心地よさ

本日も１日お疲れ様～ 月末なのにひまでした（笑） わたしは多分明日から忙しくなります＞＜ 明日の自分のために 今日は帰りにローソンで好きなものばかり買って帰りました～ 激辛カップラーメンとアイス・・・ （ ＾ω＾）・・・ パブロのアイスが１００円引きになってて幸せを感じた（笑） 幸せの沸点が低いから基本的になんにたいしても満足度が高い（ ＾ω＾） こんな自分嫌いじゃないよ（ ＾ω＾）（笑） そういえば、今まで大好きだった甘いカフェラテを やめてダイエットのためにブラックコーヒーばかり飲んでるんだけど いつのまにか甘すぎるのがダメになってることに気づいた(*_*) 昔セブンイレブンのコーヒーに砂…

2月も気がつけば中旬にさしかかってきました。先日やっと決まった内定をお断りし、とりあえず今は１件のみ案件を抱えているだけで（しかもそれもまだ始まっていないのと、お給料がいつ支払われるのか謎）今月の想定収入アドセンスの8000円のみという恐怖。でも考えていても仕方ない、とりあえずできることをやって、あとは心地いいことを実践することにしようと思いました。で、もし今月に常駐が決まらなければ来月から地元の某大好きファミリーレストランでキッチンのバイトをするのもいいな、なんて考えています。 憂鬱な時は環境を変える、ミニマリストにもなれるかもしれない移動生活のすすめ。 - 人生をシンプルに生き延びる☆ 自…

メイクをする。好きな服を着る。自分に触れる。自分を手入れする。 そうすると、気持ちが明るくなる。自分がきれいになることは楽しくて嬉しい。 好きな色を身につけて、好きなものを身にまとい、好きな音楽を聴いて、好きな曲を口ずさむ。 これらは誰かのためにするのではなくて、全て自分ためだ。 自分が楽しくて心地よいと、自分の周囲も自然と明るく心地よいスタイルに整っていくから不思議。本当の心地よさは、周囲に自然と拡散していくのかもしれない。 無理してつま先立ちをするような不安定なものではなくて、しっかり地に足を付けた安定型の「心地よさ」。自分の心が安心して安定できる「心地よさ」。 これをいつも追い求めている…

こんにちは 今日朝に一件だけ仕事をして、すぐ家に帰るのはもったいないと思っていつ売るか決めていなかったものを、今日だと決めてやっと売りに行きました 初期化済みでSIMフリーのHuaweiタブレットと、去年購入した本５冊(マンガもあり) タブレットはヤマダデンキで買い取ってもらい4,300円、本はブックオフにて1,300円ほど。 ※業者に買い取ってもらう場合、古物商許可を得ているところ以外はやめたほうがいいです 今月、加湿器(やっぱり必要)や、好きなアーティストのアルバム(データ)購入予定の支出があるので 今回のプチ収入はそれらに充てようと思います（金額的にプラマイゼロ） 購入した時の金額を考え…

みなさん いかがお過ごしですか？ そろそろ年末年始の お休みスケジュールが決まる頃ですね 我が家の 今年の年末年始は それぞれ自宅で ということになりました 集まって過ごす年末年始も 離れて過ごす年末年始も それぞれに味わいがありますよね みなさんは いかがですか？ さて今回は 体の先端のケアについて お話したいと思います 慣れないことが続くと ついつい後回しになりがちなのが ご自身のケアではないでしょうか？ たとえば 足の爪やかかと みなさん どうでしょうか？ 最近切ったり 削ったりされましたか？ 冬になると 目につく機会が減る足の先 おしゃれ好きな人は ペディキュアなどと併せて ケアされて…

救急車 ごく 近くより 発車して サイレン… ママが お家にいた介護生活では 「あ！救急車だ…早くよくなってね…だね～ママ」 と ママに語りかけていたっけ ママは (…うん、うん…) うなずいてくれてた テレビを見ないわたし ひとりになり 音楽も聴かなくなった こころに ゆとりがなくなった？ もとより ゆとりは なかった気もするけど… 小心者☺️ あ また救急車 ご無事に… ゆうべ あれからお料理しながら ラジオをつけてみた お笑い芸人さんが アイドルグループのセンターをつとめる女子と クイズやらでからむ アイドル と言えばオタク そういえば 甥っ子クンを弟が オタクと言っていたな まだ子供の…

