俯瞰する

これ、HSPの人 多分得意だと思うんですよ。 考えないようにする とか 鈍感になる ってのは難しいけど 考える向きを変えるってのはできるはず。 というか、考えの幅を変えるイメージかな。 一旦広げて深く考えてみる。 なんか難しい感じですね（笑） 考え方も癖があるから そこを変えるのは大変かもしれないけど 考えるのをやめるよりは 遥かに簡単なはず。 例えば、自分にとって苦手な雰囲気の人っていますよね。 日々、ごちゃごちゃしたことを言って 自分のテンション下げてくる人。 では、ひとつ広げて その人の生活の中の自分の位置づけを考えてみる。 まあ、大抵の場合、大したことないんですよ。 いい意味で。 その…

こんにちは。 最近は本当に沢山の事が起こっており、 勿論それに伴って思考や感情が揺れ動くので、 自分なりに向き合いながら過ごしています。 でもなんとなく、上手く向き合えてないような、 なんだか自信に欠けるところがあって。 そんな今日は昔のノートを眺めながら、また必要な言葉を探してました。 まだまだ試行錯誤中ではありますが、まずは基礎に返ろうと思いました。 迷ったときは基礎ですよね。 それは、感情や思考に気付き、俯瞰するです。 人は日々沢山のものごとに対して常に反応しています。 その反応というのは、思考と感情です。 例えば日常に満足いっていない人が、幸せそうな人たちの写真をSNSで見ると、 心が…

🌺あなたの真実をあなたが追求する🌺 🌺あなたの在り方を愛にする🌺 🌺常に第三者であること🌺

こんにちは。Mariです。 1日の時間を上手く使える日と上手く使えない日があります。 上手く使える日は、1日のなかで ルーティンワーク やりたいこと イレギュラーなやらねばなこと など今日やることが頭のなかにはっきりしていて、順番も決まるときです。 上手く使えない日は、あれもこれもあって、どれからやる？と決まらないまま過ごしてしまうときです。 なにをやるにしても自分が納得するまで！（これでOK！と思える）というわかりにくいゴールが１つ１つに費やす時間を増やし、結果時間が足りなくなるのだと気づきました。 そこで、1日の時間を上手く使うために毎朝、紙にスケジューリングするようにしました。 そこには…

はしご酒(２軒目) その十 ｢ヨッ ハルダンジ！｣ Ｏくんの、アクは強いけれど妙に心地よい大阪弁を聞いているうちに、幼少の頃に、たまたまTVで見た、大阪弁まみれの、ある映画の、とくに不思議なラストシーンのことを思い出す。 1960年代に製作された、マキノ雅弘監督の『色ごと師春団治』という映画の、そのラストシーンである。 ｢幼少の頃に見た『色ごと師春団治』という映画のそのラストシーンだけが、ナゼか、未だに、忘れられないままなんです｣ ｢そんな映画、普通、幼少の頃には見まへんで～｣、と、Ｏくんに突っ込みを入れられつつも、聞こえないフリをして話を続ける、珍しく強気な私。 ｢藤山寛美演じる桂春団治が、…

『怒り』の感情の処理の仕方で最近ふと気づいたことがあります。 アドラー心理学をベースにしたアクティブ・ペアレンティング（AP）より良い親子関係講座をしています APジャパン認定リーダーM-STEPオンラインカウンセラー🌈あないのりえです😊 自然に湧いてくる感情たちの中で1番の厄介者 『怒り』 我慢は身体に悪いしお腹の奥底に溜まり続けるといつかあわやの大爆発💦 我慢しないで上手に扱うには 傷つけないためにも 一度冷静になって…と言ったところですが… 最近他にも見つけました😳 …というか自然にしてたいい感じに消化、浄化できちゃってた アイテム３種！！ 【準備するもの】 ①ちゃぶ台 私（の好み）はや…

俯瞰しながら多面体を楽しむ 若いころは経験値が浅く対応方法がわからず常に右往左往する、みたいな感じでした。不安になりやすい体質ですからなおさらでしたね。一方的にいわれたことを鵜呑みにしたり軸がいつもゆらいでいました。己のキャラ設定もできてなかった。 今は自分の中にもさまざまな面があることを知り認めていますから自己一致しており周囲からの評価に悩むなどありません。昔だと「こういう人」と思われたらずっとその通り生きなきゃいけないと思っていたようでそれが苦しさの原因でもありました。 例えていうなら品行方正な正規のルートからはみ出さない人みたいな感じでしょうか。それは周りの大人に植え付けられたもので自分…

