増量

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 曇天ですが、今日も午後からは晴れてくるようです。 洗濯物は外干しですね。 久しぶりに腹囲を測定しました。 81.0cmというところでしょうか。これは、一応、自前で測った6月19日の過去最小値と同じ。 体重は、61.9kgでした。これは、最軽量を記録した6月19日の61.2kgより0.7kg増。 実は、ここ1週間の中で、一番少ないほうで、昨日まで、62.5kgと、順調に微増してきていましたので。 とい…

ウェイトゲイナーが必要な理由 ウェイトゲイナーの主なメリット 製品比較：ウエイト ゲイナー ブレンド vs THE ゲイナー 1. ウエイト ゲイナー ブレンド - コスパ重視の入門モデル 主な特徴 マルトデキストリンの効果 2. THE ゲイナー - プロ向けの本格派モデル 主な特徴 Carb10™の特徴 どちらを選ぶべき？タイプ別おすすめ ウエイト ゲイナー ブレンドがおすすめの方 THE ゲイナーがおすすめの方 効果的な摂取方法とタイミング ウエイト ゲイナー ブレンドの場合 THE ゲイナーの場合 まとめ 購入リンク 体重を増やしたい、筋肉量をアップしたい、そんな方におすすめなのがマイ…

先日、ローソン「創業祭 盛りすぎチャレンジ」の商品を購入したのでその感想を書いてみる。 「創業祭 盛りすぎチャレンジ」とは？ お目当てのプレミアムロールケーキをGET! コロッケはみだしすぎのコロッケパン 「創業祭 盛りすぎチャレンジ」は期間が長い おわりに 「創業祭 盛りすぎチャレンジ」とは？ 簡単にいうと商品の増量キャンペーンなんだけど、この企画は一般の食品メーカーがやってるような「10％増量」とかそういう微々たる増量ではなく、値段はそのままで内容量が大幅に増量する（今回はなんと50％）太っ腹なキャンペーンだ。 ローソンは昨年もこのような増量キャンペーンをやっていて商品も買ってみたけど、今…

今日は二件参り。 合間で買い出しと花生けを済ませた。 電話アポも済んだ。 筋トレもできた。 朝から不調だったが、筋トレすると好転した。 筋トレは正義だ。 明日は一日お参りなし。 明日こそ納骨を済ませる。 朝のうちにけりをつける。 その後は自由に過ごそう。 相変わらず胸トレがパンプする。 胸は順調なので、次の課題は背中だ。 今日は久々に70kgを超えた。 水分による一時的なものだとは思うが、少しずつ増量していきたい。

GW期間中にめっちゃ太りました。 過去最大かもしれない… 着れる(ムチムチ感出ない)服がもうほとんどありません。 ピンチです。 「華奢な女性」からかけ離れていっている「豊満女性」の誕生。 もうね、鏡で自分の体を見るたびにため息。 触るたびにむっちりしていて思わず笑っちゃうぜ…。 5/5、こどもの日に食べたタン。非常に肉厚で美味。肉厚…わたしやないかい！ それでも食べることが大好きなわたしは、 危機を覚えつつ食べたいものを食べたいだけ食べ 増量してしまった。 ポジティヴにいくなら 『ハッピーを蓄えた』ってことにしておこう。 でもでも…！これはあかん！ 二の腕も記憶しているときの倍ふとましい。 お…

watawatachan.hatenablog.com 前回からまた1週間経ちました。 先週57.8kg→ 今週58.1kg ＋0.3kgの増量となりました。増量はしましたが、仕事の疲れにより今週の筋トレはできていません。しかし今週は昼ご飯をしっかり食べたので増量したのかなと思います。 しかし、今回の目的は筋トレにより増量することなので来週は疲れていても頑張ります。 ちなみに新しいプロテインを購入しました。シンプルなチョコ味ですがキャラメル味や抹茶味など変わり種ばかり飲んでいたのでおいしく感じました。プロテインはアマゾンのタイムセールで購入するより、楽天で購入する方が安いと思います。 【クーポ…

watawatachan.hatenablog.com 前回の記事から1週間たったので経過を記録します。 先週 57.4kg →今週 57.8kg 結果は0.4kgの増量となりました。誤差かもしれませんがとにかく結果が見えたので良かったと思います。 主なトレーニング内容は下記の記事を見てください。 watawatachan.hatenablog.com 当面は毎週0.1kgでも増量することができればいいと思います。