ヨガ体験

こんにちは 皆さん、「きぼう」って知ってますか？ これは地球上空 400km を秒速 8km で周回する巨大な有人実験施設、国際宇宙ステーション(ISS)。その中の日本実験棟としてつくられたのが「きぼう」 「きぼう」の中には、宇宙と地上を双方向でつなぐ世界唯一の番組スタジオとしてKIBOが開設され、さまざまな発信を行っています！ lookup.kibo.space この宇宙ステーション、まもなく東京でも観測できる地点に入るそうです 東京や大阪できぼうがよく見える日時は4月21日 (日)04:01頃から 「きぼう」が見えるなんて素敵ですね＾＾ もうすぐアースデイ 私たち自身が希望を創る存在である…

今は何が起こるかわからない時代ですよね。 VUCAの時代ともいわれます。 VUCAとはVolatility・Uncertainty・Complexity・Ambiguityの頭文字を取った造語で、「先行きが不透明で、将来の予測が困難な状態」を意味する言葉です。 未来に対する不安が多くなっている現代において 一番大切なのは、 どんな困難にも負けない 無敵のメンタルを持つこと！です。 「私メンタル弱いしー」とか言ってる場合じゃありません。 脳のある部分を鍛えれば、無敵メンタルは育ちます！ 今日はそんな無敵のメンタルになるために、こちらの動画をご紹介♪ www.youtube.com 自分がしっかり…

こんにちは。今日は、1つのタイムトラベル実験をご紹介します。2009年8月に韓国で行われたものです。被験者たちは20年前の1989年以前のことだけを考えたり話したりして1週間を過ごしました。室内もすべて20年前のもので飾りテレビや新聞も当時のものを用意。参加者は、20年前の写真入りの名札をつけました。1週間後担当の医師は驚きを隠せなかったそうです。なぜなら握力、手足の筋力、視力、聴力血圧、コレステロール被験者たちは、あらゆる面で若返っていました。しかも知能まで向上していました。 同じ頃イギリスでも同様の実験が行われ、同様の驚くような結果がでたそうです。 心が若いイメージで満たされると体も若くな…

最近ヨガを始めている方も多いですよね。 ヨガをする上で大切なポイントに「呼吸法」があるのですがご存じでしょうか？ 呼吸法と言ってもいくつかあるようなので、富士市のホットヨガスタジオＢres(ブレス)さんの記事をぜひ参考にしてみてください♪ 店名:Bres住所:静岡県富士宮市東阿幸地764-1TEL:0544-21-3178HP:https://www.bres.studio/こんにちは～🌞 富士宮市のホットヨガスタジオBres(ブレス)です！ ／ ヨガの効果倍増？呼吸法について ＼ ホットヨガでは効果を倍増させるために呼吸法を大切にしています🌞 今回はホットヨガをするときの呼吸法をご紹介します…