先日訪れた徳川園「大曾根の瀧」です。 仕事を辞めた翌月の5月から、体質改善と身体の見直しに取り組み始めました。 まずは病院に通ったり、お灸をしたり、ちょうどキャンペーン中だったジムに入会して、ヨガなどのプログラムに参加しつつ、パーソナルトレーナーを付けて筋トレも始めました。 どれも精神的なリセットには大いに役立ったと思います。 仕事をしていた頃は、体調が悪くても無理をして出勤していたので、自分の身体と丁寧に向き合う時間はとても心地よいものでした。 特にジム通いは実感がありました。 今年の夏は異常な暑さで、外出する気にもなれなかったのですが、徒歩7分のジムは快適な温度で、他の利用者が一生懸命にト…