愛着障害は、幼少期の重要な対人関係、特に親や養育者との関係に問題があったことで生じる心理的な障害です。 正式な診断名としては「反応性アタッチメント障害」や「脱抑制型対人関係障害」などがありますが、一般には「愛着障害」という言葉で広く使われています。 愛着障害とは？ 主なタイプ 反応性アタッチメント障害（RAD） 脱抑制型対人関係障害（DSED） 主な原因 大人の愛着障害 治療・支援方法 心理療法（カウンセリング） 安全な関係の再構築 家族療法 愛着スタイルの4タイプ 安定型 特徴 例 不安型（不安-執着型） 特徴 例 回避型（回避-拒否型） 特徴 例 恐怖型（不安定-回避混合型） 特徴 例 自…

こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 イライラする気持ち 平穏に生きていたいのに、頭にきたり、イライラしたりしてしまう事があると思います。 「なんでこんなことになっているんだ」 「だからあの時言ったのに・・・」 などと、イライラしてしまうことがあると思います。 イライラしているという事は、期待通りに言っていないわけですから、それはそれは不安ですし、気分も悪くなります。 なるべくなら、こうした気分には一秒たりともなりたくないところです。 このようにイライラしないようにするために、何かできることはないでしょうか。 …

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職場が病院の敷地内にあり、リハビリ歩行中の患者さんだとか、お見舞いに来た家族さんなんかを見かけるのですけど、このまえ、入院服を着たおじさんが中庭のベンチに座ってスマホで誰かと喋ってまして、その内容がことごとく病院関係者をdisることしか言ってませんでした。「この病院わけわかんねぇ奴しかいない」「看護婦バカみたいなのしかいない」「嫌いな奴に取り囲まれている」などと凄まじい仰り様だった。挙げ句の果て、「早く帰りたい」「競馬行きたい」「あ、それは払っといてください。はい。すんません」などと言って腰を上げ病院へよろよろと戻って行ったのですが、言っちゃあ悪いけど、こういうおじさんのことは大概みんな嫌いで…

久しぶりに友だち二人に会いました。 一人は、『ザ・私』。自分軸がしっかりしていて夢実現のための計画を持ちキャリアアップを着実に図ってい。今は住宅ローン＆一人息子の学費で懐は痛い。が、確固たる自分を持っているから、月の貯金額がほとんどなくても、夏の旅行に行けなくても、引け目に感じずきっちり今の状況を他と共有できる。 もう一人は、自分軸がある『ザ・みんな』。超大手企業の元エンジニア。ご主人が東南アジアの企業に転職したことにより仕事を辞めて子供二人とともに移住。夏休みのため渡英。現地で仕事を探しているけれど駐在妻の再就職は厳しい。ジム通いや地元のサークルでアクティブに活動中。とてもおおらかで柔軟性が…

読んでわかったこと ざっくり書籍の概要 共感・気づき まとめ 読んでわかったこと 「コミュ力」は技術であり、誰でも身につけられる。 聞く力が話す力以上に重要で、相手に気持ちよく話させる工夫が大切。 小さなアクション（うなずき、表情の工夫など）が印象を大きく変える。 ざっくり書籍の概要 この本は「好きな人にだけ好かれる」ためのコミュニケーション術を具体的に教えてくれる指南書。田村淳さんの経験から、日常でも実践できる聞き方や質問の仕方、表情の作り方まで、幅広く解説している実践的な内容です。 共感・気づき 「みんなに好かれなきゃ」って、頑張ってしまい、疲弊してしまうことってありませんか？ この本を読…

何を意識したらいい? 人間関係は上手くいく? ルノルマンカードで占ってみました。