン、ターキー）、コーングルテン、動物性油脂、米、ビートパルプ、魚油、エンドウマメ、チキンエキス、植物性油脂、小麦、加水分解甲殻類、加水分解豚軟骨、アミノ酸類（スレオニン、タウ…

健康的な腸内環境、皮膚、美しい被毛をサポート ビートパルプや亜麻仁などの可溶性繊維・不溶性繊維の組み合わせで腸内環境の健康をサポート 敏感なお腹のために、消化に良い原材料と食物繊維を配合し、健康的な消化と便通をサポート ビタミンEと高レベルのオメガ-6脂肪酸*が健康な皮膚と美しい被毛をサポート マグネシウムの量を調整し、適切な栄養バランスで、ストルバイト尿石に配慮 *当社「アダルト チキン 成猫用」ドライ製品と比較して、約16%増 製品サイズ：700g / 1.6kg / 2.5kg 原材料名: 米、トリ肉（チキン、ターキー）、コーングルテン、トウモロコシ、動物性油脂、全卵、ビートパルプ、ポー…

☆水曜日は１０時から１８時、土曜日は８時から１５時までの営業になりました。 残りのパンが沢山あるときには、延長して販売いたしますので、残情報をチェックしてください！●パンを入れるマイバックは持参してください。２円、３円、５円で販売もしています。●５千円札と１００円玉が不足しています。１円玉、５円玉をだしてください！！★大変小さいパン屋で手が回りませんので、申し訳ございませんが、ご予約、お取り置きはできません。ご了承ください。★販売パンのご要望を色々とお聞きしておりますが、商品の売れ方を見てメニューを決めておりますので、それぞれのお好みとご都合に合わせてパンを作ることはできませんので、ご了承くだ…

こんにちは！ ゆうまです！！ 友達と会話してるときふと、 「最近肌綺麗じゃない？」 「ツルツル肌羨ましい〜！」 こんな言葉をかけられたら 嬉しさMAXですよね！！ しかも同窓会で会った友達 気になっている子にまで 言われたら最高ですよね！ でも、 「肌ブツブツすぎん？」 「それはちょっと汚いわ。」 こんな風に言われてしまったら 絶望しかないですよね いつも欠かさずケアしてるのに 睡眠も大事にしているのに 努力が全然実らない。。 でも大丈夫！！ そんなあなたでも すぐに今の状況を変えられる そんな強い味方がいます！！ それは 『ココナッツウォーター』 です！！ ココナッツウォーター 実はすごいん…

まいど憶良（おくら）です。 和歌山県は和歌山市にやってきました。 ここは関西でも1、2を争う特徴的な温泉です。 その名も花山温泉薬師の湯。 駐車スペースは６０台分くらい。 お湯の特徴は、とにかく濃い炭酸泉。まずは券売機で入浴券を買います。 手ぶらセットもありますよ。 大人１１５０円ですが、夕方５時からは 大人９００円になります。 しばらく進むと温泉が勢いよく透明パイプの中で暴れています。 炭酸で自噴しているんです。 その下のクーラーで水も飲めますよ。 ここのコックで温泉を汲み、先程のクーラーの水で割って飲むのがおすすめ。 もちろん成分表もありました。 風呂上がりの待ち合わせに使える休憩所もあり…

ダイエット中に蕎麦がおすすめな理由は？【そばの栄養・太りにくい食べ方のコツ】 蕎麦がダイエットにおすすめな理由は、 主食の中で食物繊維やたんぱく質が多い糖質や脂質、たんぱく質の代謝に関わるビタミンB群が摂れるごはんやうどんよりもGI値が低いため食後の血糖値の上昇が緩やかなど、多くの要因があります。 さらに、おかずをトッピングすることで栄養バランスを整えやすく、調理がシンプルなのもメリットです。うどんや白米と比較して余分なカロリーを抑えることもできることもダイエット向きといえます。 蕎麦はダイエットにおすすめ？その理由をチェック！蕎麦がダイエット中におすすめな理由は、 他の麺類と比べて食物繊維、…

健康にいい！エリンギのバター炒めに含まれる栄養と健康効果7選について エリンギのバター炒めとは、エリンギをバターで炒めたもののことで、一人前あたりのカロリーは72キロカロリーほどで、ナイアシンやパントテン酸などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなエリンギのバター炒めには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はエリンギのバター炒めに含まれる栄養と健康効果7選についてお伝えしていきます。 健康にいい！エリンギのバター炒めに含まれる栄養と健康効果7選について エリンギのバター炒めに含まれる栄養と健康効果7選について 疲労回復 ガンの予防 目の健康維持 便秘解消…

さて、更新がちょっと遅れてしまいましたがおもろいの大好きな温泉、「蓮華温泉」にぐるっと一周1時間ほどかかる道のりをここから歩き始めます。4つの混浴露天風呂はロッジの裏手のこの看板から山道沿いに点在しています。それぞれ景色も泉質も異なる温泉ですので楽しめますよ～♪1０分ほど歩いたところでまず最初にあるのは「三国一の湯」 泉質：酸性ーアルミニウムー硫黄泉 Ｐｈ2.6こちらが「仙気の湯」です♪ほんのりと白濁した濁り湯。4つの露天風呂のなかでいちばん大きな湯船のお風呂です。 泉質：単純酸性泉 Ｐｈ2.8 泉温：７０度こちらは、ムササビジャンプの写真の再現の瞬間です。詳しくはYouTubeを見てね！超絶…

サプリメントについて、日本製だと、ビタミンBがいろいろ混ざったものはあっても、ナイアシン（ビタミンB3)単体のものは作っていないし、マグネシウムもカルシウムとミックスになっているものしか作っていないし、そんなわけでアメリカのiHerbという通販サイトを利用しています。 でもって、いつも困ってしまうのがこれ。 緩衝材って言うんですかね。空気が入ってるやつです。 いつも悩むのですよ、そのまま捨てても良いものか、それとも一つ一つ空気を抜いて捨てるべきか。 結局、空気を抜いてから捨てていたのですが、ほんと面倒くさい。私の通販嫌いの理由のひとつです。 どうしたものかなぁと、ニギニギしながら考えていたんで…

〈gifアニメ〉 ○忘れて無くした とばかり思っていた 放射線測定器、ちゃんと 持って帰ってました。 いつも置いてるところから、 落下してました。 まったく、情けない。 歳を取りたくないです。 〈日記〉 ○昨晩も、夜ふかし。 少し寝坊して、起床。 ○首、手、脇腹、 おしりの、かゆい湿疹、 かさぶたになり、 そこに、かゆみ。 ○忘れて無くした とばかり思っていた 放射線測定器、ちゃんと 持って帰ってました。 いつも置いてるところから、 落下してました。 まったく、情けない。 歳を取りたくないです。 ○夜になると、 ぐんぐん気温低下。 やっと、 化学物質の揮発が、 減少シーズン。 ○外気が入ると、…

Radio Swiss - Classicメンデルスゾーン - フィンガルの洞窟op.26🎼(Douglas Boyd 指揮ヴィンタートゥール音楽院管弦楽団)おはようございます。☁📻川根茶。☕フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/yhRE2qvBds— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月4日 実用車で小一時間VD3補給。☁🚴‍♂️帰りに少し降り始めの雨に当たってしまった。😩祐天寺のドトールで一服。「キリスト教の本質」下巻を45ページまで読んだ。📘「ドイツの近視眼的な宗教哲学者たち…