感情とのつきあい方

「新オンラインセミナー・直感を磨く」 2024年12月8日（日）13時〜、12月10日（火）11時〜の2回開催です。 詳細はこちら。↓ ＊両日満席 直感を磨くオンラインセミナー 皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね♪ 今日は、 普段私たちが感じる感情、気持ちと、 心の奥の本当の自分、魂は違い、 その違いがわかるようになると、 周りで起こる出来事に振り回されずに、 安心と信頼の中で魂の自分を生きることができるようになります。 その違いとは？ 感情と心、魂の違いって？・・・というお話を(^^) この違いを知りたい、という方は ぜひ読んでみてくださいね。 ・ 昨日に続き、今日も 明日開催の新し…

「オンライン瞑想セミナー4」2024年前期の「オンライン瞑想セミナー4」受付中です♪7月28日（日）13時〜16時と、7月30日（火）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー4 「高次元からのメッセージを受け取る」 - 前向き気づき日記」 今日は、 今私たちが生きているこの三次元世界のゲームをクリアし、 愛の世界へと進むために、 どうすればいいのか？ この世界を卒業するための 攻略方法をお話したいと思います。 次元上昇に興味がない方も、 うまくいかない現実や、 許せないこと、辛いことを どう受け止めて消化していくか？の 参考になると思いますので、 ぜひ…

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます😊 不安になりやすいニュースが多い今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。 セルフコンパッション講座を受講してくださっている受講生様から、自分の気持ちへの寄り添い方についてご質問をいただきました。 この受講生様は、これまでの学びを活かして「不安でもいいよ。迷ってもいいよ。今までの経験があるから迷うし、変化を感じているから不安になるし、だからいいんだよ。」とご自分に言っておられたとのことでした。 「自分の中の苦悩（とのその原因）に気づいて細やかに心を寄せること、それを軽くしたい、防ぎたいと強く願って行動に移すこと」というセルフコンパッシ…

こんにちは。 最近は本当に沢山の事が起こっており、 勿論それに伴って思考や感情が揺れ動くので、 自分なりに向き合いながら過ごしています。 でもなんとなく、上手く向き合えてないような、 なんだか自信に欠けるところがあって。 そんな今日は昔のノートを眺めながら、また必要な言葉を探してました。 まだまだ試行錯誤中ではありますが、まずは基礎に返ろうと思いました。 迷ったときは基礎ですよね。 それは、感情や思考に気付き、俯瞰するです。 人は日々沢山のものごとに対して常に反応しています。 その反応というのは、思考と感情です。 例えば日常に満足いっていない人が、幸せそうな人たちの写真をSNSで見ると、 心が…

今日もはぐくむブログをご訪問いただきましてありがとうございます😊 アンガーマネジメントのお話を聞く機会があったのですが、講師の先生がおっしゃっていた中で「抑え込もうとするんじゃなく、うまく出そうとする」という言葉が印象に残りました。 怒りや悲しみなどの負の感情って、外に出さないように「抑え込もう」としてしまいがちですよね。でも、もしあなたが「怒り」や「悲しみ」だったら、自分の存在をギューギュー押さえつけられて、挙句の果てにいないものとして扱われたら、どうにかして飛び出してやろうと思いませんか？（笑） それよりは、 ・何がこわかったの？ ・何が不安だったの？ ・何が嫌だったの？ ・何が許せなかっ…