どうやら、40代でパーカーを着てるおじさんはヤバいらしい。 をテーマに、限界おじさんが狂っていく過程の怪文章を発するシリーズ第三回。 ついに掟破りの1日2回投稿。 はたして正気でいられるのか？ 前回はこちらを参照されたし。 chokchoksai.hatenablog.com さて。 糞コーン粒神の世界終末戦争から帰還したお前はふと思うわけだ。 何故このようなどうでもいい話に人生を…… 泣いたって仕方ないので、振り返ろう。 20代ぐらいの恋愛女を撫であげている神が、20代ぐらいの恋愛女を撫であげる過程ではやいはなしが「イケてないおっさんは要らん」というような事を言った。 年齢問わずイケてない男…

ホロラボ取締役COO、武仙です。新たな経営体制を敷いたホロラボの経営メンバーが日替わりで書く Advent Calendar 。 adventar.org 今日はホロラボのまちづくり関連の取り組みについてお送りします。 ※ホロラボの目指す、誰もが同じ未来の空間を見ながら語り合う未来のまちづくりのイメージ 1. ホロラボがまちづくりに取り組むきっかけ ～ Project PLATEAU XR技術を主要テーマとするホロラボがまちづくり関連の取り組みをはじめたきっかけが国土交通省Project PLATEAUでした。 https://www.mlit.go.jp/plateau/ PLATEAU V…

はじめまして。去年見た方はお久しぶりです。 新15+を最速解禁したRainbow(@ kgrsb)と申します。@accountname1374さんに書かされました。通報お願いします。https://x.com/accountname1374 この記事はマカさん主催のゲキ！チュウマイ Advent Calendar 2024の2枠目、12月10日担当のものになります。去年に引き続き書いてみましたが、日付をド忘れしてしまい、21時の投稿になりました。申し訳ないです…2枠目です↓ adventar.org 1枠目です。合計50記事あるの本当に多いね～↓ adventar.org 去年は実はオンライン…

誤解されるといけないので断りますが、抽象度を上げることは、曖昧にすることではありません。 視点を上げる、俯瞰する、より客観的に見るなどのことです。 神社で祈るときは、「月末までに２００万円が、入りますように。」などと、具体的に祈ることが推奨されます。 ２００万円が入ってこないと会社が潰れるとか、夜逃げしなければならないとか、切羽詰まると、このような祈りになります。 魂を振り絞るような強烈な祈りですから、神様に届くでしょう。 神様にとっても、分かりやすい祈りなので、御神徳を授けやすいと思います。 ギリギリのところに追い込まれた状態での、真心の祈りなら、神様に通じます。 そうでない人が、「月末まで…

覚醒という言葉をスピリチュアルな観点で捉えると、それは単なる「気づき」ではなく、魂の本質や宇宙との深いつながりに目覚めることを意味します。そして、この覚醒のプロセスは、私たちの日常の行動や態度を変え、結果として人間力の向上をもたらします。今回は、覚醒と人間力の関係について、スピリチュアルな視点から詳しく解説します。 1. 覚醒は人間力向上の土台となる 覚醒とは、自分の魂の本質や宇宙の法則に気づき、内面の意識が変容することです。この変容によって、次のような変化が現れます。 自己理解が深まる自分の本当の姿や価値に気づき、エゴを超えた視点を持てるようになります。 物事を俯瞰する力が生まれる小さな問題…

「起業参謀」の戦略書 田所 雅之 鳥の眼 1. STEEP/トレンド分析 2. ターゲット市場の魅力度検証 3. TAM/SAM/SOM 4. Go-to-Market 5. ロードマップ策定 虫の眼 1. 真の課題理解/課題の構造化 2. モチベーショングラフ 3. UXエンゲージメントマップ 4. マーケティングファネルと5つの不 5. 真のPMF（プロダクトマーケットフィット） 魚の眼 1. MOAT構築 2. ネットワーク効果 3. コールドスタート問題解消 4. フライホイール構築 医者の眼 1. ライフジャーニー 2. 起業家OSアップデート 3. KPIの設計と運用 4. スター…

