冷え性

どうもノムさんです。またまたお久しぶりです。 記事を更新する頻度がいつも離れているせいで毎回この挨拶になってしまっていますが、ブログは今のところ緩く続けている趣味なので多めに見てください。 むしろ、更新が遅いこのブログを毎回見て下さっている方には感謝しています。 本当にありがとうございます。 今回はコロナが流行して空き時間が増えたことによって自分の生活を今一度見直し始め、効率や自分にあった生活習慣を探している自分が去年の12月半ば頃から始め、飽き性の自分でも1ヶ月以上続いている習慣についてになります。 以前から自分の生活習慣・作業効率向上に関する記事を書いていますので本記事を読んだ後や形から入…

腎陽を助陽する ヒュー ヒュー ヒュルヒュル ぺ「うっ 寒ッ、、。」 ぺ「走ろ、、。」 タッタ タッタ タタタターーッ ぎぃ〜〜 ぺ「ハァハァ、、マスター、、こんにちはぁ〜」 マスター「いらっしゃいませ、ぺんたんさん。今年も宜しくお願い致します。」 ぺ「あ、マスター、こちらこそ宜しくお願いします！」 マスター「寒かったでしょう、さぁこちらへどうぞ。」 ぺ「はい、ありがとうございます。」 グツグツ コトコト ぺ「あれ、マスター、また新メニューですか？」 マスター「はい、寒いですからね、体を温める薬膳茶です。」 ちらっ ぺ「綺麗な色ですね、、うっすらピンク、、」 マスター「はい、女性のお客様にね、…

我が冬場の友、いえいえそんなレベルではございません、メシアと書いて救世主と読みます。殿堂入りどころか神格化アイテムが以前も記したこちら、”スマーティー・レッグホット”なのです： lab619.hatenablog.com lab619.hatenablog.com わたしと同じかそれ以上のレベルで『アタシなんか真夏、頭上から直撃するオフィスの冷房が寒すぎてニット帽かぶってたっつーの！』と、軽く想像するだけで狂気に満ち満ちた画…それほどに春夏秋冬深刻な冷え問題を抱えている、年上の友人へも満を持してお勧めしましたところ… ちょっとやそっとの温めクオリティでは、たとえお世辞でも愛想笑いのひとつもなし…

こんばんは🌃汐音です。 今週末は雨風が強くてひときわ寒かったですね… 体調崩しそうな今日この頃のお天気😢 皆さまお元気でお過ごしでしょうか？ 季節の中では断然夏派、 暑いの大好き 寒いの大嫌いで 24年間やらせてもらっている私にとって 冬は晴天の日が多くて空気が気持ちいいことと、 雪が綺麗なことくらいしかアドバンテージがないのに。 雨なんか降った日にはもう。 引きこもり一択です。 末端冷え症がひどくて⛄ (というのも冬に室内で裸足で大丈夫な方をみて あ、自分って寒がり？と最近思うようになりまして。) スリッパなしでは生きられませんし、 手先は常にアラスカです❄ 寒いと体が縮こまって、 そしたら…

体を温める食材生姜の、温めパワーをさらにアップさせる！ 生よりも温まる「蒸し生姜」の作り方です生姜紅茶や生姜ココアにどうぞ 2016-11-02公開/2021-01-24リライト 蒸し生姜とは 生姜ココアとは？ 生姜ココアの作り方 材料 作り方 生姜をスライスします 加圧します ポイント 干します オーブンの場合 YouTube 蒸し生姜とは 蒸し生姜とは生姜の体を温める作用をより引き出すため、蒸してから乾燥させた生姜のこと。 生の生姜に体を温める作用があることは一般的に知られていますね。 ですが生の生姜に含まれる「ジンゲロール」という辛み成分は 末端を温めるのに効果はありますが体の内部は逆に…

皆様こんにちは😊 大寒を過ぎ 寒さがいっそう厳しくなりましたが、いかがお過ごしでしょうか❄️⛄ 今日は、寒い時期にピッタリの、清水薬草店さんの「ほっこり茶」をご紹介したいと思います💡 薬草と聞くと、からだには良いけれど苦かったり、飲みづらかったりするイメージを抱きがちですが、さすが老舗薬草店が原材料にもこだわり試行錯誤して作っただけあってとっても美味しいんです🎵 厳選された8種類の薬草の中の1つには、なんと💡収穫できるまでに6年という歳月が必要なオタネニンジンも使われています😲✨ 冷え性の方にも大人気のお茶です😊 作っているのはこちらの清水薬草店さん✨↓ 73年前から會津御種人蔘を生産・加工・…

アパレル歴15年が選ぶTHE BESTパンツはこれ。 コスパ、デザイン、履きやすさどれをとってもナンバーワン。今のとこ。 【メール便可】 ANVIL アンビル ボクサーパンツ メンズ アンヴィル アンダーウェア 無地 男性 下着 ANV531 さすが世界のANVIL。大文字ロゴになってから若干生地が薄くなったのだが、それでも一位を譲らないのはさすがである。 これ以上のボクサーパンツがあったら是非教えてください。

