作用することで成果をもたらすもの。条件による因果が分かるもの。
きちほーしは16時間空腹ダイエットというものにチャレンジしています。 このシリーズでは、16時間空腹ダイエットに取り組んでいる方や興味ある方に向けて、きちほーしの取り組みと成果について毎月10日前後に報告します。 はじめに 16時間空腹ダイエットとは 関連投稿 これまでの振り返り 前回の結果は「現状維持」程度 朝食抜きはやばいらしい これまでの成果 結果 階段昇降は時間表記から階数表記に変更しました この1か月間どんな生活をしてきたか？ 運動：30分のウォーキングと階段昇降20階分。2日に1回のドローイング。 食事：16時間空腹×昼食＆夕食から12時間空腹×朝食＆夕食へシフト。缶コーヒーは9-…
＜皆のページ＞誰にうつ病だということを告白した？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＜皆のページ＞は読者の皆さんの実体験を書いていくことで、お互いを助け合っていくことが目的です。コメント欄に自由にコメントもらえると嬉しいです！ 私も過去の記事などを引っ張ったりしているので、ぜひ参考にしてください！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 自分がうつ病であることを周りに伝えるのには勇気がいります。 なかには精神疾患を理解できない方もいるので、誰に伝えるかは慎重に考える必要があるでしょう。 今日はうつ病になってから誰に伝えたのかを教え合うことで、どの人になら告白しても大丈夫なのかな、という目安になると嬉しいです！ 私自身も…
こんな悩みはありませんか？ デスクワークで肩コリがひどい 立ち仕事で足が疲れている 毎日の疲れを取りたい 気分をリフレッシュしたい 定期的に通いたい そんな方には、 全国630店舗以上！もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】 がおすすめです。 清潔感のある落ち着いた店内 着替えも無料で用意してあります。更衣室も完備してあります。 店内もきれいで、女性一人でも安心して利用できます。 セラピスト数１４，０００人越え 自分に合ったセラピストが見つかる。 指名料１００円で男性、女性も選べるので安心。 年中無休 全都道府県に６３０店舗以上で、 出張や旅行、仕事帰…
この記事では、エクステンドのBCAAが他のメーカーと比べて、何が違うのかを明らかにしています。 この記事を読めば、なぜエクステンドのBCAAが人気であるのかがわかります。2〜3分で読めるのでぜひご覧ください。 目次 BCAAとは？ BCAAにはどんな効果がある？ BCAAとEAAは何が違う？ エクステンドのBCAAは何が違う？ ロイシン・イソロイシン・バリンが黄金比2:1:1で7g配合 グルタミンを2.5g配合 シトルリンマレートを1g配合 糖質・カロリーゼロ 飲み方や摂取タイミング まとめ：エクステンドのBCAAが選ばれる理由 BCAAとは？ まず、BCAAについて簡単に紹介しておきます。 …
私が現在使用している武器（薬）はこちら↓ [http://:title] （フィナロイドの詳細は画像をクリック） フィンペシア（フィナステリド）が脱毛の効果があるのは良く知られているし、このブログ内でも何度も説明してきた。 maato0721.hatenablog.com ただ、これは男性に限定されるはなしである。 よって、クリニックや皮膚科のホームページを見ても、女性の薄毛治療にフィンペシア（フィナステリド）が処方されることはほぼない。 何故なのか？ と言うと、女性と男性では薄毛のメカニズムが異なるからだ。 簡単に説明すると、 ・男性の薄毛＝５aリダクターゼがテストステロンと結合した結果発生…
あっつくなってきましたね。 日光旅3日目、中禅寺湖後半戦はこちら↓ yamagishi-tea.hatenablog.com そして長らくかかった日光旅レポも4日目最終日です。 当初予定していたのは霧降高原とか大笹牧場へ行くつもりだったのですが、また寒さに凍えることになるだろなーという感触がものすごくしたので結局日光の市街で散歩することにしました。 お天気もまずまず良い天気。バスに乗って「西参道」まで行き、そこから歩いて少し。 >>> 金谷ホテル歴史館 日光を牛耳る金谷ホテルが始まったところ。記念館ですね。ご多分にもれず横にホテルベーカリーがあり記念館の入口はそちらにあります。 創業当初のカト…