ひねった… 腰 右側 ぎゅん！！ ぎゃっっ… だんだん 左のほうにも ひびいてきたし… ヒャーー どうなるの？？ 台所のダイニングテーブルに セットの椅子 凶器🗡️ 明らかに これが trigger 重くて重くて 片手では動かせやしない おまけに くるくる🌀 回るのだ…座面が 気をつけていたのに そっと両手で こそこそ動かしていたんだけど つい とうとう やってしまった 怪我って 一瞬だ… わたし ぎっくり腰なんて 起こしたことないのに！☺️ 捨ててやる… 次の大型ゴミに で 丸椅子でいいもん 背もたれなんていらないし… インナーマッスルを退化させる元凶だし… そうだ 捨ててしまおう 決定！☺…

素晴らしい声は心地よさを生む。混迷を続ける現代社会の皆さん、お調子のほどは如何でしょう。言葉とJazzで紡ぐ読書の形を形成した第一人者アバタロー！そんな言いぐさは大言壮語でしょうか？いやいや、アバタローのYouTubeを見れば その意味(聞く読書)がわかるよ。 2021年は激動の時代を迎える。コロナ禍で先行きが不透明になり、大不況の足音が聞こえてくる。ただ、そんな時にも勇気を持って、一歩踏み出す必要がある。 アバタローの動画は常に前向きだ。 古今東西、今昔の素敵な本を素敵な声で紹介してくれる。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});…

季節の変わり目こそドクターべルツ・リファイニングクレイパック 暑い夏が終わったと思ったら早くも秋突入。 マスク生活が日常化したことで夏場は特に皮脂分泌が活発で、マスクの下は皮脂と汗で毛穴の奥まで汚れが詰まり、今度は秋到来で乾燥による肌荒れスタート💦 『毛穴の奥を綺麗お掃除してマスク荒れや乾燥も防ぎたい』そんなわがままな肌悩みを解決すべく ドクターベルツのリファイニングクレイパックでお疲れ肌をケアしました💆 商品情報 ++++++++++++++++++++++++ ドクターベルツ リファイニングクレイパック【リニューアル】 200g / 4180円（税込） ++++++++++++++++++…

今日はもろもろの状況が重なったということで、奥様ととあるスパ施設に来ています。 まぁ、ここ数週色々削られる状況もあり……こういう機会にサウナで発散しときたいところです。 で、夕方に4セット、夜に3セットほどしてきました。いいととのい具合でございます。 今日は一日雨が降っていたのですが、その雨のなかの外気浴が気持ちよかったです。 また、今回の施設は露天エリアに水深がかなり浅い寝転び湯があったのですが、そこで外気浴したら、なんとも言えぬ心地よさでございました。 私も乗っかっているのですが、サウナ自体、ブームが来ている状態です。結構混んでいたり、集団行動でうるさい人なんていう話も聞きますが……サウナ…

宝島(上) (講談社文庫)作者:真藤 順丈講談社Amazon宝島(下) (講談社文庫)作者:真藤 順丈講談社Amazon しのびこんだ米軍基地で突然の銃撃。混乱の中、故郷(シマ)いちばんの英雄が消えた。英雄の帰還を待ち望みながら沖縄(ふるさと)を取り戻すため立ち上がる、グスク、ヤマコ、レイ。長じて警官となり、教師となり、テロリストとなった幼馴染たちは、米軍統治下の時代のうねりに抗い、したたかに生き抜こうとする。第160回直木賞、第9回山田風太郎賞、第5回沖縄書店大賞、三冠達成の傑作！ 直木賞受賞時から気になっていた作品です。 沖縄を舞台にした小説は今までにもいくつか読んできましたが、そのたびに…

こんにちは、ぐりぐらママです🌈 今夜の＜世界一受けたい授業＞という番組は 精神科医が教える 心が軽くなる１６の方法 というテーマの授業でした。 悩みやストレスが多くなりがちな日常、 少しでも心を軽くして過ごせたらいいなと思います。 これらは、全部やらなければいけないわけではなく、 自分にあった方法を見つけられたらということなので、 ヒントになるといいなと思いまとめてみました。 １．ため息をつく 自律神経を回復させる体の作用。 ＋深呼吸をすると体も緩み気持ちも楽になる。 ２．背筋を伸ばす ストレスホルモン（コルチゾール）を低下する。 ３．肩とふくらはぎのギュッ体操 両肩にギュッと力を入れ１０秒、…

