休職中

週１回の心療内科受診。先週の診断で更に１ヶ月の延長が決まり、かなり落ち込んだ１週間で、昼間に何もしない（できない）日が続いてました。 一足飛びによくなることはないので、徐々にできることをしましょう、と。これまでも早く治して復帰しないと…と、かなり無理をしていましたが、何もできない時に無理に予定を入れる方が逆に症状改善につながらない、とも。そりゃそーなんでしょうけど、焦るばかりで、とにかく外に出る、身体を動かす、予定を作ってその通りに動くということを逆にやめるよう言われました。でもそうすると恐らく一歩も外に出ない、だらだらと家にいて気が付いたら１日終わる。 それでよいのだそうです。 そしてやりた…

明るい方へ 明るい方へ。 一つの葉でも 陽の洩るとこへ。 藪かげの草は。 明るい方へ 明るい方へ。 はねは焦げよと 灯のあるとこへ。 夜飛ぶ虫は。 明るい方へ 明るい方へ。 一分もひろく 日の射すとこへ。都会に住む子等は。 金子みすゞさんの「明るい方へ」という詩です。 今、世界中曇り空のようにすべてに霞が掛かっている感じで、どこに光源、太陽があるかわからない状況です。 たまに、ちらっと光が見える時があるのですがほんの一瞬で、気付いた時にはまた薄暗い中を彷徨っている感じです。薬を飲んでいるので、不安な感じはさほどないのですが、ちょっと調子が悪いと薬なしでは一歩も歩けません。 ま、こんな心境のまま…

正確には、15日（日）午前3：00です。 今会社休んでいるけど、実は先生の診断が間違っていて、自分が気が付かないけどもしかして仮病、詐病をしているのかなと思って、睡眠薬を飲まなくても眠れるかなと思い、故意に薬💊を飲まずにベッドに入りました。 ・・・結果。 笑っちゃうくらい全然眠れませんでした。 抗不安薬も飲まなかったんですけど、そのうち真っ暗な部屋でネガティブなことばかり考えて不安になってきました。で、一旦起きてこれ書いてます。薬飲んでこれからベッドに向かいます。今日は弓道にも行ったし、アマプラで映画も観て、身体も頭も使ったし、寝る前にいつも通りお風呂にも入ったのに全然眠れないのは、やっぱり私…

本来は明日通院日なのですが、明日は臨時休診の為、今日通院してきました。 一足飛びに回復するものではないので、好転していると感じることがまず大切らしい。 最近弓道の調子もそこそこ回復基調にあり、雑談とかもできるようになってきたので、結構いい感じかと思ってたのですが、今日はすし詰め状態の電車に乗ったのですが、やっぱり手足が震えてしまい、ありゃりゃ…って感じ。 相変わらず集中力は回復しておらず、長い文章が読めない。先日読み終えた「スタジオジブリ物語」、新書判で５００頁くらいありましたが、これくらいなら以前は２，３日あれば読み終えられたのに文が頭に入らず、行きつ戻りつで25日掛かってます。 まぁ歳のせ…

追われ続ける日々。 思えば常に何かに追い立てられる日々だったと思う。 １２時間以上の勤務をこなす。休憩も取れない。座って一息など家に着くまでなかった。 帰り道もどこかで座ってしまうと動けなくなってしまうのでまっすぐ帰る。 家に着く、眠るまでの間はスタッフへの対応。これを繰り返す。 休日もスタッフからLINEや電話対応をしていた。 辛かったのは、上司の愚痴をグループラインで延々と聞かされる事。 決まって最後には僕さん、改善をお願いします！ 最初は僕から上司に話していたが、あまりにも注文が多すぎる。 最終的には、自分をうまく転がして都合のいい駒にしているのではと思うようになっていた。 言っているこ…

現在、適応障害で休職しています。 ３週間ほどが経ちました。 通勤中に倒れてしまい、救急車で運ばれそのまま仕事を休んでいます。 病院に向かう救急車の中でどうしてこんなことになったんだろう。 こんな事になるまで働くことになんの意味があるのだろう。 本当にこのままでいいのか。 この働き方に幸せを感じることができるのか。誰かに話すことができるのか。 このまま死んでいたら後悔するのではないだろうか。 この生き方でよかったのか。 本当にこの生き方でよかったのか。 ひたすら自問自答のループ。 ヤフー知恵袋に 死んで楽になるのなら死にたいですか といった質問をしていた。（倒れる直前の話です。） 頭の中でループ…