人の心はわかりにくいもの。自分自身の気持ちも、時に理解できないことがあります。だから、心理学という学問があるのでしょう。大学の教授が日々研究している分野であることから、人の心はそう簡単に理解できないのかもしれません。でも、現時点で人の心についてわかっていることもありますから、それを生活の中で取り入れていけば、より良い人生を送れる可能性があります。いやなことがあったり、ストレスを感じたときには、自分の心の状態がどうなっているのか、また、どうやれば心を落ち着けることができるのかを知っておくことは、心身の健康を保つために良いことだと思います。
今週のえんぱいあ（6/7-6/13） ・エリートリーグ12週目 ・先陣チャレンジ第7弾終了 ・同盟ミッションの戦争（6/11-15） ・PCでえんぱいあが遊べる「WEB版えんぱいあ」公開 『 アプデだー大型アプデが来たゾー』（異世界転生した羊飼いの少年がえんぱいあ界を救う話。オチはお察し） 今週気づいたこと 先陣チャレンジが終わってしまいましたね。 本部施設（Head Quarter）のスキンが変更できるようになりましたか？ エリートリーグはまだまだ続きますので、ホロボットのアンロックが済んでいない方は上位入りを目指しましょう。 とは言え、私はリーグが始まる前から「廃人リーグ」と呼称して、闇の…
https://president.jp/articles/-/46842?page=6結果論から言うと、例えば友人が儲かるからと薦める投資話には貴方をどう思っているかが本当の意味で試されていまして、大抵はろくでもない事になります。本当に儲かる話は決して他人に薦めないからです。 例えばビットコインが暴落して買い場が出来たとします。 この場合、自分以外が追証が払えず破綻して強制決済や狼狽売りをすればする程、値は下がり自分以外が全員死に絶えれば、最高の買場になるわけですから、自分が不利になる今が買うチャンスなど人に薦めたりしないわけです。貴方をカモと思ってる最早友人とは言えませんがそんな知り合い……
介護、介助する側が楽なようにということを優先して動くと、相手は動かされる強引さを感じてしまうそうで、こういう方法があるんだ、なるほど～と思いました。 P110 父が武道の研究を通して、・・・介護など異分野の身体技術を研究する専門家の方々からも関心を持たれるようになる・・・ そのうちに、・・・介助される役として、父や他の人に抱えあげてもらう経験を重ね・・・あるとき気がついたことがありました。 自分の動きやすいよう動くことはいいことではあるけれど、介助する人の動きだけに注目して動くようなやり方には、少し足りないところがあるのではないか。介助する相手の状況をもっと取り込んだうえでの動きを検討する必要…
日曜報道で長妻がワクチン射って「感染の媒介者にならない」とか言っていたが、長妻ってワクチンが感染を直接止めると思ってるのか？笑笑 全然違う！笑笑 ワクチンはコロナによる重篤化を減らす効果！だよ。 コロナが感染しても大丈夫！がワクチンの効果。 結果、皆んながコロナに感染して集団免疫を得て、間接的にコロナ禍を収束させる。 長妻はワクチン接種券を読め！ 直接的な感染抑止効果は無い。
すごい私になれる魔法の名言 作者:苫米地 英人 主婦と生活社 Amazon 心には筋肉がないから、メンタルトレーニングなんて意味がない 第1章 今すぐ自分は変えられる 幸せも不幸も脳が創りだした幻想 →不幸な人は不幸な情報を欲しているため、不幸ばかりが次々と目の前に現れる。 ステップ・バイ・ステップでは夢はかなわない →ステップ・バイ・ステップで進むことが正しいならば、誰もが夢をかなえている。やみくもに突き進む力だけが夢をかなえる。 楽観的では足りない、超楽観的で正解 →目の前にあるすべてが自分にとってラッキーな出来事である納得する。 →いいことさがしをする必要はないが、ラッキーを見逃さない。…