心を整え、未来を切り開く方法 日々の忙しさの中で、ふと立ち止まる瞬間はありますか？私たちは、予定に追われ、周囲の期待に応えようとするあまり、自分自身が何を考え、何を感じているのかを見失いがちです。 そんなとき、「自分を見つめ直す」という習慣が役に立ちます。これは、心の中にある感情や考え、行動を振り返ることで、本来の自分を理解し、目標に向かう道筋を整える作業です。 この記事では、「自分を見つめ直す力」を育てるための具体的な方法と、その効果についてご紹介します。 youtu.be なぜ自分を見つめ直すことが大切なのか？ 「自分を見つめ直す」という行為は、自分との対話を意味します。このプロセスを通じ…

ファシリテーター、岸波龍 参加者、稲垣、丹澤、宮尾、梢はすか、Ryota、うらがみ、林原修平 稲垣 ええー、みんな揃いましたね、 演劇団体カハタレでリーダーしてます、稲垣です。今日はよろしくお願いします。 軽く自己紹介していきたいと思ってるんですが、岸波さん、なんか皆さんに聞いておきたいこととかありますか。 岸波 そうですね、最近読んだ詩は何か、もしくは、詩を感じた瞬間とかでも良いですね、そういうの教えてもらえたら。 ちなみに僕は、まえに福しんにラーメン食べに行って、詩を感じました。 普段家族と過ごしてて、一人で久しぶりにふくしん行って、すごい詩を感じた。 稲垣 そうですね、僕は今日、このワー…

現状の把握と、これからの意識変革をめざしてのぶん 以降、自分との約束を守る人間になるためのいっぽ （かたく、難しい言葉遣いなのは現状の症状が出ているためで 半年後くらいには柔らかくなっていることを楽しみにしている今日） 信念は蜃気楼のように、見えたり見えなくなったりする サカナクション、山口一郎 現状【おまえは怠惰な人間だ】 怠ってはならない。 AD時代にディレクターに言われた言葉を思い出す。 占いや性格診断をやっては完璧主義者と出る蟹座。 多分そう。 床に髪の毛が落ちているだけで、徹底的な掃除を始めるか そのまま耐えきれなくなるまで、掃除をしないか 仕事・金銭面、人間関係も同じ状況になってし…

日本の「スクールカウンセラー」が、本来のschool counselorとは異なる役割であるのと同様、「養護教諭」は決して「school nurse」ではありません。では、日本の学校の「養護教諭」とは、いったいどのような職なのでしょうか。 養護教諭の発端は、アメリカ・ニューヨーク市の学校で、感染症の流行を抑えるために、病院の看護師を雇用したことであることは、よく知られています。これを倣い、日本でも岐阜県の学校に、看護師を派遣したことが始まりです。福岡県の学校にも看護師が置かれ、当時流行したトラホーム感染を予防することが、主な仕事になっていました。これらの人員は、「学校看護婦」であり、役割は、ア…

ホークスにみるリーダーの基本姿勢 リーダーに求められる先見性とは リーダーにとって先見性は、目先の利益だけでなく長期的な視点で状況を見極める能力を意味します。これは困難な状況が訪れる前に備えを整える重要な力でもあります。例えば『僕のヒーローアカデミア』のホークスは、ヴィラン（敵）との戦いにおいて未来を見据えた作戦を練り、先手を打つことでヒーローチームを優位に導いています。このような姿勢はビジネスマンにとっても重要な教訓となります。仕事における先見性を発揮するためには、広範な情報収集や分析能力を磨くことが必要です。成功したリーダーは常に情勢を予測し、行動を計画する力を備えています。 「全体を俯瞰…

インターネット小噺というか、あるじゃないですか、ポン酢の話。 「ポン酢を買ってきて」とパートナーにお願いしたら味ぽんを買って帰ってきた、みたいな。ミツカンの商品としてはポン酢と味ぽんがそれぞれあるのだけど、世間では味ぽんをポン酢と呼ぶケースが割と多いよね、という話。笑い話で終わればそれで良いのだけど、あくまで喩えとして、なんだかそれじゃ終わらない世の中になってきたなぁ...... と感じることが多い。「ポン酢と頼んだからポン酢に決まっている。ポン酢が『正解』。勝手に誤認して味ぽんを買ってきた方が悪い」みたいな。 アラサーを自称するのもおこがましい年齢になり、そろそろブログのプロフィールもアラフ…