夜間に小腹が空いた時に食事することで、夕食と朝食の間食にあたる。 おにぎりやうどん等、消化の良い食べ物が好ましい。
短時間でもできる! 小腹が空いたときに食べたい「夜食」のレシピ - はてなニュースはてなブックマーク- 短時間でもできる! 小腹が空いたときに食べたい「夜食」のレシピ - はてなニュース http://matome.naver.jp/odai/2130328914285818901 http://hamusoku.com/archives/4511977.html http://www.ajinomoto.co.jp/recipe/season/juken3/
暇なので昨日(5/3、木曜日)にあったことでも記そうと思います。 昨日は親がどちらも父方の祖母の家へ泊まりに行き田植えしなければいけないので、午後には出ていく。なので用事は午前中に済ます。 まず母と2人でBOOKOFFに行って、20?30?%引きだったから「光が死んだ夏」を1,2,3巻と「ミギとダリ」7巻を買った。その足で近くのスタバに行き、私はスターバックスラテを頼み、母はチャイティー(初)を買い試し飲みした。チャイティーラテ、あれすんごく甘いのね、びっくりした。スターバックスラテは無脂肪ミルク変更したし甘くはない。高級な味がして美味しかった。 その後スーパーへ行き買い出し。主に食材の。そし…
これまでのお話:マカオひとり旅記 ① ② ③ ④ ⑤ ======================== マカオ旅行 2日目は朝から外出して 官也街 と コタイエリア の複合施設を歩き回りました。 これは パリジャン 前のエッフェル塔もどき。 この後ろに複合施設がありますが、パリジャンの中には入りませんでした。 ロンドナー はあちこちにロンドンよろしく赤い電話ボックスが。 ヴェネチアン は写真撮らなかったのですが、ショッピングエリアは舞浜にあったエクスピアリみたいに天井に空が描かれていて、中に川が造られており時間によってはゴンドラも。凝ってますね。 パリジャンの エッフェル塔 もどきは夜には ラ…
眠くないな。このまま朝まで?起きてるの?それはちょっとつらいぞ。 もうちょい寝ようとする気概がないと眠れるものも眠れないぞ。 ブログ書いたら寝るか。 なんか食べたいなあ。軽食をとるか。そして肥るか。 なんか久しぶりにツナ缶食べたい。明日の献立はツナ缶か? とにかく、今夜は頑張って寝る。
朝でも夜でもコンニチハ! T王子です(*'ω'*) 今日は仕事が遅くなりそうな雰囲気なので、 早めに夜食とお菓子を購入。 一時期よりはマシになってますが、 もう踏ん張りですねᕦ(ò_óˇ)ᕤ T王子が頑張らなくて誰が頑張る?? 今日も頑張ります〜 では×2
深夜のカップラーメン、それは夜更かし族や忙しい人々の救世主として知られています。しかし、あなたはその一時の快楽が実は体臭を悪化させる可能性があることをご存知でしょうか?科学的に言えば、この現象は偶然ではありません。今回は、深夜のカップラーメンがなぜ体臭を悪化させるのか、その驚くべき理由について探求してみましょう。 深夜のカップラーメンが体臭を悪化させる理由は、複数の要因によるものです。まず第一に、カップラーメンには高塩分、高脂肪、高炭水化物の成分が多く含まれています。これらの成分は消化器官を通過する際に代謝され、身体の臭いを変化させることがあります。具体的には、過剰な塩分や脂肪が皮脂腺を刺激し…
衣裳って皆さん、どう決めているんでしょう。他団体の衣裳さんとあまりお話ししたことないので分からないんですけど、だいたいは演出さんに方向性を聞いて、衣裳さんが作成しているのかな。 キミジャグだと①衣裳のテーマを決める深海のパレードだったら民族&ファンタジー。リトルウェッジだったら骨。劇怖だったら個々の印象にそった服、みたいにざっくり。 ②シーンの色を決める。深海のパレードだったら地上は青・海の中はカラフル。リトルウェッジだったらモノクロ→カラフル。劇怖だと黒+赤みたいにざっくり。 ③手持ち衣裳を確認しながら作り方を決めていく。衣裳会議はここですね。こちらのブログを参照。 kimitojacuzz…
