6:29 起床 6:54 朝食準備。オートミール、九州大麦グラノーラ、(ブランスティックは食べず)、人参、レーズン、メイプルシロップ。ルイボスティー&豆乳。野菜生活オリジナル。 7:04 朝食。 9:06 マルセイバターサンド。 中身。 11:37 昼食。五穀。唐揚げ定食。カキフライ定食。 砂時計(2分計)で、ごはんをかき混ぜて蒸らす。 2,640円。 スタバラテ。(ソイ。デカフェ) ブルーベリーレアチーズケーキ 1/2個 20:07 夕食。人参。レーズン入りスコーン1個。山田錦せんべい2枚。朝のルイボスティー&豆乳残り。 本日は以上。 本日の体重 43.7kg (前日比 -0.5kg) 1:…