下園壮太

下園壮太

(一般)
しもぞのそうた

陸上自衛隊の心理カウンセラー。1959年鹿児島生まれ。
陸上自衛隊初の「心理幹部」として数多くのカウンセリング経験をもつ。
現在は陸上自衛隊衛生学校にてメンタルヘルス、カウンセリングなどの教育にあたっている。

主な著書:

うつからの脱出―プチ認知療法で「自信回復作戦」

うつからの脱出―プチ認知療法で「自信回復作戦」

「プチうつ」気分にサヨナラする本

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家族・支援者のための うつ・自殺予防マニュアル

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人はどうして死にたがるのか (サンマーク文庫)

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うつからの完全脱出 9つの関門を突破せよ! (こころライブラリー)

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あきらめ上手は生き方上手

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目からウロコのカウンセリング革命―メッセージコントロールという発想

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ナースのためのストレスコントロール術―“幸せ笑顔”になるヒント

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相談しがいのある人になる 1時間で相手を勇気づける方法 (こころライブラリー)

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