今回は、タイトルにあるように、季節柄のちょっと小ネタを書かせていただきます。 寒いと体が冷えますよね、当たり前ですが。冷え性の方や、末端冷え性でお困りの方には辛い季節ですし、冷えることで出るなんらかの既往症をお持ちの方もいるかもしれません。 そんな中、自分が今回書くのは、体を温めることででる変化についてです。 そもそも筋肉量が多い人ほどあまり寒さを感じないようです。自分も十代後半から筋トレを長くしていたので、２０００年代は全然冬場の冷えは辛くなかったです。 それが１０年代にデスクワークに移行して、歩く量や運動量がさがって、徐々に足の（太腿なんか特に）筋肉が細くなり、それに伴って足が冷えるように…

ある日の漢方相談(３) 手足の冷えに『当帰四逆加呉茱萸生姜湯』を使ったら悪化した！

こんにちは☺ 今夜から⛄マークがついているのですけど・・ついに降るのでしょうか⛄ 今冬初の雪。 雪の被害が連日ニュースになっていて、自然の猛威を感じずにはいられず、この寒さの中で停電になったら。。と想像すると灯油ストーブが最強なのではないか、と夫と話す。持っていないけれど。 我が家はオール電化ではないから、ガスが使える！ 床暖もガスだから大丈夫！？ ・・床暖のスイッチが電気じゃん！！😱 オーマイガー カセットコンロにカセットボンベ、カイロ。←これらは停電でも使える。 ガスコンロも電池だから使える！！ おお・・希望の光が見えてきた✨( ；∀；) 車も利用できるではないか！ 🚙🚙🚙🚙🚙💨 よしよし…

こんにちは、kin'ironotsukiです。 寒い日、温かいベッド眠りたいけれど、お布団そのものが冷え切っってしまっている。 そんな状況を一変させてくれたのが、湯たんぽです。 最初は大きめの湯たんぽを使っていたのですが、5年ほど前に純銅製の小さいものに変えました。 800mlくらいののお湯を入れると朝までほのかな温かさをたもってくれ、そのお湯を洗顔に使ってちょうど良い温度です。 もちろん、お湯を入れたばかりの時は熱すぎるくらいなので、体の冷えている場所に動かしながら、温かさを味わっています。 やけどには本当に注意が必要ですが、電気とは違うじんわりする温かさを気に入っています。 小さいので置き…

提供：photoAC「FineGraphics」様 人間は「寒さ」を感じると活動力が低下し、長期になると健康を害します。また寒さは体だけではなく心をネガティブにします。冷やして良いのは、のぼせた時や熱中症の時ぐらい。いずれにしても、身体を冷やして良いことはほとんど有りません。 ■「寒さ」でお困りの方にオススメのハーブ 生姜、シナモン ☆ハーブの詳細や商品はこちらから☆ likehuman.info

こんにちは、李哲です。 新型コロナのせいで在宅ワークが増えました。会社にいるときよりもパソコン操作時間が長くなり、マウスのクリックをし過ぎて手首を痛める方もいるくらいです。 手首と腕が痛くなったら、整形外科？ 冗談でしょう？ 整形外科の治療で治った人、あなたは何人見かけました？ 手首の痛みがあったら、鍼治療を受けてください。1回で緩和もしくは完治できます。今日紹介する1つの症例、参考になると幸いです。 マウスの使いすぎて手首が痛い女性 手首を回すと痛いのは、ほぼ1回で治った 手術して治ったところか、逆に痛みが増える患者さんもいる 鍼灸と西洋医学の手術の比較表 マウスの使いすぎて手首が痛い女性 …

昔からそうなのですが、手足の先が非常に冷たいです。冷え性なんですよねぇ。原因の1つとして考えられるのが血流の悪さ。姿勢が悪い状態で座りっぱなしなので、上半身は肩こり、下半身はお尻のこりなんかが常時発生しています。これが原因で血流が悪くなり、手足の冷えが発生しているのではないかなぁと考えています。 一応最近は座りっぱなしにならないように定期的に立ち上がるようにしています。しかし、長年座りっぱなしだったのですぐに解消されるわけではないですよね。根気よく続けていくしか方法はなさそうです。また座っている時の姿勢も気をつけるようにしています。ずっと正しい姿勢にするのはかなりしんどいのでまだ難しいのですが…

【足つぼ 激痛】大阪で有名な鍼灸院RESORAさんで激痛足つぼ！インチョのボロボロな足は生まれ変わるのでしょうか【冷え性】

どうも皆さま、らとです。 こちらに拠点を移してから何故か全くやる気が起きなくて、更新できてないことを割と気にしながらうむうむとしていました…（笑） ちゃんと書きたい気持ちもあるけど、ちゃんと書こうとしすぎているから難しいのかな？と思い、今回はわりかし適当に書いてみることにしました。 （記事移しは気分が乗った時にやりますね……） ◇ ◇ ◇ タイトルにもある通り、ふと思った少しの成長お風呂編です。 （他の編があるのかは分かりませんが） 単刀直入に言うと、私はお風呂が嫌いです。 湯船に浸かるのが、ではなく、お風呂に入るという行為そのものが好きではありません。 外に出る用事もなく、人にも会うことがな…