夜、暗闇が部屋を包み込む中、冷蔵庫の明かりが微かに漏れ出している。眠りに就くはずの時間になっても、何かが引き寄せられるようにその明かりを求めて歩を進める。それは夜食症候群の始まりかもしれない。 夜食症候群とは、夜遅くに無意識のうちに食べ物を摂取しようとする異常な衝動を指す。多くの人がこの現象を経験するが、その背後には様々な要因が潜んでいる。一体なぜ私たちは夜に食べ物を欲するのか。それは生活習慣やストレス、さらには生物学的な理由によるものなのだろうか。 夜食症候群のメカニズムを理解するために、まずは私たちの生活リズムを探求する必要がある。不規則な睡眠スケジュールやストレスが蓄積された日々は、食欲…
無性に炊き込みご飯が食べたくなる日が年に何度かある。 子供の頃は炊き込みご飯は炒飯やオムライスとは別格で、なんとも特別感のあるご飯だった。夕暮れの時間帯、ご飯の炊ける香りが香ばしい醤油の匂いと相まって食欲をそそる。きのこや油揚げ、刻んだ鶏肉などが入って具沢山でほんのり醤油味。炊飯器の底の方にはおこげができていて、パクパクと勢いよく食べ、気づくと茶碗2・3杯分をペロリと平らげてしまっていることもしばしば。 大人になってから簡単に作れる方法を知っても、やはり炊き込みご飯は特別感のある料理の一つだ。もちろん、具材を鍋で煮てからしっかりと汁と具を分けて、きちんと水分量を計って、少しの手間暇をかけて作る…
本日もお仕事終わって、現在0時56分。 2月前半はやっぱり閑散期っぽいです。 日付変わって2月14日、バレンタインデー💝の今日は省いて、この13日間で出勤日数は5日です。 2月の2日3日の2日間で4人もお客様がお見えになったので、このペースで行けば閑散期なんて終わったのかなと思っていましたが、いやはやまだ終わってませんでしたね。 昨日は、お昼まで予約が無く、イオンに出掛けて、ブログの手直しでもしようかなと思ったところ21時からの予約のメールが入りまして、今に至ります。 昨日のお客様で7人目ですので、閑散期にしては頑張ってる方だと思います。でも前職の僅かばかりの退職金が入ったことが救いでした。 …
今日は最終のお客様が終わって、21時。 そこから後片付けや、お掃除などをして、車に乗り込むのが22時、 お客様へのお礼のメールをうって、車を走らせます。🚙 お昼ご飯を食べてからは、腹ごしらえのメロンパン一個だけ、お腹が空いています。 お家までは時間があるし、帰ったら家族も犬も寝てるので、1人で、台所でガチャガチャするのも可哀想。 そんな時に、まだ魁力屋は空いてるな。 そう、私のよく行くラーメン屋さんてす。 この赤色の看板に白文字という、パッと光って見えるこの看板。 これが魁力屋です。 席に座るとまず出てくるのは、ネギと沢庵です。 いつも特製醤油ラーメンとセットの定食を頼みます。 いつもは餃子だ…
これが美味しいのだ オートミールおじや 小さな鍋に出汁、塩ひとつまみ、乾燥わかめを入れて沸騰させる。 オートミールをささっと入れてささっと全体に混ぜて乾燥した部分がダマにならないようにして蓋をし、火を弱める。 他に入れたいものがあれば適当に切ったりして入れる。 最後に醤油を回しかけたりして好みの味に仕上げて出来上がり。 水とオートミールの量は好みの問題。 私いは水っぽいのが好きですが、友人はもうちょっと硬めが良いとか。 具も冷蔵庫の残り物などをみて、ニラ、春菊、ほうれん草、ネギ、海藻、豆腐、湯葉、ごま、ヘンプシードなど種物を振りかけたり、七味をかけたり、好き勝手に味付けするのが楽しい。 時差ボ…