■トロワズィエムチャコ(troisieme CHACO)のフレアーボールコートデイリーユースに◎な中綿入りロングコート 大きな襟がアクセントをプラスする中綿入りロングコート。■トロワズィエムチャコ(troisieme CHACO)のフレアーボールジャケットデイリーユースに◎な中綿入りフーディジャケット ポンチョのようなオーバーサイズなフレアシルエットでこなれ感たっぷりに仕上げた中綿入りフーディジップアップジャケット。 ■メゾンスペシャル(MAISON SPECIAL)のマルチウェイキルティングブルゾンアレンジが効くマルチウェイブルゾン -Fabric-表面感があり、コットンライクの肌触りが特徴…

群青シンパシー女性ボーカルの4人組バンドで現在は解散。ライブハウスに行ったことがなく通販で音源を購入し聴いた。知る限りでは4枚の音源を出しており、少しずつ紹介していければなと思う。 以下、HPより抜粋「物語のように紡がれる歌詞、空間を染め上げる旋律。描き出される共鳴ピアノロック。誰かの酸素になりますように。」視聴できたらよかったのだが、残念ながら見つからなかった。しかし、ホームページは残っていたのでよければ。 blue-sympathy.jimdofree.com 『夏に降る花、君の影』〜収録曲〜「夏に降る花、君の影」日本らしさを感じる華やかな夏の曲、鮮やかな花火のジャケットからも情景が伝わる…

こんにちは。 前回のブログにまつわる私の体験を綴っていく予定でしたが、 予定を変更して(笑)、昨日体験したアートセラピーについてを 今日は書いていこうと思います＾＾ 昨日は、逗子市でフリースペース「おかえり」を運営されていて、 インナーチャイルドワークを学ぶお仲間でもある、かちゆみこさん主催の 「うちかふぇオンライン」で、 アートセラピーを体験してきました。 アートを使ったセラピーは、知ってはいたけれど、私はこれまで経験したことがなかったのです。 なぜだろう？！🤔と思った時に、 絵を描くのは苦手だから….。 絵を描くのは下手だから…。 めんどくさいな…。 なんか、やだな、恥ずかしいな。 みたい…

９月１５日、１６日に続いて、さまよえるオランダ人の話ですけど、劇中でゼンタは歌います。「Wonach mit Sehnsucht es dich treibt - das Heil.」（あなたが切望しているもの ー 救い。） それで私は、オランダ人船長の渇望って、一人の女性によって心が癒され、平安と幸福がもたらされることだったかも？・・・って想像するんです。 そして、「女性によって」というところに興味があるんですけど、関連して、生母と赤ちゃんの関係なんですが、ママはおっぱいをあげて、抱っこします。 ・・・それって、赤ちゃんからすれば、「必要なもの」が無償で与えられるし、無条件で安心、安全が保障…

我が家の四猫は、寒い季節になってくると、人間の布団の中に潜り込んできて、一緒にネンネをしてくれます。 布団の中に潜り込んできてくれるので、猫を抱っこしながら寝ると、ホントに暖かく、ほっこりできます。 妻 お布団の中に、二猫三猫って入ってきて、ぎゅうぎゅうになってることがおおくなるよね、寒くなると。 猫を抱っこしたい 抱っこ服、猫も飼い主もほっこり出来る！！ 猫とラブラブな時間を過ごしたい人には、抱っこ服がオススメです。 昨今、猫が入れるポケット付きの服が人気です。 猫と密着できますし、仕事の邪魔をされにくくなります。 これからの季節の冬にオススメなのは、パーカータイプ。 部屋着としてはもちろん…

2004『星の巡礼 ニュージランド縦断 スケッチ紀行』 ４月は、南半球の秋、美しい紅葉・黄葉のなか、マオリの国であるニュージランドを自転車で走り、原生林をトレッキングし、南十字星のきらめきに魅せられながら、縦断したときのスケッチ・日記・記録です。 観光ビザ期限内でのニュージランド縦断1300㎞のため、路線バスや鉄道を最大限に利用し、サイクリングとスケッチを楽しんできました。 オールブラックスのラグビー試合開始直前のマオリの儀式＜ハカ＞に魅せられた一人であり、＜失われた大陸・ジーランディア/Zealandia＞に興味を持ち、その子孫であるかも知れないマオリの足跡を、胸をときめかしながら可能な限り…

すでにゲームをプレイした方のレビューを読んでまとめたので、このソフトに興味があるけど、買おうかどうか迷っているときの参考にしていただけたらと思います。