こんにちは。こんばんは。今日は山の日で世間はお休み⛰今日からお盆休みの方も多いのかな？お盆なのでリワークも１週間休み🎐台風の行方がどうなるか・・・！ちょっと気分落ち気味なので、今日はワイの良いところを絞り出そうと思います。自己肯定感を０.１㎜でも上げる作戦です📣いえ～い✌ 🍙好き嫌いなく、何でも食べられるところ出されたものは残さず食べる。素晴らしいです。（食い意地）🍙品行方正な生活を心がけているところ酒やギャンブル、危険な薬に走ることなく、朝起きて夜寝る生活をしている。素晴らしいです。🍙毎日歯磨きをしているところ気力がない日は風呂に入れないこともあるけど、歯磨きは毎日絶対している。特技歯磨き。…

こんにちは、bunchinnです。現在、僕はうつ状態の診断で会社を休職をしています。自分の状態を確認するために、日記をつけています。記録を始めた9月から今月11月までの記録を振り返ってみようと思います。記録している内容は下記になります。また、iPhoneに標準搭載されているNumbersを使って作成しており、写真みたいな感じです。 1日のスケジュール 朝昼晩のご飯内容 運動したかどうか 薬飲んだかどうか その日の気分（10段階） 一言日記 点数付けしていて定量化しやすいので、「その日の気分（10段階）」の項目に注目して振り返ります。この項目は、0:最低 2.5:普通 5.0:最高 の0.5点刻…

以前の記事で、４０代一人暮らし、友達も彼氏もいない、休職中。と言いました。嘘では無いんですが、一緒に暮らしている家族が居ます。そう、タイトルの通り猫さんたち。キジトラのトラさんとサビネコのサビさんです。今まで特に問題もなく過ごしてきたんですが、トラさんが手術をうけました。経過も良好でほっとしている反面・・・サビさんが威嚇するようになってしまい困っています。なぜなんだ・・・半日病院に預けている時は、トラさんが居ないことを全く気にする素振りもなく楽しそうに過ごしていたのに。もう何日も経っているのに威嚇するので近づけずトラさんしょんぼり。ネットに書いてある通りいつか元に戻るものなのか不安。ただ元々仲…

現在うつで休職中の40代中年男です。 休職中にもかかわらず副業はマイペースにやっています。 副業の関係で設定された対談に新幹線で向かい、ついでに観光までしてきた。 ASD特性があるので、対談中はほぼほぼ聞き役に徹して「なるほど、そうなんですね」と相槌を打ち、たまに振られたら用意していた自分の考えを述べるに終始した。アドリブを入れたら支離滅裂、頓珍漢発言の連続なのでかなり抑制できたと思う。 対談は録音されアーカイブとして残るので、かなり緊張した。 「自身の発言は砂絵ではない、岩に刻むような気持ちで挑め」が座右の銘なのだが、まったく銘でなく、口と頭が分離することが定位だ。 カウンセラーより聞いたの…

ふたり暮らし。好きなことを人生のどこに置くか。

妻から送られて来た画像に、休職中の私を妻が揶揄するような内容をネットに公開していることが伺われるものがあり… 稼ぎもなく仕事探ししながら迷惑かけてるのは承知しているが、人間不信まっしぐら。 これが普通ならわたしの人生経験不足かな。

フジテレビの『ポップアップ２』 「面白くなければテレビじゃない」というキャッチフレーズを掲げ、笑いのために、本当にバラエティー番組で某国のタレントを殺してしまったフジテレビの関係者に知り合いはひとりもいないが、 また、フジテレビで不祥事。フジテレビ社員のパワハラによりフジテレビ社員が自殺未遂をしたとのこと。 ネットニュースに拠ると、 フジテレビの情報バラエティ番組『ポップUP!』。令和４年4月から始まったばかりの同番組のスタッフが、二度、自殺を図ったことが、「週刊文春 」の取材でわかった。関係者によればチーフプロデューサー（以下、CP）X氏によるパワハラの疑いがあり、フジテレビは労働環境につい…