今日も高速バス乗って池袋行きます!そう、撮影なのです! 準備は昨日既にほぼ終わっていたので、今日は特に何も準備は必要ないです。メガネとか日用品をせいぜいセットするくらい。今日は移動だけなのでメイクもしません日焼け止めオンリーです。 朝は7:50に起床。仕事に行く母とちょっと会って「いってらっしゃい」を言えました。その後はいつも通り洗濯をして、流し台の食器を洗って片付ける。朝ごはんはこの前買ったいちごにしました。ヘタを包丁でとって水洗いして、半分はそのまま、半分はミキサーにかけて牛乳と一緒にいちごジュースにして飲みました。これがすんごく美味しかった。オレンジも切って食べたらお腹がいっぱいで、いち…
みなさま、お疲れさまです。2024年5月7日の報告です。 体重80.90kg (前日比+0.25kg) BMI 31.2 朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 昼食 ご飯 150g プルコギ チンジャオロース たまご焼き 野菜サラダ 梅干し 夜食 ご飯 120gサバの干物マーボー豆腐 みそ汁(青のり) 運動 スクワット 50回 今日は雨が降ったり止んだりで、少しぐずぐずな天気。 夜食後にジョギングをしようと思ったのですが、タイミング悪く雨が強く降っていたので、今日は筋トレを行いました。 ただ昨日、おとといは僕が思っていた以上に長距離歩きました。 おととい(…
07:30 起床 11:00 おやついただきます。 菓子パン 4個 惣菜パン 3個 ポテトチップス 1袋 アイスバー 2本 写真なし 12:00 おやつごちそうさまでした。 写真なし
// 体重推移 体脂肪率推移 朝ごはん 昼ごはん おやつ 夕ご飯 夜食 摂取カロリーと摂取タンパク質 今日の運動 今日の一言 体重推移 ピンクの日付は排便あり 赤字は前日より数値が増えた日 ★は生理日 ★開始時:99.3kg 日付 体重 前日比 合計 前日 66.2kg +0.9kg -33.1kg 05/06 65.7kg -0.5kg -33.6kg 05/07 65.6kg -0.1kg -33.7kg 05/08 05/09 05/10 05/11 05/12 ⇒詳しい体組成データはこちら 体脂肪率推移 ★開始時:44.6% 日付 体脂肪率 前日比 合計 前日 32.7% -1.1% …
愛媛の老舗和菓子店・一六本舗は、森永製菓の「森永ミルクキャラメル」とのコラボレーションスイーツ「一六タルト キャラメル」を販売しています。この記事では、販売期間はいつまでなのか、値段や販売店などまとめてみました。
祝!聖地復活・・・ということで春の焚火の会は久々にこちらで
馬鹿力 おち ふわ起 2度寝 のち 9時半すぎ 小雨 ~ 曇り ~ 降雨 11時まえ 新鮮@牛乳+あじフのり弁¥570 6時半すぎ オリムピ@お握り(ネギミソ+昆布 45%off)+PB袋麺3¥291 夜食 焼き ば そ 配管清掃やや待ちで タヒ亡 やで
※この記事はプロモーションが含まれています。 今回は休みの2日目・3日目が、チートデー並に食べてしまっているのでその時点で、記録更新は難しそうです(; ・`д・´) そして最終日の夜まで、やらかしてしまっているので今週はもうダメですww おはようございます、ぽんたです。 5月7日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 XiaoMi Smart Band 8 InBody おすすめの運動器具 5月7日 チートデー終了時点の体重が60.50Kg。先週よりも0.20Kg少ないスタートです! しかしその後、2度も体重が増加してしまっていますw 毎週の定番である、前日の体重は夜の…
