夜通し眠らないこと。 子供のうちはこれをかっこいいと思っている。 しかし生体リズムに反するため、健康の維持のためには徹夜は避けるべき。 夜更かし（何かをして夜遅くまで起きていること）とは似て非なるものなので注意。
＊＊＊＊＊昨日のことです＊＊＊＊＊ 晩ご飯は200円食堂でいただきました。 夕食_20251104 主菜は鶏天でした。 美味しかったです。 帰宅して切手コレクションの整理をしました。 切手_20251104 昨日届いたウクライナの馬の切手です。 きれいな切手ありがとうございました。 夜はSecond LifeにINしました。 自宅の斜め前の土地が更地になっていたので、 そっちも借りることにしました。 大家さんに連絡して手続きを済ませ、マーケットプレイスで 家を買ってきて設置しました。 SL_20251104-1 家の中はこんな感じです。 SL_20251104-2 舟の形の本棚がお洒落でしょ？…
さむぅ。 夜が明けるまで、あと2時間ほどかな…。 昨晩はあまりの眠さに、9時前に布団にもぐり込み、日付が変わる頃に起床。丑三つ時に黙々とタイムリミットが迫る申請書類の山をワニワニパニックなみに叩いて潰しております。叩くと潰れて増えるんだ。あはは！ なんでかな！ 昼間は外サポ業務があるから、それはそれでワニワニしている。先週、今週と、週末も無料相談会やら、書士会の業務相談なんかで詰まっちゃってるし、来週末もイベント参加でワニワニ。外サポイベントも鬼詰まりしてるし、依頼案件も〆が迫ってくるぅ。 俺は、俺の責務をまぅと……う…………す………… ……るまえに、ちょっとだけ、寝よ。
2年まえの今日、というか昨夜から今朝にかけて徹夜してました。 正確には・・・1時間半ごとに携帯アラームで目を覚ましていました(^-^; 皆が帰った4階建てのビルに一人残って線香のお世話をしていました。 とぐろを巻いた燃え尽きるまで約1時間半かかる特別な線香を 夜が明けるまで、新しいものに付け替えていました。 この日、天に昇る人とともに・・・ その10年前も同じシチュエーションでしたが、 その時のブログには 最後の夜がもうすぐ開けます 本当なら、寝ないで語り明かさねばならないのでしょうが、 夜食べたお寿司の満腹感で結局ぐっすり。 途中、トイレタイムが一回きりでした。 とあり、寝てしまっていました…
金曜日は徹夜で、土曜日は22時頃に帰る言ってたのに会社のトイレに財布を忘れて12時半過ぎにやっと帰って来た(笑) 配偶者氏「実は(出先近くの)快活CLUBの鍵付き個室で5時間も寝ちゃって、ついでにシャワーも浴びたよ」 お陰でそんなに疲れてなさそうだったけど、晩ご飯を食べたらすぐに寝てくれて一安心。ゲームを始めたら叱るつもりだった。 自分は「寝てる間に過労死するんじゃないか」と考えたら心が落ち着かなくなってしまい、1〜1時間半毎に目が覚めて配偶者氏の様子を見に行ってた(笑) 8時半頃に一度起きてギョニソを食べてたけど、再びベッドに転がってゲームをやりながら眠ってしまたので、15時頃まで寝かせてお…
🗯️Flash Diary: 3日間 オリジナルのコードを3本仕上げるのに集中していましたら、3日間、徹夜していることに改めて気付き、一応完成はしたので、「良し」としようと思いつつ、終われば急激に疲労感が押し寄せ、まるで、お酒も飲んでいないのに"泥酔感"が半端なく、こんなことは2度とするまい。と心に刻んでいる今日この頃です。…取り敢えず、"寝ます"。
今週のお題「体力」 体力は重要ですね、元気があれば何でもできる！！ このわしもかつては37℃超えの熱があっても学校に行けば治ったし 体力テストも上から数えればすぐの美丈夫な美少年(存在しない記憶)であった。 いまじゃ みる かげも ないがね！ はてなブログの毎年の目標で健康第一とか言ってますけども、もはや体調を崩さない年がない✌(´>ω<｀)✌ 日常生活に支障の出るような持病がないだけマシかのう…婆さんや。 そんな訳で元気だった頃の体力あったなあ…みたいなおもひでを振り返ります。 なにその悲しい日記😭 たまにブログで言及してた事もあった気がします…いざ！ ・カラオケのフリータイム 当時カラオケ…
昨日は午後早めに仕事にとりかかろうと思っていたのだがなんだかんだ夜になってしまった。かくなるうえは、一番面倒なところを終えて一旦数時間寝て、早朝6時ごろから再開して完成させようと思った。 が、作業を始めたらはかどってしまい、予定していたところよりも多めにやってしまって気が付くと4時。そこから数時間仮眠をとって再開するよりは全部やってしまってから寝よ、という作戦に変更。 久しぶりの徹夜となった(笑)。 筑紫徹夜。 子供でも大人でもやる気が出ない人はまず5分作業をしてみるといいとよく言われる。いやいやでも5分やってみると、エンジンがかかるから。それは「正解」だと思う。 ま、でも身体には来ますわね(…
ふーっ、今年も年長児とのお泊り保育が無事に終わりました。 年々体の負担が大きくなってきて正直ちょっと厳しいな、とおもいつつ参加するのですが、徹夜明けともなると不思議なものでテンションが逆に上がってくるｗ とは言え、しっかり終わる寸前に子ども達と遊んでいると、 「先生、今寝とったやろ」と。。。 ふっ、否定はせえへんｗ やっぱり体は正直ですね。 そんなこんなでぶっ飛ばしのお泊り保育、買い物にプール遊び、カレー作り、キャンプファイヤーにお風呂タイムと色々盛りだくさんの１泊２日のお泊り保育でしたが、毎年子ども達の中には不安がってしまう子もいて、夜中にほとんど寝られずトイレを行ったり来たりする子もいたり…
昨日というのか今日はAM2:30ごろまで いろいろやっていました。 そろそろ寝ようかなと思い 横になっていたのですがなかなか眠れない。 気が付けば4:30 頃、空が少し明るくなってきた。 チョットヤバイ、、、 徹夜マージャンじゃないんだから、 早く寝ないと。 仕事があるので7:30には起床。 今年に入ってから、こんな状況がほぼ毎日です。 半年間、我なりによく頑張っているな〜と思います。 これでも自分が考えてやりたい事の1/3ぐらいです。 迷いながらいろいろやっているので時間はかかります。 少しやっては後戻りの繰り返しです。 特にPCなんかは、やることが多すぎて、 覚えた端から忘れていきます。 …
こんな悩み、ありませんか？ 夜遅くまで作業をしていると集中力が切れる 朝早起きしても頭がボーッとして捗らない 家族や同居人に気を遣って音が立てられない 寒暖差で体がつらい、リズムが崩れがち 私自身、大学時代から深夜にレポートを書き、社会人になった今では早朝に静かに資料作成……そんな生活を長く続けています。時間帯がズレると、意外と見落としがちな「環境作り」や「自分への気遣い」がとても大切なんですよね。 この記事では、夜遅く・朝早くに作業をする人が「静かに・快適に・効率よく」過ごせるためのおすすめグッズと工夫を、実体験を交えて紹介します。 目次 夜型・朝型で注意したいポイントとは？ 快適に作業する…
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