こんにちは、アミーガです。 もうすぐ12月ですね。アミーガでもXmas準備を少しずつ始めています 12月のプログラムのご案内です。 今月の特別プログラムはAYAヨガのみの予定です 日程は決まり次第、追ってお知らせします。よろしくお願いいたします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「アミーガ」ご利用メンバー募集中です 女性のための福祉サービス事業所「アミーガ」のメンバーになりませんか？ 安心できる居場所が欲しい方、休職中のケアを求めている方、 基本的な生活訓練（料理や掃除・整理整頓等）のスキルを習得したい方、 生活リズムを調えたい方、家族関係の悩み・過去の体験に苦しんでいる方、…

カウンセラーになりたい！と思ったのは3年くらい前 自分が適応障害になり、休職中に受けたカウンセリングの先生みたいに暖かくお話して生きづらさを少しでも解消してもらえたらと思ったから 私のカウンセリングの先生の本業はスクールカウンセラー、会社契約のカウンセラーでもある方 カウンセリングを受けてみるまでは頼りない感じがするし、変なワールドを持っている人だと思っていたので無料でカウンセリングが受けられると聞いても 「絶対に受けたくない！こんな人に私の苦しさが伝わるはずがない！！どうせ、会社のまわしものだ！！！」と思っていた。でも、藁にもすがる思いで、藁でもなんでもすがらなくては生きていけなくなっていた…

風邪やインフルエンザが流行っている。 旧TwitterのXの仲間が体調不良を訴えているのをよく目にする。 発熱や喉の痛みが多いのでコロナかと思いきや風邪の診断が多く、高熱じゃないけど検査したらインフルだった、みたいなケースが多いように感じる。 気温が下がってきて乾燥も強まるとウイルスの繁殖力が強くなる。 私は休職中なので、主治医の先生と家族しか接点がないので感染リスクは少ないが、うがい手洗いに加え、十分な栄養補給にも留意し、体調管理していきたい。 みなさまもご自愛ください😊

どうも。 yusagi-tourerv.hatenablog.comこの記事の最後に、リアコグを17Tに変更するっていう話をしてて... 実はヤフオクで超安いリアコグ（+ロックリング、いらないけど...）を... 少し前に買ってたんですが・・・ ... 土曜日・日曜日に間に合いませんでした...(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ 普通の郵便で届くせいで休日までに届かんかったら、土日は絶対届かんというorz 土曜日に間に合うと思って、その数日前からこんな感じで分解して... フロントのチェーンリングだけ先に38Tに交換して、すぐに組めるようにしてたのにorz ... ・・・中の人は休職中だし....別に…

みなさんこんにちは。 夜中でしたらこんばんは。 真夜中でしたらもっとこんばんは。 元気にしていますか？ 私は小田です。 友達がブログの3割位をChatGPTで書いたと聞き、「なぬ！そんな手が！」と一瞬色めきだちましたが、私はノーチャットでいきます。 「ノーチャットノーチャット。」 もし仮に、このブログに誤字脱字や「てにをは」のおかしい箇所が見つかりましても、それは隠れてChatGPT的なものを使って書いた訳ではなく、私の「意図的かつ作為的な」ミステイクによるものでございますよ。ほほほほほ。 「小田さん！誤字脱字を見つけました！」 ですって！？ 「小田さん！この文書なんか矛盾してませんか！？」 …

25th Anniversary Album 「奇妙礼太郎」 Release Tour 2023.11.18(sat) @ 味園ユニバース (大阪) 奇妙礼太郎さんの初ワンマンに行ってきました！ 思えば大学の頃にYouTubeで「君が誰かの彼女になりくさっても」を見つけて、いつか見たいなあと思っていて、そこから6年くらい？ 今年初めて森道市場で弾き語りを見て、その勢いでワンマン行こう！と後輩と見に行ってきました。 味園ユニバースの雰囲気、相変わらず最高。味園ユニバースを選ぶミュージシャン大体好きと言っても過言ではない。(過言) バブリーな照明と謎照明と、中のインテリアである木にはイルミネーショ…