心の疲れ

「五月病」と聞くと、かつては新しい環境に適応するための一時的な不調として認識されていました。しかし、今やその「五月病」は、はるかに軽い症状に過ぎません。今日、私たちは年がら年中、五月病どころか、もっと深刻な「うつ病気質」に陥っているのです。 うつ病が「季節病」ではなくなった時代 かつて五月病は、春の新しい環境で感じる疲れや不安、気だるさであり、しばらくすれば回復するものでした。しかし、現代においては、五月病はもはや一過性のものではありません。今、私たちが抱える問題は、年がら年中続く不安と無力感、つまり「うつ病気質」そのものであります。 現代日本では、長時間働くこと、家族や社会の期待に応えること…

体の疲れよりも心の疲れかもしれない。何だかソワソワして心が落ち着かない。Youtubeなんかはほとんど見なくなったので、少し観ただけですぐにお腹いっぱいになって止めてしまう。 エンタメ関連を観れば気持ちも晴れるだろうけど、教養系のモノは何だか自分の中に入っていかない感じがしていらなくなっている。自分で本を読んだり考えたりする方が良いとわかったからだろう。 あれこれと考える事がある。元妻と子供との事、お金の事、転職の事、今の職場がせわしい事、試験の対策をする事。 考えればきりがないし、一つの事を細かく見ていくとさらにきりがなくなる。考えることに疲れて心も疲れている。 ソワソワを取り除くにはどうす…

忙しい日々で、ブログを書くのが追いつきません。汗 いろいろ毎日、伝えたいことや、シェアしたいことがたくさんあるのですが、 これも今は仕方のないことだと受け止めてます。 先日は、母の命日だというのに、うっかりお花を買ってくるのを忘れて、 お庭の草花を飾りました。 そしてタイミングよく、可愛いお花のプレゼントをいただきました 猫がやってきてからというもの、お花を飾ることが減ったことで、気持ちが落ち着くきっかけ、リラックスする時間のきっかけが減ったように感じます。 何度も花瓶をひっくり返すし、葉っぱをハムハムしてゲーするのです、、 こうして、いつもと違う食卓になってみると、気づきますよね〜 目が疲れ…

「オンライン瞑想セミナー4」2024年前期の「オンライン瞑想セミナー4」受付中です♪7月28日（日）13時〜16時と、7月30日（火）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー4 「高次元からのメッセージを受け取る」 - 前向き気づき日記」 今日は、 できる範囲で自分らしい時間を過ごしたり、 好きなことや興味があることをしているのに、 何故だか心が疲れている、 満たされる感じがない、 やる気が出ない、という時に、 どうすればいいか？ するといいこと、しないほうがいいことについて ご紹介します。 リラックスタイムを過ごしているつもりで、 実はそれが心にとっ…

疲れたなと思ったら わりかし心も疲れてるなと感じたら 眠ろう 眠りたいだけ眠ろう ひとつだけアドバイスするなら 眠る前にいい夢が見れますようにっていうの 忘れないでね ランキング参加中ライフスタイル rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakute…

こんにちは🐰✨道家道学院 九州本校 福岡〈道〉学院です！ 🌟福岡〈道〉学院ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ👉福岡博多で習う心と身体の健康法 気のトレーニングスクール福岡＜道＞学院 春は、たくさんのお花が咲き🌸、春のイベントごとも多く、楽しい季節ですね😊🙌 （スマホ版の↑こちらのバナーは、広告です。※PC版には表示されておりません） でも、なぜだろう、、❓ 🔸楽しい季節のはずなのに、 🔸楽しいことをやっているはずなのに、 なぜか楽しめない💦、以前より楽しみきれてない💦、という時がありませんか？ 心に悩みがある～～など、 原因はさまざまありますが、 一因として、 🔹からだがきつい、 🔹疲れている から、何をしても…