冷え性

たかちゃん(母) は冷え性である。特に車椅子生活になってベッドで横になっている時以外は常に足を下に向けているので余計に足は冷たくなる一方なのです。たかちゃんのDNAを持つあやちゃんも30代になってから冷え性になりました。なので、毎年冬はガス暖房をガンガンにつけ こたつを出します。 けど、要介護5のたかちゃんがこたつに入るのは！いや、こたつから出して車椅子に乗せるのはとても大変なのである💦 なんせ、床に座らせると支えがなければ後にひっくり返ります。 もちろん自分で起き上がることなど不可能！すべてあやちゃんが全介助でします。けど、あやちゃんは腰痛持ち😿20代の時バイクの事故で仙腸関節は若干ズレてい…

こんにちは。 美容健康クラブ～生活習慣が気になる方へのコラムを書いている、 にっしーです。 今回のコンテンツでは、 冬の寒いときや、夏の冷房、それらの冷え症対策として、 カラダを冷やさない食べ物と飲み物について解説していきましょう。 冷え対策に必要なこととして 体を温める食べ物と冷やす食べ物の分別方法は？ 分別方法として 育つ環境で見分けることについて 地面の下で育つものか、上で育つものかで見分けることについて 発酵しているかどうかで見分けることについて 色、形、味、成分で見分けることについて その間違えやすいものについて詳しく解説 体を温める食べ物、冷やす食べ物を解説 体を温める食べ物 体を…

今週のお題「あったか～い」 私の手はいつも冷たい。いわゆる冷え性と呼ばれる体質である。 その冷たさは折り紙付きで年がら年中キンキンを維持しており、運動しようが趣味のピアノを弾こうが一向に温かくはならない。 私の手にかかれば非接触型の体温計は意味のない数値をたたき出し、人が私の手に触れようものならその人は必ずこう叫ぶ。「冷タッッァ！！」と、私はドライアイスか。 このような武勇伝はまだまだあり、全て書き出すのは不可能だろう。 子供の頃はこの手の冷たさが恨めしかったし温かい手を持つ人が羨ましく思っていた。だが今はもう少し違う考えを持っている。 改めて書く、私の手は冷たい。 だが冷たいということは暖か…

今週のお題「あったか～い」 ということで今回が私がやっている身体を温める方法についてご紹介したいと思います！ ちなみに私は末端冷え性なので手先や足先は氷のように冷たいです。 ですが靴下を家ではくのは嫌！スリッパも嫌！そんな私がどうやって寒さと戦っているのかご紹介したいと思います。 今週のお題「あったか～い」 冷え性を改善する方法 楽子がオススメする外で温まる方法！ 楽子がオススメする家で温まる方法！ 最後に 冷え性を改善する方法 靴下やスリッパ、手袋などをする お湯に必ずつかる 食生活を改善する などが一般的にあげられますよね。 特に靴下とか手袋とか、お湯につかえるとか…。お風呂は全然つかるこ…

今週のお題「お気に入りの靴下」 お気に入りで履きすぎてもうよれているのですが、キャンドゥで買ったストロベリー柄の靴下です。 ラス１だったけど、在庫あったら５足でも買ったと思うｗ そしてお気に入り、というよりこれからの必需品であるひざ下まである長い靴下、今年、しまむらが不作で震えました・・・。 大体、2足800円ぐらいで綿の％が高くてかわいい柄のものがあるけど、 今年はそもそもロングソックスが売ってなくて、売っててももこもこタイプだったりウール混だったり。 綿が多くないと、仕事中、熱がこもって体調が悪くなるのよ・・・。 一応、2店舗回ったのですがやっぱりめぼしいものがなく、今度靴下屋へ行こうと思…

今週のお題「お気に入りの靴下」 生き物系の靴下を発見すると買いたくなる ダイソーやセリアとか安いし可愛いしついつい買ってしまう 靴下って歩いて１分くらいで ガンガン靴に吸い込まれる時ありません？ サイズのせい？素材のせい？ 家に帰って履き替えれない時の恥ずかしさ 出先で脱ぐ時の恥ずかしさ 基本家では寒い冬だけ靴下をはいてるんだけど お気に入りの肉厚ソックスが寿命に… ダイソーで毛糸買って足先だけ編んでみたけど なんかクソダサくなってしまって時間の無駄だった… 好きな色で好きな柄で靴下を編んでみたい！っと 靴下用の編み棒を買ったけど 道具をそろえただけで満足してしまって… ハンドメイド好きだけど…

