健康になろうと思うと どうしても知識を求め より正確な健康法を知ろうとする ことは多いと思います。 知識と言うのは判断が難しいもので 健康に良いとされる食べ物や 身体に身に付けるもの 身体のケアの仕方など 多くの人が効果があったとしても 自分だけ効果がない と言うことは良くあります。 身体の状態や体形など 人それぞれ違いますし 自分に合う、合わないはある。 そのため 健康への知識よりも 健康への考え方をはっきりさせる と言うのが重要になると思います。 自分に取って健康に思えることは何か 健康でいるための優先度は何か 大雑把でも良いので 決めておくと良いでしょう 身体の健康であれば デトックスを…