はじめての英検受験！ 高校文法の基礎固めのため、２級から受験することにした。 結果的にこの決断は間違いではなかった。 文法全然理解してなかったよ、ホント勉強し直してよかった。 2カ月前から以下参考書を追加して臨みました。 語彙弱すぎるので語彙イディオムは3周した～ ・高校英文法をひとつひとつ～ ・英検２級語彙イディオム500 ・英検２級リーディングリスニング ・英検２級英作文面接 ・英検２級過去問6回分 結果は↓↓ Reading 19/20 6/6 12/12 ⇒37/38 Listening 12/15 12/15 ⇒24/30 Writing ねこ飼いとしては、ペット可物件はagreeす…

どうも！ゆっきーです！ いま 入社を初めて一年たつあなた！ 仕事で忙しくないですか？ 一人暮らし始めて 時間も少なくないですか？ ダイエットしたいのにできない 理想の脚を手に入れたい！ と思ってるあなたに 一つ質問です！ 無理なダイエットや 食事制限をすると どうなると思いますか？ 答えは 逆に太りやすい体になります！ びっくりですよね！ 痩せるために努力したのに 逆に太る身体を作っていたんです。 ならどうしたらいいの？ それを今回教えます！ 誰もがみんな ダイエットをはじめる時 食事制限をすると思います しかしそれは 自分の代謝を落としています！ まずはじめることは 自分の代謝をあげることで…

こんにちは！コロタです！ 最近、とても寒くなってきましたね！ みなさん寒くなくても手足が 冷たかったりしませんか？ もしかしたらそれが原因で、ニキビが できやすくなっているかもしれません！ この記事を読んで冷えで出来てしまった ニキビたちを予防し、ツルツルのモテモテ 肌を手に入れましょう！ なぜ冷えがニキビを作りやすくするか まず冷え性とは単に体が冷えるだけの 症状ではなく、 冷え性になると体に色んな 不調が起こります 寒いと感じているわけではないが、 手足の先や下半身、お腹のあたりが冷たくなる。 これが「冷え性」というものです 冷え性を引き起こすと体の中に色んな 不具合が起こってしまいます。…

ニート生活５日目 今日は10時に起きて１日が始まりました!!今日は天気も良かったので朝ランをかましました!!気持ちいいよりしんどいが勝つ(笑)５日目は、面接が明日の10時に決まったので、その準備をします!!明日に備えて、面接時に意識することが３つあります!! 挨拶 受け答えがスムーズか 声のボリューム等 を意識することが大切です。 ・挨拶は、面接時の基本です。オフィスに入る際には誰にでも挨拶をすることが大切です!清掃の方にも??と思う方も中にはいると思いますが、誰にでも挨拶をしているかなどを採用担当の方が見ていることはよくあります。なので、会社のビルに入った際には、全員に挨拶をするように心がけ…

毎日丁寧にスキンケアしているのに、肌がカサついている・・・ シミやシワが目立つようになった・・・ もしかしたら、肌本来の力が弱まっているサインかも?もしくは、化粧品に含まれる防腐剤や殺菌剤などが肌にダメージを与えている可能性があります。 肌本来の力が弱まっているからこそ、効率的に肌を正常に戻してくれるケアが必要になってきます。 今回は、自宅でもできる岩盤浴ケア｢肌断食の湯｣についてご紹介していきます。 【目次】 岩盤浴とは? 岩盤浴と同じ効果が期待できる‼︎ 岩盤浴でかく汗は｢天然の化粧水｣と言われている 岩盤浴で期待できる効果 肌断食の湯のメリット・デメリット まとめ 岩盤浴とは? 天然の鉱…

マカは精力剤としては有名ですが、 他の効果・効能も有ります。 更年期障害 皮膚保護作用 アレルギー 冷え性 ヒアルロン酸産生作用 持久力向上 抗疲労作用 抗肥満作用 乳腺・胃・肝臓の癌阻害剤 不妊の改善 女性に関する効果も期待できるので、 該当する項目が有れば試してみては如何ですか? 勿論、性欲も向上されるので夜の生活にも(^-^; 摂取量については十分に気を付けて下さい。

DHCホットボディジェルを使ってマッサージを始めてから、はや2週間が経ちました！ １週間目はなにも変化なかったけど、さすがに２週間目は少しくらい変わったでしょ。 おいィィィィィィ！！！！！ 何も変わってねぇじゃねぇかあアアアアアア！ 強いて言えば、太ももの前側(2枚目)が少し痩せた…？ ホットジェルはダイエットグッズじゃなくて、冷え性グッズなのか？？ (お風呂上がりの冷えは改善された) とりあえず1ヶ月続けよう(*_*)