季節を問わず、冷え性に悩まされている人は多いと思います。冬の寒さは、そうした体に、一層しみてくるでしょう。 あなたは体の冷えにどんな対策をしていますか。 体を温めるものを食べる 運動をする カイロを貼る 重ね着をする 入浴剤を使う いろいろありますね。 今日はその一つとして、水を飲むことの大切さについてお話ししたいと思います。 冬に水なんか飲んだら、余計に体が冷えるんじゃないの。 そう思っているあなた。ちょっと待ってください。 冷え性の大きな原因に血行の不良があります。 血のめぐりがよくないと熱が伝わりにくいため、どうしても体は冷えてしまうのです。 意外かもしれませんが、血液の半分以上は実は水…

おはようございます。Gallery shop ICHIHARUデザイナーで染織作家の蔵田かずえです。 本日もブログ・オンラインショップにお越しいただき、誠にありがとうございます。 京都は一気に真冬へと向かっています。末端冷え性の私には辛い季節ですが、冬の澄んだ空気と静謐な色合いは身が引き締まるようで、とても好きです。そんな冬の季節に当ショップの糸のアクセサリーは、冬のモノトーン色の中において鮮やかさを増します。箔糸の芯材は和紙です。和紙は、手紙や障子・襖など生活の中で触れてきたもの。絹糸は、着物・洋服・ストールとして身に纏ってきました。私たちにとって馴染み深く、肌に優しい彩り豊かな糸のアクセサ…

ツイート 商品紹介[emoji:338]URLから詳細見れます @rakuten_yuz 甘いもの食べたい 17:22 商品紹介[emoji:338]URLから詳細見れます @rakuten_yuz #爆売れ中 CR-OKS18 350円 クリスマス お菓子 詰め合わせ オリジナル巾着/サンタ/駄菓子/スナック /Xmas/子供/キッズ/パーティ/記念日/ノベルティ/ギフト/プレゼント/業務用 [楽天]… https://twitter.com/i/web/status/1464872308464820224 17:22 商品紹介[emoji:338]URLから詳細見れます @rakuten_…

こんにちは！Thirdmanタナカ(@thirdman_tanaka)です！ 一気に冷えてきましたね！夜は関東でも一桁の日が続くようになりました！ 体調も崩しやすくなる季節なので体調管理と防寒は忘れずに♪ さて、皆様はこの時期はダイエットに向いていないと思っておりませんか？ 外気温が低いとダイエットに向いていないなんて私は聞いたことがありますが、実は大間違いで 外気温が低いということは身体は自身を温めようと熱を持つようになります！つまり・・脂肪を燃やすには最高の季節になります♪ 肌の露出が増える夏まで時間はたっぷりございます！そんな夏に向けてボディメイクしていきましょう！ 今回はそんなボディメ…

宣言通り、買い物に出かけました。欲しい物が地元では揃わないので、電車移動していました。 帰宅後にも全く刺繍機を動かさなかったので、普段ではなかなかない刺繍を一切してない日ですね。縫製などの作業自体もほとんどしませんでした。アイリッシュラテも摂取出来たし、たまにはこういう休息日もあっていいんじゃなかろうか！ 出先では使い切った糸も小巻とはいえ何とか買えたし、革調フェルトの青も１本は買えました。しかしもうちょいストックは欲しいなぁ…。 特に焦茶が店頭では見当たりません。オンラインショップでも品切れのようなので、なかなか買えないのでこの色の在庫を作りたいとなると現状では難しいところです。 しっかし防…

色彩豊かな秋が深まって冬に向かっていくと、外界の景色は次第に色褪せていく。こんな季節にあって、橙色に輝く柿を見かけるとなんとなく嬉しい。枯れていく風景の中で力ある暖色系のオレンジ色は、元気を与えてくれる。 秋はやっぱり柿でしょ！ 柿くへば鐘が鳴るなり法隆寺、でしょ！？ というわけで、今回は季節と食べ物、そしてそれらと身体との関係性を東洋思想の五行という概念を用いて説明し、東洋医学の「医食同源」「薬食同源」について考えてみたい。 五行についてはこちらを参照。 garaando.hatenablog.com 「医食同源」とは、医療と食事のどちらも生命を維持し健康を保つために大事であり、オオモトは同…

