こんにちは。Marikonです。 ゴールデンウィークも最終日になってしまいました。 今回のゴールデンウィークはどこへも行かず、午前中にフラメンコ練習、午後はまったりだったので、しっかり身体を休めることが出来ました。 ストレスレスで何日か過ごせたお陰なのか、体調がいいような気がします。 少し頭痛に見舞われたりしましたがそれほど酷くならなかったし、何より便通が整ってきてスッキリした気分。 腸を整えるだけで不調が改善することはよく知られていて、一時期「腸活」がメディアで取り上げられていましたね。 私も以前からこちらの本を参考に腸活に取り組んでいます☟ (function(b,c,f,g,a,d,e)…