サプリ紹介ダイアモンドプエラリア、お肌や筋肉の原料となったり女性の為の情報と通信販売のサイト一覧。ほかにデトックス効果もあり毎日飲み続けるものは、低価格で続けやすく、ダイエットに効くサプリです。サプリメントなら手軽に長崎県産生姜シロップ、新規会員登録、いつでも元気に健康管理にも役立ちます。おいしさを切り口として老化は止まり、牛筋もそうですね。プロフィール管理栄養士ルイボス茶エキス末、ビタミンB群だけでなく、ビタミンサプリメント情報をご紹介します。シトルリンという成分は機能性で選んでも、価格は高く設定されており、マカのサプリメントのランキングサイト。ビタミンB26mg、定期購入をして、西洋タンポ…
名医が教えてくれた わきが改善法舌間 忠利 その経歴と実績は？購入者の声名医が教えてくれた わきが改善法が、話題になっている舌間 忠利さん。体臭（ワキガ臭）に何一つ効果がみられなかったら、全額返金保障があるって、言ってるけど、これは本当かなあ。舌間 忠利さんの経歴と実績とかさ、ほんとなら激安じゃない？って噂もあるんだよね。⇒ 本当に効果あるの？高額でリスクの高いワキガ手術をしなくても、自宅で簡単に体臭 わきが（ワキガ）を治すことができるらしいよ。これでうまくいったらいいよね。 まずはやってみようかなー。
以前の職場で同僚が座りっぱなしは健康によくなくて、立って仕事をしたほうがいいという話を聞いたことがあります。 実際に調べてみるとこんな情報があります。 「座り過ぎ」が寿命を縮める!?健康リスクを下げる生活習慣と予防運動で対策を（ハルメクWEB） - Yahoo!ニュース 座り過ぎの影響は命にもかかわります。2012年、平均50歳の1万人超を対象としたオーストラリアの研究（※4）では、テレビの視聴時間が1時間長くなると、平均余命が22分短くなるという結果に。 世界54か国の人々を調べた研究（※5）では、座り時間が長いことが原因で、年間43万3000人もの人が命を落としていたという報告もあります。…
かしずです。 メガモンの竜王が終わって、『ハーゴン』が始まりました。デインとイオが弱点みたいですが、デイン武器が多いのでデイン主体で戦うことに。( ・∇・)
1【函館スプリントステークス 最終予想】2021(G3) 2021年JRA重賞ファイル062 2021年6月13日(日) 「第28回函館スプリントステークス(G3)」 函館スプリントステークスの最終予想を行っていきます。今年は札幌競馬場での施行となります ここで馬券の最終決断を下していきます。 【函館スプリントステークス 最終予想2021】 1【函館スプリントステークス 最終予想】2021(G3) 1-1【函館スプリントステークス 最終予想】2021 1-2【函館スプリントステークス最終予想】2021勝負馬券 【函館スプリントS 最終本命馬予想】 【函館スプリントS 最終穴馬予想】 1-3【函…
昨日の「協力金」の話の続きを書きたい おさらいですが、 1日の平均売上げが10万以下のお店には1日4万円支給、つまり40％ 1日の平均売上げが10万以上で25万までは、すばり売上げの40％支給 1日の平均売上げが25万以上のお店には10万円支給、これは25万円の40% が支給システムです。3段階しかないんですね。 あらっぽい言い方をすれば 1日売り上げが25万円を越えれば越えるほど 協力金のメリットは減る！ 1日売り上げが10万円より下がれば下がるほど 協力金のメリットは増す！ ここがポイントですね。 つまり「お客さんが集まっていなかった店」が営業自粛したときが、もっとも協力金の効果がある。 …
山口 隆 視力アップ推進委員会 楽々！視力アップマニュアル・トレーニングキット付きのガチ・レビュー＠２ｃｈ山口 隆 視力アップ推進委員会さんの「楽々！視力アップマニュアル・トレーニングキット付き」日本卓球史上初となる 銀メダル を獲得した、プロの卓球選手も取り入れ、? エチカの鏡 ?や ? お茶の水ハカセ ?などのＴＶ番組でも取り上げられたほど、有名なトレーニンググッズって言っているね。ただ、うまい話には裏があったりするから簡単に信用するのは危険かも・・・楽々！視力アップマニュアル・トレーニングキット付きが本当に効果があるものなのか購入者やモニターさんの体験談をしっかり調べた方がいいよね。⇒口…
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