靴下です！ ほんっとに冷え性なので、ロングな靴下を買いました。 懐かしきルーズソックスみたいな感じ笑笑 写真では普通の生地っぽいけど、以外とフワフワ素材でした。 色は迷って2枚。 パープルと ピンク あったかいけど、冷えがすごい日はこの上に更にフワフワ靴下を履く笑笑 旦那はんに購入を頼んだんだけど、セルフレジは会員のみかと思ってずっと並んでたら、店員さんにセルフレジでお願いします言われて恥かいたと、、、 普段外でなさすぎ！社会についていけてない笑笑 通販も全部私！笑笑 きょうのひとこと 私がおらんなったら現代生きていける？！

皆さんこんばんは、スキッパーです！このブログを見に来て下さりありがとうございます！初めて見に来て頂いた方にも、何度も見に来て頂いた方にも、感謝の気持ちでいっぱいです。もし初めてこのブログに来て頂いた方がいらっしゃいましたら、こちらの自己紹介の記事と 人生年表も併せてどうぞ。では、前回の記事「自己認識能力0なので、「無意識の自傷行為」に全く気付けない(過去編・1995年4月・19歳)」の続きを書かせて頂きます。 前回の記事は、自分が大学で空手部に入部したものの、その恐怖で夜眠れなくなっていったという話でした。改めてその流れをフローチャートで確認したいと思います。 大学空手部に入部↓ 半年後、稽古…

めっきり寒くなりました。 末端冷え性のRです。 11月ももう終わりますね。 こんな寒い中ではありますが、 こたつでアイスって最高だよね ハーゲンダッツの新作を順番に食べていこう と10月に決めたのを行動に移そうと思います。遅 アイスを食べる時間すら作ることのできない、時間の使い方が下手過ぎるRなのです。 2021.10.5.Tue発売 林檎のカラメリゼ 美味でした。 カラメリゼがほろ苦くて大好きな味。 まだまだスーパーでは見かけるのでぜひ。 こんなのもありました。 ハーゲンダッツ 新商品お試し6個セット ミニカップ リッチマロン 3個 林檎のカラメリゼ 3個 マロンも買ってるので食べるのが楽し…

少しずつ冷え込んできましたが、私は以前よりも自分で「冷え」を感じるようになってきました。寒さに弱くなってきた、といってもいいかもしれません。 年齢がいくごとに、手先や腰、おなか周りの冷えを敏感に感じるようになってきます。それは女性ホルモンの分泌が減ることにより、そのアンバランスさが自律神経に影響して血行が悪くなったり、その結果冷えを感じるケースがあるのだそうです。 面倒だからとシャワーで簡単にすませようとしていませんか・・・？お風呂にしっかり入ることでその温浴効果から冷えだけでなく疲れが取れたり入眠しやすくなったりします。 だからこそ、しっかり身体を温めてくれるアルポカ温泉郷-椿の湯-を使って…

こんにちは！totoです。 湯田中渋温泉郷、【湯田中駅前温泉 楓の湯】は北志賀高原、ソラテラスから車で約30分！ 志賀高原、北志賀高原からアクセスしやすい場所にあり、高原を満喫した後に立ち寄りやすい温泉です。 湯田中渋温泉郷 湯田中駅前温泉 楓の湯 湯田中駅前温泉 楓の湯アクセス 車でのアクセス 電車でのアクセス 湯田中駅前温泉 楓の湯詳細 道の駅【北信州やまのうち】で昼食＆お土産 渋温泉「九湯めぐり」 渋温泉詳細 湯田中渋温泉郷 1300年余りの歴史を誇る湯田中渋温泉郷は、湯田中・新湯田中・穂波・星川・安代・渋・角間・上林・地獄谷の9つの温泉街からなります。 「千と千尋の神隠し」の湯屋のモデ…

東城百合子先生の「家庭でできる自然療法」を読み始め、一番始めに実践したのが”こんにゃく湿布”です こんにゃくは「お腹の砂おろし」と呼ばれ、手当をした後のこんにゃくは、肝臓・腎臓の毒素を吸収しているそうです。肝腎かなめという言葉の通り、肝臓と腎臓は血液浄化や代謝をするのにとても重要な臓器です。疲れで、これらの臓器の機能が低下すると、毒素の排出ができず、体のあちこちに不調が起こる原因となってしまいます。 肝臓機能の低下は、脳に直結し、イライラや落ち込みなど、メンタル面の不調にもつながります。肝臓が怒りの臓器と呼ばれるのはこのためです。 腎臓もまた然りで、腎機能が低下すると、頭も疲れやすくなります。…