潮干狩りのため、朝4時に自宅を出発しました。 何故だか我が家の車のラジオは埼玉のFMNACK5が自然とかかるようになっています。 おどろきの正体 初めに聞こえてきた番組はMCがほんわかしてるお姉さんのラジオ。 ラジオのお姉さんって割と早口でサバサバ話すイメージがあるのですが、ゆっくり聞き取りやすく、声が可愛い。 季節の用語の解説などほんわかした話題が続きます。 リスナーからはハルヒーと呼ばれていて、私の中では若手のアイドルイメージを持っていました。 その中で、「ドラクエ5、フローラかビアンカか?」という話題が出ます。 私的にこの話題は私の年齢よりちょっと上の方の鉄板トークのイメージがあります。…
清貧の主張!最近、、、サッポロ一番が高くて買えない。。。丸亀製麺は一軒一軒が製麺所〜?社内全国大会を開催してくれ!上位店に行くから!讃岐うどん、稲庭うどん、博多うどん、、、多々在るが、、、吉田のうどんだけ、、、「の」が入る。自宅内調味料合成で試作を繰り返しているのが、、、焼肉のタレ。未だ持って全く成功する気配無し。現在10連敗程ww吉田のうどんは日本一硬いうどんと言われている。が、、、個人的には館林うどんが一番だと思う。硬くて啜れないんだもん。先日のお夜食は、、、ピーナッツバターサンド!時間が遅かったので、、、パンは1枚でww
私に関心があるのは、その作品の中で具体的に何が書かれているのか? その作品を最後まで維持するためにどのような論理が作品を貫いているのか? というようなことだ。 (保坂和志『小説、世界の奏でる音楽』 p.14) 6時15分起床。トーストとコーヒー。火曜日の早八は授業中にやたらとうんこがしたくなるという法則があるので朝から自室でふんばる。 8時から二年生の日語基礎写作(二)。「ニュースの原稿」を返却し、おもしろ回答をスライドで紹介。その後、「断片的なものの社会学」。三年生の授業では100分で終わらせたが、二年生相手であるので、今日の授業の後半と来週の授業まるっと100分をたっぷり使ってゆっくり進め…
帰京の日。6:00頃には起床。朝市をめがけて港へ向かう。お目当てのシマほっけを入手して満足。あと2ヶ月もしないでまた両親には会えるけれど、毎回のように母はしょげてしまう。かくいう私も手を振った後に少しだけ毎回泣いてしまう。アラサーなのに。 18:40発。異音検知とかで新幹線が30分ほど遅れ、迎えに来てくれた恋人をかなりの時間待たせてしまった。 2:00頃にふたりで夜食をとる。24時間営業のスーパーで冷凍の水餃子を買い、適当に野菜を入れて啜る。水餃子は本来は薬膳として食べられていたらしい、という雑知識が養生のイメージを持たせてくれたのかだいぶ癒された。 4:00頃就寝。外がほのかに明るくなってい…
みなさま、お疲れさまです。2024年5月5,6日の報告です。 帰宅してからうっかり寝てしまいました。 明日から仕事がはじまるため、報告のみで失礼します。 体重80.65kg (前日比+0.35kg) BMI 31.1 5日朝食 ミセルカゼインプロテイン(牛乳+非加熱はちみつ) マルチアミノサプリ 5日昼食 蔵王チーズシェッド チーズハンバーグセット 5日夜食 仙台駅内 キッチンみのる 和風おろしハンバーグセット 6日朝食 閖上朝一 海鮮丼 6日昼食 キリンビール工場内のレストランデミグラスハンバーグランチセット 6日夜食 プルコギ丼 ご飯120gチンジャオロースみそ汁(ほうれん草、厚揚げ) 野…
08:24:48 Drymaxの靴下はだいぶ良い感じです。足底が厚くて上面はさらっとメッシュで汗でべたつきません。夏場はこれで良さそうです。タビオとミズノの靴下でヘビロテしていたのに穴が空いて替わりに買ったものですけれど、当たりのようです。 08:23:12 ぺこは昨日舞子の海まで行っていたようです。連休に試合か何かで5時起き、部活の先輩とラーメン食べて夜中に帰ってきたのにずいぶん体力があるようです。 08:20:17 ついついジムにポケモンを置くのに手間取ってしまい、ずいぶん時間がかかります。先にゴミ出ししておいて正解だったようです。朝飯前なのでしっかり体重が落ちました。あと1kg落とせばと…